PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
Freepage List
Calendar
まだ登録されていません
Comments
2008.11.26
カテゴリ： 山道走・起伏走
★１１月２６日(水)晴れ １５℃
☆実施メニュー
Ｋ華山トレイルラン＆ジョッグ120分走 １８キロ
☆本日走行距離 １８キロ
☆体重／体脂肪率 59.2ｋｇ／12.9％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分走
今日は風もなく良い天気でした。
済んだ青空が印象的でした。
今日はＫ華山の登山道、ドライブウエイコース、Ｎロード、ＧＭＣなどを使ってトレイルラン＆ジョッグ120分走を行いました。
青い空に映えて紅葉もきれいでした。
自然の中を走り、野山を駆け巡るトレーニングも野生にかえった動物ようで楽しいものです。
これが本来、人間が持っている身体能力を高める上で、重要なバックグラウンドであるような気がします。
☆実施メニュー
Ｋ華山トレイルラン＆ジョッグ120分走 １８キロ
☆本日走行距離 １８キロ
☆体重／体脂肪率 59.2ｋｇ／12.9％
☆明日の練習予定 ジョッグ６０分走
今日は風もなく良い天気でした。
済んだ青空が印象的でした。
今日はＫ華山の登山道、ドライブウエイコース、Ｎロード、ＧＭＣなどを使ってトレイルラン＆ジョッグ120分走を行いました。
青い空に映えて紅葉もきれいでした。
自然の中を走り、野山を駆け巡るトレーニングも野生にかえった動物ようで楽しいものです。
これが本来、人間が持っている身体能力を高める上で、重要なバックグラウンドであるような気がします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.11.27 00:39:06
[山道走・起伏走] カテゴリの最新記事
-
坂道インターバル… 2009.11.19
-
彼岸花が咲き出しました… 2009.09.13
-
紅葉が始まりました・・・ 2008.11.14
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
