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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2009.06.02
カテゴリ： クロカン練習
★６月２日(火)晴れ ２６℃
☆実施メニュー
クロカン17ｋｍ 77分 Ｇ市民公園にて
☆本日走行距離／６月制限距離まで残り 17ｋｍ／451ｋｍ
☆本日オフロード率／６月平均 100％／90％
☆体重／体脂肪率 61.0ｋｇ／15.5％
本日はＧ市民公園にてクロカン17キロ走を行いました。
芝生広場の芝生はとてもきれいで、気持ちよく走ることができました。
芝生広場の横を流れる小川に菖蒲の花が咲き出しました。
☆実施メニュー
クロカン17ｋｍ 77分 Ｇ市民公園にて
☆本日走行距離／６月制限距離まで残り 17ｋｍ／451ｋｍ
☆本日オフロード率／６月平均 100％／90％
☆体重／体脂肪率 61.0ｋｇ／15.5％
本日はＧ市民公園にてクロカン17キロ走を行いました。
芝生広場の芝生はとてもきれいで、気持ちよく走ることができました。
芝生広場の横を流れる小川に菖蒲の花が咲き出しました。
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Last updated
2009.06.03 00:22:59
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