2007年05月16日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ： カテゴリ未分類
５月５日以来久しぶりにビビットに行ってきました。
最近はホント運動できてません。
柔軟体操したあとトレッドミルに挑戦してみました。
始めの５分くらいは調子が良く、「これならまだまだ走れるじゃん♪」
なんて思っていたら、その後息が上がり、とたんに体が重く感じました。
ペースを落としたり上げたりしながらなんとか２０分間で３ｋｍというところまでは行ってストップ。情けない。
筋トレをしようかとも思いましたが、丁度スタジオでアロマポールストレッチが始まるところだったので、参加しました。癒し空間の中でポールストレッチで背中と肩のコリをほぐしてきました。
今度の日曜だとばかり思っていた駅伝大会。実はもう終わったんですね。
練習不足で走れないけど応援しに行こうと思っていたのに間違えてました。
天気はよくないようです。
寝ころがるだけで首・肩・背中が一気に気持ちよくほぐれる背骨ストレッチポールストレッチポー...
最近はホント運動できてません。
柔軟体操したあとトレッドミルに挑戦してみました。
始めの５分くらいは調子が良く、「これならまだまだ走れるじゃん♪」
なんて思っていたら、その後息が上がり、とたんに体が重く感じました。
ペースを落としたり上げたりしながらなんとか２０分間で３ｋｍというところまでは行ってストップ。情けない。
筋トレをしようかとも思いましたが、丁度スタジオでアロマポールストレッチが始まるところだったので、参加しました。癒し空間の中でポールストレッチで背中と肩のコリをほぐしてきました。
今度の日曜だとばかり思っていた駅伝大会。実はもう終わったんですね。
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ホームページ初心者なのでこれからいろいろやっていきたいと思っています。 まずは、ゴルフ練習日記ということで始めましたが、マラソンの練習も始めました。
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