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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年05月17日
カテゴリ： ダイエット
無事、１日目のメニューは終わりました。
朝食：抜き
昼食：野菜スープ(塩コショウ味)
間食：カットフルーツ（パインやオレンジ他）
夕食：野菜スープ（ヌクマム味+パクチ-）、フルーツ
スープがあっさりで飽きそうだけど、いろんな果物が入ったミニセットを買ってきたのでこれで、昨日は辛くなかった(*^_^*)いつも、間食をしていて、甘いものがないと生きていけない私には、フルーツの甘さがしみわたって本当においしゅうございました(^○^)
･･･それと、昨日はトイレに行きたくてしょうがかった(T.T)行っても行ってもトイレに行きたい。これは、むくみ体質の私の体から、水分が出てるってことなのかな～。昼寝をしようと思って横になり、うつらうつらしてくるとトイレに行きたくなる。･･･このくり返しで結局寝れなかった(;＞_＜;)これは本当にまいりました。
さて、今日は２日目です。
朝からドキドキしつつ、まずは体重測定。ジャーン！
体脂肪率：２９．９％（+０．１％）←体脂肪率だけはオープンにします(^_^;)
全く、運動もせずおなかがはちきれるほど毎食食べたわりに減ってるのにはビックリ。なるほど･･･本当に効くダイエットなのかも。
ちなみに、朝食から真面目に取り組んだ友人は、１日で１．６ｋｇ減ったみたい。･･･うらやまし～。
今日は、スープと野菜の日です。甘いものが取れないのと、もう既にスープに少し飽きてきたのもあって、お菓子やら菓子パンやらが食べた～い(;＞_＜;)
おなかはすかないけど、これから辛くなるのではとちょっと心配なのでした。
朝食：抜き
昼食：野菜スープ(塩コショウ味)
間食：カットフルーツ（パインやオレンジ他）
夕食：野菜スープ（ヌクマム味+パクチ-）、フルーツ
スープがあっさりで飽きそうだけど、いろんな果物が入ったミニセットを買ってきたのでこれで、昨日は辛くなかった(*^_^*)いつも、間食をしていて、甘いものがないと生きていけない私には、フルーツの甘さがしみわたって本当においしゅうございました(^○^)
･･･それと、昨日はトイレに行きたくてしょうがかった(T.T)行っても行ってもトイレに行きたい。これは、むくみ体質の私の体から、水分が出てるってことなのかな～。昼寝をしようと思って横になり、うつらうつらしてくるとトイレに行きたくなる。･･･このくり返しで結局寝れなかった(;＞_＜;)これは本当にまいりました。
さて、今日は２日目です。
朝からドキドキしつつ、まずは体重測定。ジャーン！
体脂肪率：２９．９％（+０．１％）←体脂肪率だけはオープンにします(^_^;)
全く、運動もせずおなかがはちきれるほど毎食食べたわりに減ってるのにはビックリ。なるほど･･･本当に効くダイエットなのかも。
ちなみに、朝食から真面目に取り組んだ友人は、１日で１．６ｋｇ減ったみたい。･･･うらやまし～。
今日は、スープと野菜の日です。甘いものが取れないのと、もう既にスープに少し飽きてきたのもあって、お菓子やら菓子パンやらが食べた～い(;＞_＜;)
おなかはすかないけど、これから辛くなるのではとちょっと心配なのでした。
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