めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年11月02日

女の子の日もようやく終わりで、ひどいむくみもおさまって来ました。

貧血でクラクラしました(ーー;)
女性の体って精神状態に嫌でも振り回されちゃうんだな～って
あらためて実感(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

昨日は食べる量も運動もいつもどおりだけど、
今日は１ｋｇくらい減っているので（おそらく全部水分かな）
体が軽く快適です(*^｡^*)
これから約１週間はダイエットにはべストな時期だから

おとといから、ラテラル君をやりつつ足の付け根やおしり、太ももなどを
マッサージするようにしてます。
私の太ももは恐ろしいくらいのセルライトがあって、
しかもそれが固まって固い状態なので、運動をしてもなかなか下半身は
あたたまりません(ﾉ_･｡)

そこで、マッサージをやりつつラテラルを始めたんですが
昨日は久々に太ももの後ろがぽかぽかで快適でした。
これはいい方法かも♪･･･と思ってるところです。
･･･お、いつもどおり採寸をせずにやってますが、今日から
採寸をしてみようと思います。やっぱ効果が見れるとうれしいですからね。

この後、今日１杯目のコーヒーを飲みます。

コーヒーの減りも早く、また新たなのを買ってこなくっちゃ♪
私はまだコーヒー初心者なので、違いがよくわからなくて
手当たり次第に買ってるのが現状ですσ(^◇^;)

そろそろ豆や炒り方にこだわりを持った方がいいかもしれないですね。
･･･今度はどんなコーヒーを買おうかな(*^｡^*)