2010年04月の記事
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春野菜のペペロンチーノ
ランチは春野菜のペペロンチーノを作ってもらいました。昨日買ってもらった、ホワイトアスパラ入り。おいしかったです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。ホワイトアスパラガス 自然農法 ドイツ産 500g
2010年04月25日
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朝カレー
今朝は6時に起床。8時間睡眠で、睡眠十分。朝食は「カレー」にしました。遅ればせながらの「朝カレー」です。脳は活性化したでしょうか？ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。病気にならない朝カレー生活
2010年04月25日
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サラサラ
久しぶりに関西方面に戻りました。約1ヶ月ぶりです。家の布団は、フカフカ、サラサラだ、、、。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。ふかふかのおふとんで安心＆清潔な眠り☆テスコム布団乾燥機◇TFD96
2010年04月24日
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大きいのと小さいの
今夜は、賞味期限が切れていた「鶏そぼろご飯の素」を使って鶏そぼろご飯にし、「あじ」と「めざし」を焼きました。朝晩「めざし」は切なかったので。そして、冷奴、ホウレン草の胡麻和え、レタスです。「あすけん」で今日1日の食事をご評価いただくと83点！高得点でした。ビタミンと食物繊維が不足ですが。ＣＤＧは依然、Airspace closed みたいです。お客様は、いつこれるのでしょうか？ちょっと心配。 ↓Due to volcanic ash spreading across Europe from Iceland, the French Civil Aviation Authority has decided the closure of airspace of the North of France, preventing departures and arrivals on parisian airports.ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。こだわり沼津の干物極上・最高級 対馬産鯵の干物13枚
2010年04月18日
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ひさびさの皇居ＲＵＮ
久々の皇居ＲＵＮに行ってきました。竹橋あたりは、まだ桜が残っていましたが千鳥ヶ淵は、葉桜でした。海外からの観光客が目立つ、皇居の昼下がり。ランナーの数は意外に少なかったです。皆さん、霞ヶ浦でしょうか？皇居5ｋｍは30分48秒。気持ちよく、すーっと走れました。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月18日
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しょっぱいどー。
おはようございます。papaです。元気です。今日は暖かい一日のようですね。今朝は、待望の？めざし定食。レタスとホウレン草の胡麻和えを添えていただきました。めざし、、、しょっぱかった。対策はあるのでしょうか？あと8尾。。。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月18日
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めざしの日
今日は「ナスの日」とのことなので、スーパーになすを買いに行きました。が、高かったので、あっさり方向転換。スーパーをぶらぶらしていたら、「めざし」発見。しかも、、128円です。1尾10円、、、。良いのでしょうか？そんなものなのでしょうか？明日の朝は、めざし定食に決定！ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。日本の朝食に、めざしは欠かせません！うるめいわし丸干（10尾）動脈硬化を防ぐEPAやカルシウムの多さは青魚随一です。
2010年04月17日
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ＣＤＧ クローズ。。。
晴れてきました！「よし、走ろう！」と思いましたがウエアを洗濯しちゃってました。乾くまで休憩。お昼は、白御飯＆小松菜味噌汁（インスタント）＆焼鮭＆レタス＆海苔佃煮＆なめたけ 食後に低脂肪牛乳にしました。腹八分目です。アイスランドの火山噴火が欧州を混乱させていますね。ＣＤＧのＨＰを開くと、↓Due to volcanic ash spreading across Europe from Iceland, the French Civil Aviation Authority has decided the closure of airspace of the North of France, preventing departures and arrivals on parisian airports.月曜日にフランスからお客様の予定でしたがおそらくお会いできなさそうです。残念。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。1万尾に1尾と言われる幻の鮭 今だけの特別価格！鮭児（冷凍）2.5kg前後
2010年04月17日
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おはようございます。
おはようございます。papaです。元気です。おかしな天気が続いています。晴れたら、走ろうかな、な気分なのですが。昨夜は会社の仲間と下町飲み。前向きな話で盛り上がり、12時就寝。今朝は8時30分まで、ぐっすり眠りました。それから、パンとコーヒーの簡単な朝食。そして、現在、掃除洗濯のルーティン中です。それにしても、、、寒い。追記）今日は「なすの日」ですって。よいなす。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。一圓さんが有機肥料で育てた 高知産 なすび(3本パック)
2010年04月17日
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春眠
新しい職場と役割は緊張する。あっという間に夕方になる。悪くないです。今日は職場から銀座まで歩きました。それから地下鉄に乗って、日○屋で「レバニラ定食」を食べ部屋に帰ってＴＶをつけたら阪神ＶＳ巨人戦が凄いことになってました。最後までわからないですね。でも、眠い。。。心地よく。昨夜は10時就寝でしたが、今日もそうなりそう。その前にお風呂。至福のとき。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月13日
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今日は75点
今日は三食しっかり食べて、運動し、お酒も抜いたので褒めてもらえるかな、と思って、久しぶりに「あすけん」で食事の採点をしてもらいました。朝食は；ご飯＆味噌汁＆ししゃも＆冷奴＆海苔佃煮昼食は：ソースヤキソバ夕食は：ご飯2膳＆味噌汁＆豚肉の生姜焼き＆冷奴＆なめたけ＆海苔佃煮デザートは； Cheeza 飲み物は：コーヒー2杯、トマトジュース結果は75点でした。合格です。ビタミンＡとビタミンＣが足りませんでした。これから「我が家の歴史」の最終回を観ます。１話、２話と三谷幸喜ワールド炸裂。さぁはじまります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。命の輝きを詰め込んだトマトジュース大ビン2本セット
