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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.03.04
カテゴリ： リカバリー練習
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
（１）ウォーク３０分 Ｎ川堤防道路にて
（２）ジョッグ３５分 ６キロ
☆走行距離／３月累計 ６キロ／４６キロ
☆体重／体脂肪率 60.0ｋｇ／11.9％
☆睡眠時間 ５時間
☆起床時心拍数 ４９
☆脱甘 × メンバーからもらったチョコを食べた
☆がんばり度 ☆☆★★★
☆疲労度 ☆☆☆☆★ 軽い筋肉痛
☆体調 ☆☆☆★★
☆明日の練習予定 ＲＥＳＴ
今日は暑かったですね。岐阜でも最高気温が２２度を超えました。例年なら３月上旬といえばまだ雪が降ってもおかしくない時期。これも地球温暖化の影響でしょうか。この調子でいけば４月には３０度を超えそうです？？？
さて、今日は所属する練習会があったので、給水のお手伝いをしながら空いている時間を利用し、堤防道路でウォーク３０分＋ジョッグ３５分を行いました。昨日の３０キロ走の疲労があり、足底筋にも少し痛みがありました。脚も軽い筋肉痛で、完全休養にしようかと思いましたが、少し身体を動かして疲労を抜くことにしました。少しジョッグしたら足の裏もほぐれ、足底の痛みも無くなりました。
来週は京都シティハーフに出場することにしました。まだまだ今の状態では、ハーフを走り切れるかどうか不安ですが、まあ、現状のスタミナを知るねらいで出場したいと思います。今の状態なら、１時間２０分～２２分ぐらいのタイムで走ることが出来れば、御の字ではないでしょうか。ハーフの記録は４月以降の大会で狙いたいと思います。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
さて、昨日の話になりますが、ＭＡＬｅｒａで「ドリームガールズ」という映画を見てきました。先日のアカデミー賞において最優秀助演女優賞に選ばれたジェニファー・ハドソンが出演している映画ということで見てきました。
物語はコーラスガールの女性3人組が歩んだ成功と挫折の物語を、数々の名曲にのせて描き、トニー賞で6部門を受賞した伝説のブロードウェイミュージカルを映画化した極上のエンターテインメント作。コーラスガール役にはグラミー賞受賞者のビヨンセ・ノウルズがふんし、共演者にはジェイミー・フォックスやエデイ・マーフィなどの人気と実力を兼ね備えたスターが顔を揃える。ビヨンセ率いるコーラスガールたちが披露する歌声と魅惑的なパフォーマンスは圧巻。
私の評価的には☆☆☆☆★といったところでしょうか。物語的には物足りないものを感じますが、ミュージカル仕掛けにした台詞など、ソウル音楽好きにはたまらない映画だと思います。思わず足でリズムを取ってしまう、大きな劇場に響くその歌声には圧倒されます。
白人、黒人といった人種差別の話ではありませんが、日本人には絶対マネができない黒人歌手の声量と歌の響き。生まれ持ったものの違いをここでも感じてしまう映画でした。短距離走でも百メートルを９秒台で走るのは黒人選手。マラソンの世界でもトップは黒人選手が主流。この映画の中にもそういった人種差別的なシーンが出てくるのですが、まあ、そういった人種に関係なく素晴らしいものは素晴らしいと感じる映画でした。
機会があれば皆さんも一度ご覧下さい。イヤ、お聞き下さい、という映画です。
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Last updated
2007.03.04 22:01:48
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