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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.07.30
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： リカバリー練習
朝練習はチャオ御岳でジョッグ５０分走を行い、本練習では日和田高原コースでジョッグ６０分走を行いました。
昨日の雨と打って変わって今日はとても良い天気。紫外線光線攻撃がすごいです。高地だけに平地より紫外線は強いようです。
チャオ御岳は標高が1800ｍ以上あり、空気が薄いためかジョッグでも呼吸が荒くなります。
気温も朝は９℃と暖房がいる温度。昼間はさすがに２０度は越えますが、冷房が要らない世界に羨ましい限りです。
しかし、楽しい時間はアッと過ぎるもの。また、明日から汗を流しながら仕事に励む現実の世界に戻ります。トホホホ・・・
写真は御嶽山。
【本日の練習内容】
朝練習：ジョッグ５０分走。８キロ。チャオ御岳にて。
本練習：ジョッグ６０分走。１０キロ。日和田高原にて。
本日の走行距離１８キロ。７月累計走行距離344キロ。
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Last updated
2006.07.30 23:37:18
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