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2006.12.19

低周波治療器

カテゴリ：リカバリー練習

午後練ではＫ広場の一周３キロの周回コースを３周。キロ５分程度のジョッグでしたが、天気もよく気持ちよく走れました。ただ、やはり急に無理をしたためか、練習後足底に痛みが出てしまいました。

そんな痛み対策のために、一週間前ほどに低周波治療器を購入しました。値段はウン万する高価なものですが、

『背に腹は代えられない』『ワラをもすがる思い』『背水の陣』

なので、冬のボーナスを使い購入しました。毎日風呂上り後に下の写真のように、片足１５分ほど電気を流します。

この一週間ほど使って、少し痛みが改善したような感じがしたので、

（気のせいかも…）

今日は少し無理をしてしまった感じです。まあ、低周波治療器の効果は分かりませんが、地道に治療を続けたいと思います。

（効果はなく、高価だけなのかも…）

（足の痛みも痛いが、財布の中身が無いのが痛い…）

【本日の練習内容】
午前練習：（１）ウォーク３０分。（２）ジョッグ３０分。５キロ。（Ｎロードにて。）
午後練習：（１）ジョッグ９キロ。４５分。（２）調整練習３５分。（Ｋ広場にて。）
本日の走行距離１４キロ。１２月累計走行距離６２キロ。