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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年05月24日
カテゴリ： ダイエット
私は全体的に肉はついてるけど、どちらかのくくりに入るといえば
ものすごい下半身太り。しかも、太ももがバーン！！ってタイプ！
で、おしりもでかかった(ーー;)
以前、同僚にいいづらそうに「○○さんは、お尻大きいよね。」って
言われたこともあって、かなり気にもしてました･･･(T.T)
なので、この『新･骨盤ダイエット』って本は飛びつくように
読みましたよ。
それで、この本にある骨盤体操を歯を磨く間、毎日続けました。
その結果、とりあえず「でっちり」はなくなったみたい･･･。
まだ、三重苦は残ってるけど、地道に続ければいつの日か･･･。
やせてスタイルがよくなること･･･に欠かせないのはやっぱりウォーキング！
デュークさんのウォーキングの本はいっぱい出てるけど、
私も１冊買いましたよ。･･･最近飽きてもうやってませんが･･･。
前々から、私は自分の歩き方がおかしいのは分かってました。
決定的に自覚したのは約４年前。気づくと私はいつもひざをまげ
太もも、ふくらはぎ、足首･･･どこも力を使わず歩いてました。
そのせいで、私の下半身は筋肉がなく脂肪とセルライトのみ(゜_゜;)
そうなってしまうと、いくらきれいな歩き方の本を読んでも
やろうと思っても足が動かない･･･。
それに気づいてから足の筋トレをしようとしたんだけど、
足の筋肉はないのにセルライトとお肉で足が重くて
筋トレもままならずそりゃあ苦労しました(T.T)
最近ようやくちょっぴり足の筋肉も増えてきて
そのせいか、太もものサイズは落ちてきて
おなかは苦しくなくても、太ももパンパンだった
ジーンズも入るようになってきたかも(*^_^*)
･･･とはいえ、まだ太ももバーン！！って感じなので、
ウォーキングと「ラテラル」で人並みの太ももを
目指します(^○^)
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2005年05月24日 22時13分42秒 コメントを書く
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