2012年05月の記事
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お疲れモード
仕事もやっとひと段落。この時期仕事が忙しくなると、なにもかもほっぽらかしでごめんなさい。お掃除、お料理も手抜きでごめんなさい。忙しくなると、寄る年には勝てないモードが年々アップ。40代までは回復力があったけど、50代になると大幅ダウン。夜しっかり睡眠をとることが大事と気づいたときは、時すでに遅し。体がいうことききません。睡眠しているようで、睡眠できていない現実。若いときは、そんなことを聞いていても私はならないとほんとに思ってた。だけど現実は、寄る年には勝てない。 他人事が他人事でなくなる食育と睡眠をしっかりとって健康的な生活を守りましょう。今年の私のお疲れモードを時より助けてくれた救世主。Ｖ 軽い疲れに、Ｖ＆Ｖ つらい疲れに。 助かりました。【武田薬品】アリナミンV＆V NEW（50ml*2本）【武田薬品工業】アリナミンV 50ml×3本☆☆※お取り寄せ商品
2012.05.29
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大人のラジオ体操
疲れて頭も体も固まってます。 やばいやばいどうかせねば・・・・。 頭も体もゆるめねば・・・・。そんな時いいもの発見。目からうろこの「大人のラジオ体操」誰でも一度はやったことがあるラジオ体操。流れる音楽を聴いただけで自然に体が動く。これなら誰でもできる。私もできる。お昼休みにやるといいとＴＶで言ってたので早速実行。ＤＶＤ見ながら3分間のラジオ体操。忙しい私には簡単が一番。これが思った以上にいいんです。 使っていない筋肉が動いている。 頭も体もにスッキリ。 毎日続けるとよけいにわかるこのよさ。大人になってはじめてわかった「実はスゴイラジオ体操」。【送料無料】 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 DVD付き 講談社の実用book / 中村格子 【単行本】心も体もスッキリ。
2012.05.23
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帽子
お昼休みのウォーキング。肌は焼きたくないのに、帽子もかぶらず何してるの私。首筋まである帽子を探してたら、農作業用の帽子に出会った。こんなおしゃれな帽子もあるんだね。ウォーキングもだけど、家の畑もそろそろと・・・・。なすびさんがおいで、おいでしてるけど、忙しくて行けない。待っててね。なすびさん。* ガーデニング 帽子 農作業 ハット *【送料無料】「S3S-UNH191L」Sun3Sanサンサンサン UVサマーハット（メッシュ） /S3S-UNH191L/【2012 EXS S3S】* ガーデニング 帽子 農作業 *
2012.05.10
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まぁいいか
毎年健診に行くたびに、体のどこかの再検査の通知が届く。その度にこれは神様が私にお知らせをしてるのだ。食生活に運動にと毎日の生活を改めなさいのサインかと・・・。その時はすごく思うんです。でも、でも「まぁいいか」で過ごした日々。でも、でも年を重ねるごとに、「まぁいいか」が通用しなくなる。これはやばいぞと今年からお昼休みにウォーキングを始めた私。なにぶん運動したことがない私。でも続いてる。歩くってほんと大事。雨の日はこれが欲しい。効率的に室内ウォーキング♪スピード0.8～6.0km/h（緊急停止機能付）組立不要の収納コンパクト設計♪キャスター付き ◎即納いたします！〔おうちウォークFD-008〕 谷川真理さん推薦のルームウォーカー スライヴ(THRIVE) （ウォーキング ルームウォーク ルームランナー関連）【az_】【新生活応援】
2012.05.04
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ひとりでおしゃべりする時計
ゴールデンウィークなんて関係ない。仕事だぁ～。今日は、クロックマンから起こされた。。朝から時間どおりに起きないと、緊急事態発生と大声出す。 頭のボタンをすぐ押さないと、「遅い～よぉ」と、お叱りのお言葉。時には、「相棒」って呼んで、「ただ呼んでみただけ」とかわいい。夜中に頭のボタンを押すと「今、何時だと思ってんだ。プンプン」時計の表示は見えないけど、一人でよくおしゃべりする楽しい時計です。明日はちゃんと起きれるかなぁ。私【販売中/送料350円！】【 ポイント2倍 ！】【クロックマン】「クロックマン」人間のように表情豊かにおしゃべりする置き時計☆NHKまちかど情報室で紹介！【クロックマン】〔※入荷までに約数営業日かかる場合アリ〕 【送料350円！】しゃべる時計☆ 生意気 で★ おしゃべり で★ できそこない の 目覚まし時計 「 クロックマン 」- The Clockman -【 ポイント2倍 ！】【RCPapr28】【 母の日 や お 誕生日 の ギフト にも☆】
2012.05.02
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