めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2006年01月27日

最近、お風呂上りや寝る前に柔軟体操をしてます。
あとは股関節を柔らかくするストレッチなどもやったりしてます(*^_^*)
股関節が固いとリンパの流れが滞ったりして、下半身太りを促進させるともいいますしね。

毎日やってると、さすがに鋼鉄のように固い私の体も柔らかくなってきましたよ♪
前屈をして、手のひらの半分まで床につくようになってきたんです。
（･･･でも、一般の人と比べると大したことないですよね( ;^^)ﾍ..）

私は子供の頃からカチコチで、前屈をしても勢いをつけないと
指は床につくことはありませんでした。
なので、前屈をして手がべったり床につくとか

でも、毎日続けていればいつかそんな日がくるかも･･･?
ということで今日もがんばりま～す(*^_^*)

p.s.･･･最近は生理前の暴飲暴食期なので、あきらめてお菓子を食べる日々( ;^^)ﾍ..
やっぱり、お菓子はおいしいわ～(≧▽≦)･･･反省m(_ _)m

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