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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.12.28
カテゴリ： リカバリー練習
★１２月２８日(金)雨 １０℃
☆実施メニュー
ジョッグ６０分 １０キロ ＧＭＣにて
☆本日走行距離／１２月累計 １０キロ／325キロ
☆睡眠時間 ６時間
☆明日の練習予定 距離走
今日は、冬の時期には珍しいほどの大雨。
こんな雨の日は、いつもの雨天練習場へ・・・
サンデッキ下の駐車場を走り出したら、巡回中の警備員のオジさんに
「でも、そんなの関係ねぇ！！」
と思いながら、仕方なく陸上競技場の１階スタンド下の通路に移動。
ここでは、すでに三人ほど先客がジョギングしていた。
雨の日、みんな考えることは同じようだ。
そこで次は陸上競技場の２階のスタンド軒下に移動。
ここは誰も走っておらず、貸切状態。
初めて走る場所だったが、ここが意外に広くて、走るには結構良い場所。
２階なので、周りが見渡せるし、（夜なので何も見えないが…）両脇に行くとスロープがあり、ちょっとした坂道走にもなる。
約150ｍほどの区間を行ったり来たりしているだけだったが、６０分間気持ちよくジョッグできました。
次からはここが私の雨天練習場になりそうです。
☆実施メニュー
ジョッグ６０分 １０キロ ＧＭＣにて
☆本日走行距離／１２月累計 １０キロ／325キロ
☆睡眠時間 ６時間
☆明日の練習予定 距離走
今日は、冬の時期には珍しいほどの大雨。
こんな雨の日は、いつもの雨天練習場へ・・・
サンデッキ下の駐車場を走り出したら、巡回中の警備員のオジさんに
「でも、そんなの関係ねぇ！！」
と思いながら、仕方なく陸上競技場の１階スタンド下の通路に移動。
ここでは、すでに三人ほど先客がジョギングしていた。
雨の日、みんな考えることは同じようだ。
そこで次は陸上競技場の２階のスタンド軒下に移動。
ここは誰も走っておらず、貸切状態。
初めて走る場所だったが、ここが意外に広くて、走るには結構良い場所。
２階なので、周りが見渡せるし、（夜なので何も見えないが…）両脇に行くとスロープがあり、ちょっとした坂道走にもなる。
約150ｍほどの区間を行ったり来たりしているだけだったが、６０分間気持ちよくジョッグできました。
次からはここが私の雨天練習場になりそうです。
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Last updated
2007.12.29 01:08:55
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