2006年07月16日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今回の３連休は仕事のことは考えずに過ごそうと決めました。
初日の土曜日はビビットのトレッドミルでなんとか６０分９ｋｍ。
２日目の今日も６０分９ｋｍ。
一応、連続で利用できるのは３０分までで、それ以降続ける場合は一旦降りて、ボードに名前を書き直すということになっているので、３０分走ってから一旦降りてます。
でも混んでいるわけではないのですぐに利用できる状態です。
３０分で一旦降りて給水とストレッチ、筋トレをやってから後半の３０分を走ります。
本当は、３０分で５ｋｍずつ、一日６０分の１０ｋｍ走って、３日で３０ｋｍ。のつもりでしたが、何しろ体がどんどん重くなってきている状態では３０分５ｋｍは大変でした。
今日の体重は昨日と比べて１．２ｋｇ増。
そんなに一体何を食べたんだか。
初日の土曜日はビビットのトレッドミルでなんとか６０分９ｋｍ。
２日目の今日も６０分９ｋｍ。
一応、連続で利用できるのは３０分までで、それ以降続ける場合は一旦降りて、ボードに名前を書き直すということになっているので、３０分走ってから一旦降りてます。
でも混んでいるわけではないのですぐに利用できる状態です。
３０分で一旦降りて給水とストレッチ、筋トレをやってから後半の３０分を走ります。
本当は、３０分で５ｋｍずつ、一日６０分の１０ｋｍ走って、３日で３０ｋｍ。のつもりでしたが、何しろ体がどんどん重くなってきている状態では３０分５ｋｍは大変でした。
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ホームページ初心者なのでこれからいろいろやっていきたいと思っています。 まずは、ゴルフ練習日記ということで始めましたが、マラソンの練習も始めました。
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○。我侭っ子ページ。○ あげは717さん
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