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トトロとたまっち @ Re:ジョッグ60分…(01/29) はじめまして、宜しくお願い致します。 …

2006.08.07

目標は仮面ライダー？

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16379)

カテゴリ：リカバリー練習

はご遠慮願いたいものですが、これで少しは涼しくなってくれればシメたものです。

と言っても、蒸し暑いのも構わんな～ぁ

今日のトレーニングは、Ｎロード＆Ｋ山ドライブウェイコースでのジョッグ１４キロ走。　疲労抜きです。同じチームのツインドラゴンさんも走っていました。元気そうな走りをしています。

その後はスポーツクラブに寄って筋トレを行いました。まだまだ肉体には何の変化もありませんが、目指すは六つに割れた腹筋。今は横に三つに割れたお腹…　三段腹とも言う…

目標は仮面ライダーのようなお腹だ～！

（若い人は仮面ライダーって知らないかな？）

しかし、アウターマッスルばかり鍛えても仕方ないので、走りにつながるインナーマッスルをしっかり鍛えたいと思います。

【本日の練習内容】
ジョッグ１４キロ。８８分。Ｎロード＆Ｋ山ドライブウェイコースにて。＋筋トレ。
本日の走行距離１４キロ。８月累計走行距離140キロ。

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