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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年12月01日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： ダイエット
今日本屋に出かけて、いろいろ雑誌を見ていて
「健康的に体を鍛えたり、ダイエットをする」雑誌が増えてるのに
気付きました。
そして、一番目を引いたのはという雑誌。
特集は「わき腹革命」･･･とありました。
「うぉ～(≧▽≦)私が今一番気になるところじゃない！」
中を見ると、
１．まずゆがみを正し
３．有酸素運動をする
･･･とありました。
腹筋運動をただやるだけでは、骨がゆがんでると十分な効果を
出せないらしいです。
ピラティスに目が行った後、即行飽きてしまった私の次の興味は
この『Body+』のエクササイズに向いてしまいましたよσ(^◇^;)
･･･ホントになんて飽きっぽいんでしょうね～。
骨格のゆがみを正す運動の一部はは、うちで眠ってるバランスボールを
使って結構楽にできます。
座って骨盤を左右や前後に動かしたり、まわしたりするんです。
なんか効きそうな予感(^ー^* )
「健康的に体を鍛えたり、ダイエットをする」雑誌が増えてるのに
気付きました。
そして、一番目を引いたのはという雑誌。
特集は「わき腹革命」･･･とありました。
「うぉ～(≧▽≦)私が今一番気になるところじゃない！」
中を見ると、
１．まずゆがみを正し
３．有酸素運動をする
･･･とありました。
腹筋運動をただやるだけでは、骨がゆがんでると十分な効果を
出せないらしいです。
ピラティスに目が行った後、即行飽きてしまった私の次の興味は
この『Body+』のエクササイズに向いてしまいましたよσ(^◇^;)
･･･ホントになんて飽きっぽいんでしょうね～。
骨格のゆがみを正す運動の一部はは、うちで眠ってるバランスボールを
使って結構楽にできます。
座って骨盤を左右や前後に動かしたり、まわしたりするんです。
なんか効きそうな予感(^ー^* )
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