めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年11月30日

夫が留守の間に置き換えダイエットを！なんて目標はきれいに

夫はお酒がほとんど飲めない人間で、家ではアルコールは
ほとんど飲むことはないんですが、私はかなりいけるタイプなので
いないとついついアルコールを仕入れてしまいます。

･･･というわけで、今回はワインを購入し楽しく飲んじゃいました♪
もちろん、おつまみにお菓子を少々････。
その分エクササイズはやるようにはしてますけどね( ;^^)ﾍ..

背中や腕がやせるエクササイズをもう3ヶ月くらいやってますが

去年ピチピチで着ていたコートもちょっと余裕を持って着れたので
やっぱうれしいですね～(*^_^*)

問題はやっぱりおなか周りかな･･･。
風邪の間腹筋関係のエクササイズも休んでたので、おとといから
また復活しました。
昨日の細木数子の出てた番組のエクササイズも結構やるときつくて
効きそうなので取り入れてみようとお思います。

今日は、超久しぶりに髪を切りに行ってきました。
なんやかんやで半年振りくらいかな･･･σ(^◇^;)
軽く巻き髪に仕上げてもらって、なかなかいい感じです♪

クリスマスのリースも帰りに買ってきてドアに飾ったし

いくつになってもクリスマスはワクワクしますね。