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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.12.09
カテゴリ： リカバリー練習
★１２月９日(日)晴れ １１℃
☆実施メニュー
ジョッグ６０分 １０キロ Ｎ川堤防道路コースにて
☆本日走行距離／１２月累計 １０キロ／112キロ
☆体重／体脂肪率 59.5ｋｇ／13.6％
☆睡眠時間 ５時間
☆明日の練習予定 距離走
今日は所属するチームの練習会がＮ川堤防道路であり、私は給水係りのお手伝いをしながら、その合間をみてジョッグ６０分走を行いました。
このＮ川堤防道路は、日曜・休日の昼間は自動車が通行できない歩行者・自転車専用道路になり、多くの市民の歩行、ジョギング、犬の散歩をする人の姿が見られます。
ここで、おじいちゃんに連れられ、散歩に来ていた犬を激写！！？？
可愛かったので、一枚写真を撮りました。
何か私に訴えかけた表情が印象的でした。
ただ単に怯えているだけかも・・・
☆実施メニュー
ジョッグ６０分 １０キロ Ｎ川堤防道路コースにて
☆本日走行距離／１２月累計 １０キロ／112キロ
☆体重／体脂肪率 59.5ｋｇ／13.6％
☆睡眠時間 ５時間
☆明日の練習予定 距離走
今日は所属するチームの練習会がＮ川堤防道路であり、私は給水係りのお手伝いをしながら、その合間をみてジョッグ６０分走を行いました。
このＮ川堤防道路は、日曜・休日の昼間は自動車が通行できない歩行者・自転車専用道路になり、多くの市民の歩行、ジョギング、犬の散歩をする人の姿が見られます。
ここで、おじいちゃんに連れられ、散歩に来ていた犬を激写！！？？
可愛かったので、一枚写真を撮りました。
何か私に訴えかけた表情が印象的でした。
ただ単に怯えているだけかも・・・
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Last updated
2007.12.09 19:49:15
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