2010年04月11日
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お花見ＲＵＮ 2010ファイナル
今日は、北千住まで地下鉄で行って、荒川沿いを走りました。目指すは「小松川千本桜」です。北千住からは10ｋｍありませんので、丁度いい感じ。60分弱で到着です。ところが、、、えーーーっ。心が折れました。でも、改修工事は一部だけで、その後、若干葉桜でしたがずっーっと、桜、桜、桜。行ってよかったです。ＲＵＮはお花見に企画変更。「富士宮やきそば」のお店を東大島駅近くで見つけて桜の下で、いただきました。さぁお花見シーズン終了です。次の街中ＲＵＮ企画を、考えなくっちゃ。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。 素干し桜海老付き富士宮やきそば5人前セット
2010年04月11日
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日本人的若干惜しい朝食
おはようございます。papaです。元気です。今朝は、久しぶりに目覚しアラームなしで、ぐっすり眠って、8時20分に起床。洗濯しながら炊飯して、朝食を、しっかりいただきました。炊きたてご飯＆油揚げの味噌汁納豆、海苔の佃煮のせ冷奴＆ししゃもこれにホウレン草のお浸しなんかがあると完璧だったのですが、、、。今日は走ります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。天然本ししゃも【オス10・メス10】食べ比べセット
2010年04月11日
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ちょっと変わったトンカツ屋
今日は、お花見ウォーキングその２。長閑な春の日を楽しみながら、6時間ほど歩きました。東京の桜は、来週末には葉桜じゃないかと思うのでできるだけ、沢山の桜を楽しもうと、下町の川沿いを、ずんずんずんずん歩いていたらいつのまにか夕方でした。夕食は、近所の豚カツ屋へ。初出動。実はネットの口コミ情報で「ちょっと変わった店」との情報でそのお店のＨＰを見ると、そこそこの値段だったのでトライするのを躊躇していたのですが、今日は歩き疲れたからか、すごくトンカツを食べたくなり、食欲に素直に従って、その豚カツ屋へ。ランチメニューを夕食でも頼めるようになったらしく値段は大幅値下げ。しかも、とってもおいしかったです。ちょっと変わった店、、、？？？？わからなかった。。。また行くと思います。口コミって、怖いですねー。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月10日
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野菜たっぷり
昨夜は職場の皆さんに歓迎会をしてもらいました。シャンパンで乾杯して、ずっとワイン。白を2種類、赤を2種類。はまりそう。。今日は自炊しました。野菜たっぷりです。冷奴も食べました。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。バタール・モンラッシェ［2006］ルフレーヴ（白ワイン）
2010年04月08日
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自炊宣言
お花見ＲＵＮのゴールは「イ●ン」ファ▲リーズが切れかけだったのとトイレクリーナー（流せる奴）が切れかけだったのとボディーソープが切れていたので日用品補充ということに。狙いはＰＢです。日用品のブランドは全くこだわらないので。さすがにファ▲リーズのＰＢリーズはなかった。。。久しぶりにいつもとは違うスーパーだったのでいろいろお買い物をしました。帰りはビニール袋３つ。地下鉄で帰りました。本日の僕的ヒットは、・コレステロールを下げる油・冷凍野菜各種自炊用の準備も万全。今月は「自炊月間」に。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月04日
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ボートに誘われて
今日はお花見ＲＵＮに出掛けました。今日は昨日より少し寒かったですが、いろんな公園のいろんな桜の下でいろんな人々がお花見をしていました。ゆっくり100分。途中、公園で係員のおじいさんにボートに誘われました。「30分100円ですよ」「ありがとうございますでも走ってる途中なもので」「ボートも身体に良いですよ」「そうですね」「平日はご年配の方がいらっしゃいます」「へー」下町のこの気さくな感じが好きです。↑（携帯の）写真より、ずーっと綺麗でした。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月04日
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麻婆豆腐の大
今夜はご飯を炊いて、自炊です。メインは麻婆豆腐。作りすぎました。野菜はボイルしたブロッコリーとアスパラ。焼鮭も添えて、作りすぎの麻婆豆腐も結局完食。その分、ご飯は一膳でした。明日の朝食もご飯で決定！ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。辛さの中にコクがある！（1回食分で2～3名OK!）麻婆豆腐
2010年04月03日
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お江戸深川さくらまつり
お江戸深川さくらまつり をやっている大横川から、親水公園を抜け、木場まで足を伸ばしまたまた大横川に戻り、富岡八幡宮、深川不動尊と、下町ウォーク＆お花見ウォーキングに、行ってきました。どこの桜も素敵でした。残念ながら、写真に写っている和船に乗船して、桜を見上げるつもりでしたが「ごめんなさい、もう６００名を超えたのよ」「えっ もうですか？」「今並んでいる人も、乗れるのは4時過ぎだから」「（今、1時ですが、、）」ということで、この企画は1年待つことに人気あるんですね。一度は経験したいですが、3時間列に並んで桜を見上げるのとその時間、色んな桜を見て歩くのと、どっちも素敵な気が。（若干負け惜しみ気味ですが、、、）ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月03日
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5ｋｍウォーク
おはようございます。papaです。早起きです。昨日は会社の帰り、歩いてみました。さすがに自宅までとは思っていませんでしたが、新橋くらいまで歩こうかな、、、と思って。でも、気づいたら渋谷でした。ジョグノートで調べたら、六本木通りを逆行です。5ｋｍのウォーキング。それなりに楽しかったです。今日は桜を求めて、散歩しようと思います。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月03日
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新年度スタート
おはようございます。papaです。早起きです。単身赴任も3年目に突入です。今日から、新しい職場で新しい役割を担います。業務内容も変わり、海外出張も年に1度程度ありそうです。おろしたてのスーツで出陣です。じっくり参ります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2010年04月01日
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