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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年06月04日
カテゴリ： ダイエット
昨日書き込みしたようなわけで、急遽リセットダイエットは
終わりを迎えてしまいましたσ(^◇^;)
では、５日間のがんばりの結果です。
今日の体重（初日からトータル)
体重：１．６ｋｇ減 体脂肪率：２７．０％（１．２％減)
（ちなみに、脂肪燃焼ダイエットでは
１週間で体重２ｋｇ、体脂肪率１．０％減でした。)
脂肪燃焼ダイエットと比較してみると、
そして、脂肪燃焼ダイエットは、後半お肉や魚を取り出すと
ほとんど変化がなくなってきますが、
リセットダイエットはメニューはずっとは一緒なので、
ちょっとずつだけど、減っていくのがいい感じです。
途中のフラフラ感もないし、こちらの方を
おススメしますね。
今回の反省点としては、まあ毎日飴を食べ続けたり
ＮＧ食品（飲茶他)を食べてしまったことと、
毎食おなかがはちきれんばかりに食べてしまった
ことですかね･･･σ(^◇^;)
毎回大量のサラダを作りましたが、残すと
もったいなくて、ついつい毎回動けなくなるほど
詰め込んでしまいました(T.T)
今度は腹八分目でやってみようと思います(^○^)
今回、おなかがいっぱいなのに
口寂しくなって何かを探してしまうことが
これが私の太ってきた原因なのかな～と思ったのでした。
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