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2006.09.26

馬の背登山道

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16376)

カテゴリ：リカバリー練習

まだ、朝起きる時やクシャミ、咳をした時に痛みが出る時はありますが、普段の生活の中では気にならなくなってきました。

お知り合いの方には、いろいろと腰の心配をしていただき、どうもありがとうございます。

で、今は腰よりも足の裏が問題で・・・

こちらのほうは、まだ痛みや突っ張り感というか、違和感があります。

こちらはまだまだ時間がかかりそうな雰囲気です。

したがって現在はノーランニングキャンペーン継続中。休息じゃなくて休足中です。

しかし、完全休養してしまうと、その他の部分が退化してまうので、なるべく体を動かして筋力の低下を防ぎたいところです。

そんなわけで今日もウォーキング。今日はＫ華山の登山に挑戦。

この山のドライブウェイはよく走るのですが、山を登るのは初めてで、Ｋ華山デビューというところでしょうか。

このＫ華山には、いろいろな登山道があるのですが、「馬の背登山道」という一番ハードな登山道に挑戦することにしました。

案内板には麓のＧ公園から頂上のＧ城まで1100ｍ。３０分ほどで登れると書いてありました。

そして実際に登山開始。最初は緩やかな山道でしたが、途中から勾配が急に…

何じゃこりゃ～ぁ

　松田優作ではありません。

断崖絶壁？これ山道か？下の写真のような勾配４５度くらいの壁が私の目の前に登場！！

こんな断崖が永遠と続きます・・・

うっ～！しまった！ここまで来て後戻りもきついし、手をつきながらよじ登るしかありませんでした。

この登りは、子供やお年寄り、女性ではきついでしょう。最近走っていないせいか、呼吸が激しくなります。心肺機能の強化にも役立ちそうです。

しかし、キツイ！！！　これはロッククライミングか？？？　遭難しそうだわ！！

そんなこんなで、1100ｍの山道を３０分近くかけて、頂上まで登りました。時速２キロちょっと速さ？？？

頂上のＧ城が龍宮城に見えた？？？　斉藤道三が何でこんな山の上に城を作ったか、少しだけ分かるような気もしました。

しかし、登ったら今度は下りなきゃいけない。

ロープウェイに乗る小銭も持っておらず、もっと傾斜の緩い登山道から下りることにしました。

下りも足に結構負担がかかるので、最後はヒザが笑っていました。