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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.07.27
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： リカバリー練習
前回まで、ずっと、御嶽で遭遇した熊ネタになってしまいましたが、本来伝えたかったのは、この７月にオープンした御嶽パノラマグラウンドです。
標高1700ｍの地点に全天候型トラック６コースと、500ｍのウッドチップコースを擁したグラウンドです。
グラウンドには管理棟兼休憩室、トイレ、倉庫があり、駐車場も３０台ほど駐車できるスペースがあります。
グラウンド使用料は団体で午前3000円、午後3000円、全日6000円です。
個人使用だと一般で午前、午後とも100円、全日使用で200円です。
午前は８時から正午まで、午後は１３時から１７時までです。
個人使用だと、団体使用がある時はトラックが使えず、ウッドチップコースのみの使用となります。
申し込みは下呂市教育委員会スポーツ課に申し込むか、濁河温泉の市営露天風呂の受付に申し込めば使用できます。
お近くに行く機会があれば、一度標高1700ｍのトラックで練習してみるのもいいと思います。
☆実施メニュー
（１）ウォーク３０分
（２）ジョッグ５０分 ８キロ Ｎロードにて
☆本日走行距離／７月累計 ８キロ／278キロ
☆睡眠時間 ７時間
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分
今日はＮロードで鵜飼いラン５０分。
夏休みに入ったということで、鵜飼いもお客さんが平日でも増えたようです。
堤防から鵜飼いを眺めるギャラリーも増えて、夏ぽくなってきました。
この夏は、鵜飼いランを楽しみたいと思います。
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Last updated
2007.08.02 00:57:16
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