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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.03.15
カテゴリ： スタミナトレーニング
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
（１）ウォーキング２０分
（２）距離走２５キロ ２時間４分３秒 Ｎ川サイクリングロードにて
５キ毎LAP 25分30秒-24分40秒-24分40秒-24分33秒-24分39秒
☆走行距離／３月累計 ２５キロ／144キロ
☆体重／体脂肪率／皮下脂肪率 59.5ｋｇ／13.9％／9.8％
☆睡眠時間 ８時間
☆脱甘 ○
☆がんばり度 ☆☆☆★★
☆疲労度 ☆☆☆★★
☆体調 ☆☆☆★★
☆明日の練習予定 ジョッグ４０分
今日はＮ川サイクリングロードの往復５キロコースを使って、５往復走るトレーニングを行いました。予定では３０キロ走る予定でしたが、２５キロで止めた形になりました。ダメですね。こんな事では・・・ まだまだ、走りの寒の戻り状態です。
まあしかし、長い距離を走るトレーニングは、一定の期間、回数を重ねる事が大切です。できれば一週間に二度くらい、２時間以上走り続けるトレーニングを２ヶ月ぐらい続ければ、抹消毛細血管を開くことができます。この回数が少ないと、抹消毛細血管が閉じてしまうので、できるだけ多くのロング走を回数を重ねたいと思います。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
さて、今日はＭＡＬｅｒａで映画を見てきました。今日見た映画は「バッテリー。」電池のバッテリーではありません。野球のピッチャーとキャッチャーのバッテリーです。原作は1996年に刊行となり、累計800万部を突破する大ベストセラーを映画化したもの。中学生の天才ピッチャー原田巧が、野球を通じて家族や友達との関係を築き、心を通わせていくストーリー。
評価は☆☆☆☆★ 実は、見る前はあまり期待していなかったのですが、なかなかいい映画です。単なる野球映画ではなく、兄弟愛、家族愛、友情、信頼などいっぱい詰まった映画で、子供からおじいちゃんまで幅広い年代層の方が楽しめる映画になっています。舞台は岡山県の新田市という所で、見ていてなんか懐かしさというか、風の匂いみたいなものが伝わってくる映画なのですが、それでいて新しさも感じる、スクリーンに熱中できる映画です。
天才ピッチャーの原田巧とキャッチャーの長倉豪の友情、信頼を主に描いていますが、「野球は気持ちを伝えるスポーツ」というセリフに感動しました。現在球界は裏金問題とか、ドラフト制度改革とか騒がれていますが、多くの球界関係者にも見ていただきたい映画ですね。誰のための野球なのか。何のための野球なのか。ちょっと考えさせられる映画です。
特に中学生や高校生に見ていただきたい映画なのですが、子供から大人まで楽しめる映画なので、この春休み、ご家族で見に行かれるといいと思います。お勧めの映画です。
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Last updated
2007.03.16 00:36:32
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