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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.08.10
カテゴリ： リカバリー練習
〈頭がおかしいのは生まれつきやろ！って、オイッ！）
私もよく走りに行くいびがわマラソンコースがある揖斐川町の今日の最高気温は ３９.１℃
本日の全国一の最高気温だとか・・・ ＮＨＫのニュースで放送していました。
本当にこの調子で行ったら４０℃超えるわ！
上の写真は、今日の日が暮れて午後７時過ぎの気温、３３℃あります。昼間の気温ではありません。
今日のトレーニングは、Ｎロード＆Ｋ山ドライブウェイコースでジョッグ１４キロ走を行い、帰りにスポーツクラブに寄って筋トレを行いました。気温は高いものの湿度は低いせいか、意外と気持ちよく走れました。
【本日の練習内容】
ジョッグ１４キロ。８５分。Ｎロード＆Ｋ山ドライブウェイコースにて。＋筋トレ。
本日の走行距離１４キロ。８月累計走行距離181キロ。
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Last updated
2006.08.11 00:13:58
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