PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
Freepage List
Calendar
まだ登録されていません
Comments
2008.03.16
カテゴリ： リカバリー練習
★３月１６日(日)晴れ １６℃
☆実施メニュー
ジョッグ６０分走 １０キロ 自宅周辺コースにて
☆頑張り度 腹３分目。
☆調子・疲労度 風邪が少しは楽になってきた。
☆つながり・流れ 疲労抜き。風邪の回復。
☆本日走行距離／３月累計 １０キロ／239キロ
☆体重／体脂肪率 59.9ｋｇ／14.1％
☆明日の練習予定 クロカン６０分走
☆実施メニュー
ジョッグ６０分走 １０キロ 自宅周辺コースにて
☆頑張り度 腹３分目。
☆調子・疲労度 風邪が少しは楽になってきた。
☆つながり・流れ 疲労抜き。風邪の回復。
☆本日走行距離／３月累計 １０キロ／239キロ
☆体重／体脂肪率 59.9ｋｇ／14.1％
☆明日の練習予定 クロカン６０分走
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.03.16 19:20:00
[リカバリー練習] カテゴリの最新記事
-
栗の木の花が咲いています… 2009.06.13
-
香川丸亀国際ハーフマラソンに出場してき… 2009.02.02
-
何とか1月間走行距離600キロ走破・・・ 2009.01.30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
