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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.08.01
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： クロカン練習
が続いています。
今日のトレーニングは、午前中にＮロードでジョッグ１４キロ走を行い、午後から市民公園でクロスカントリー走１５キロを行いました。
久しぶりのクロカンだったので、山道を上り下りしただけで脚に来ました。 やはり、定期的にクロカン練習も取り入れていかないとダメだと感じました。
しかし、この市民公園は山間にあるので、セミの鳴き声がうるさい・・・
セミの大合唱団といったところです。まあ、この時期にしか鳴けないので、多目に見てやろう！
【本日の練習内容】
午前練習：ジョッグ１４キロ。８９キロ。Ｎロードにて。
午後練習：クロカン１５キロ。７６分０４秒。Ｇ市民公園にて。
本日の走行距離２９キロ。
今日のトレーニングは、午前中にＮロードでジョッグ１４キロ走を行い、午後から市民公園でクロスカントリー走１５キロを行いました。
久しぶりのクロカンだったので、山道を上り下りしただけで脚に来ました。 やはり、定期的にクロカン練習も取り入れていかないとダメだと感じました。
しかし、この市民公園は山間にあるので、セミの鳴き声がうるさい・・・
セミの大合唱団といったところです。まあ、この時期にしか鳴けないので、多目に見てやろう！
【本日の練習内容】
午前練習：ジョッグ１４キロ。８９キロ。Ｎロードにて。
午後練習：クロカン１５キロ。７６分０４秒。Ｇ市民公園にて。
本日の走行距離２９キロ。
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Last updated
2006.08.02 00:11:52
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