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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.07.26
カテゴリ： スタミナトレーニング
今日も先日御嶽で目撃した熊のネタを・・・
しつこい？
本当はオチで、お笑いの故・レオナルド熊さんの写真を載せようかと思ったのですが・・・
写真がない・・・ 残念・・・
岐阜県出身の熊田曜子さんでも良かったかな？
熊のネタは今日まで・・・
早く山に戻って、親熊と暮らせるといいと思います。
もう親元を離れた熊かな・・・
大きくなって戻ってくるんじゃないぞ。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
（１）距離走３２.５キロ ２時間４３分４２秒 Ｈ高原周回コースにて
（２）ウインドスプリント100ｍ×５
☆本日走行距離／７月累計 ３３キロ／270キロ
☆体重 60.1ｋｇ
☆睡眠時間 ５時間
☆明日の練習予定 ジョッグ４０分
今日はＨ高原に行き、距離走３２.５キロ走を行いました。
Ｈ高原にある一周６.５キロの周回コースを５周走るトレーニングです。
今日のＨ高原は曇っていて日差しが無かったので、涼しく走れました。
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Last updated
2007.08.01 02:59:08
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