永遠のビギナーゴルフとマラソンの練習日記

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2006年07月17日

太極拳初体験

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日のビビットでは、海の日ってことで休日の特別プログラムに太極拳がありました。
普段は平日の昼のクラスなので参加することができないのでせっかくのこの機会に参加することにしました。
テレビでよく見かけるあの動きを実際に体験してみました。
気の球を持った格好から馬の首を抱いて、タテガミをなで下ろす。その動きが実は正面から掛かってきた相手の腕を取って胸を打つ動きだとか、鶴が翼を広げた動きで顔の横からの攻撃と正面から足の攻撃を受けて交わす動きだとか、なかなか興味深いものでした。
短い動作だったので、家で一人でもできるし、時々やってみようと思いました。

さて、今回は三連休ってことで、３日で３０ｋｍ（大した距離ではありませんが）に挑戦しようと思っていました。昨日までの２日間では１日９ｋｍずつの１８ｋｍ。今日は残りの１２ｋｍ。
３０分で４ｋｍを３セット行い、目標達成です。つい、この前までは３０分で６ｋｍ走っていましたが、すっかり重くなった体では３０分５ｋｍもきついです。

３日間で３０ｋｍ走ったと言っても、この３日間で体重が１ｋｇ以上増えてます。
まったく困った体です。

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