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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.08.16
カテゴリ： クロカン練習
家の裏にぶら下げてある午後３時の棒温度計の気温。
３９℃・・・
あちゅ～い
この棒温度計は日陰の風通りの良い場所にぶら下げてあるんですが、この気温。
アスファルトの日向の部分なら、５０度近くあるのではないでしょうか。
岐阜の多治見では４０.９℃を記録。
これも地球温暖化の影響でしょうか。
十年後、二十年後には４０℃なんて当たり前になるのでしょうか。
さすがに今日は、昼間走るのは自殺行為なので、夕方日の暮れ時に走りました。
こう暑いと、涼しい山や高原に走りに行く気力もありません。
まあ、夕方でも気温は３５度近くあり、１時間も走れば脱水気味に・・・
暑さの中で走ることにも、それなりに意味があります。
本来は走りやすい季節だけ走っていればいいのでしょうが、それでは走りやすい季節に走ることができるありがたみが薄れます。
暑さ、寒さの中を走ることで、走りやすい季節に走れることに感謝の気持ちが生まれます。
日本は四季のある美しい国。
春夏秋冬、それぞれの季節を味わって走りたいものです。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
クロカン１２キロ ６２分１５秒 Ｇ市民公園にて
☆本日走行距離／８月累計 １２キロ／153キロ
☆体重／体脂肪率 60.0Ｋｇ／13.0％
☆睡眠時間 ９時間
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Last updated
2007.08.17 01:56:08
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