2026年03月の記事
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無印良品週間が終わって、、
昨日無印は10%オフの期間が終わりましたね。鍼灸院の帰りに、無印寄ってきました。無印週間、今日までだと思ってた私は割引がなく残念でしたが空いててゆっくりと買い物してくることが出来ました。今日の購入品は、こんな感じ👍欲しかった、「着るタオル両面パイル ロングパンツ」買ってこれました。ネイビーを買おうと思って行ったんだけど、白っぽいグレーが可愛く見えてグレーをお持ち帰り🥡🩶これからの春や夏、休みの日にサクッとスーパーやコンビニくらいは行けそうな感じです⭕️そして、履き心地バッチリ👌普段Lサイズを購入の私ですが、こちらのパンツはMサイズを購入。丈もレビューでは短いとかあったけど全然平気だった笑笑（わたし、もしかしてニャックスフンド？？）ヒールのあるスリッパを履いてますが、このパンツにヒールは合わせないしね。スリッパを脱ぐと、ジャストだね！明日、また他の購入品の感想を書こうと思ってます〜☺️無印のたけのこご飯の素、思ってた以上に美味しかった⤴︎
2026.03.31
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ネイビーとくすみパープルの組み合わせが可愛い💜
おはようございます。今日は雨ですが、気温はちょうど良さそうな感じですね❣️昨年9,900円で購入したグローバルワークのミドル丈のトレンチコートが春はまた活躍してくれそうです。安かったので、ネイビーとベージュの2色買いしたものです。本日はネイビーをチョイス。短めのトレンチは何にでも合わせやすくて使いやすい⭕️ネイビーにくすみパープルはボナベンチュラのバッグが際立ちます。【公式】4サイズから選べる イージー キャンバス トート バッグ BONAVENTURA ボナベンチュラ BCTC1 BCTC2 BCTC3 BCTC4少し、カラーを取り入れてあげると春らしいコーデになりますね😉無印良品週間に今日行こうと張り切ってたら、店舗は昨日までだったのですねぇ⤵︎勘違いしててうっかり今日までだと思ってましたぁ💦ネットは本日までだからネットで買おうと思ったら到着が4月24日前後になるということで、10%オフは諦めましょうか。欲しいものがありますので、10%終了後の店内は空いてそうなのでゆっくりみてこようと思います💭私、混んでたりすると焦って早く買い物終わらせたくて意味不明なものまで買ってくる癖があるので、まぁちょうどよかったかもしれません。お気に入りのブロガーさんが紹介されてた筍ご飯の素、美味しいらしいのでそれも買ってこようと思ってます👍
2026.03.31
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青山テルマさん、「大っきらい でもありがと」
最近眠くて眠くて、夕飯を食べた後に3時間も寝てしまいました💦💦モォ〜〜〜🐮牛になる。。そして、0時を回ったこの時間目が冴えてしまいましたぁ👀✨なので、アロマを香りしっとりとした曲を聴いてみようと思います。1時には寝なきゃ💡今日は、青山テルマさん🎵「大っきらい でもありがと」 YouTubeのページに飛びます。⇩https://youtu.be/xMA8FpueI2U?si=zCe9o5xgNsTtvUiF青山さんの曲で1番好きな曲です👍まったりしてみます〜🎶また、明日（今日）ね😉おやすみなさいっ💤🌙
2026.03.31
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Korea slimplanetさんのダイエットサプリメント💊
おはようございます。私最近、ダイエットの為に少し生活を変えました。・食生活をたんぱく質多め、食物繊維を沢山摂るように見直した。・体重の増加が少しでも見られたら、ランニングorウォーキングに行くようになった。・夜寝る前に腹筋と背筋をするようになった。・韓国発のサプリメントを飲むようになった。このような、生活をここ10日間くらいしております。体重は、今朝は54.3kg。53kg台をずっと目指してますが、どうしても54kg台キープしてしまってます💦そんな感じで、体重はそこまで変わらずだけど洋服のサイズがダウンしました。10日前に閉まらなかったパンツのボタンが、止まるようになりました。そして、しっかり食べても太りにくくなってきました。外食に行くと1日で2kgとか太ってしまったり安定しなかった体重が外食へ行っても変動があまりみられなくなりました。いい傾向だと思います💭サプリメントは私は何かしらはいつも飲んで補助的なサポートをしてもらってますが、最近は楽天市場さんの中の「Korea slimplanet」さんのものを飲んでます。口コミやレビューも大変多くて安心できるかな？と思ってます。Korea slimplanetのダイエットのサプリメントは全9種が今現在あります。9種類載せてみますね。⇩こちらのパンフレットは購入時に商品と一緒に送られてきたものです。何を最初は買えばいいのか？私にはどれが合うのか？がわからなかったので、説明文をジロジロ沢山読んで2つのサプリを試してみることにしました。1つ目トリプルスリムダイエット主に便通を良くするものになります。食事量を減らしても排便に問題ないようにするサプリとの事で私は食べない時もあり便が少ない時もあるのでコレに決めました。ライ麦パンや、海藻などで食物繊維を摂ってるって事もありますが、以前の2倍の便が出るようになりました。【トリプルスリム ダイエット】食後30分 1日 2回4粒 ダイエットサプリ ダイエット アロエベラ 体重減少 韓国 ガルシニアカンボジアエキス 脂肪抑え スリムプラネット 韓国ダイエット2つ目ヨーヨーカットこちらは、私は炭水化物を多く食べる日のみ飲んでます。肥満型細胞（デブ菌）を除去しリバウンドから解放。デブ菌‼️‼️‼️これこれ！デブ菌が私には絶対にいるんですよね。なのでこちらを選択しました。【ヨーヨーカット】デブ菌 を消すことで痩せやすい体質になろう。ガルシニアカンボジア ビタミンB1 トランスグルコシダーゼ ホエイカルシウム レモンバーム ハイビスカス エキス サプリ ダイエット デブ菌 痩せ菌 肥満 腸内サポートサプリメントの効果なのか、朝・昼・夜の食事を見直したからなのか、お菓子が食べたいってならなくなりました。大好きだったポテトチップスも全然たべたいってなりません。1日1200kcal~1400kcalは食事で摂るようにしてます。あと飲み物で少しプラスかな💡以前と比べると食べてるのに、いきなり太るということが少なくなりちゃんとした食事量を食べれるようになったのは嬉しかったし健康的で良い事だと思ってます。少し、爆食いが減ったのはなんでかな？と考えてましたが、今飲んでるサプリは両方ともガルシニアが含まれてますね。ガルシニアダイエットって以前にすごく流行りましたよね？空腹感を抑える成分です。もしかしたら、ガルシニアで食べ過ぎることが減り食欲が安定してるのかもしれません。こちらのサプリメントを飲んでから、体重が一気に減ったとかの変化は全くみられませんが、快便でお腹周りが少し軽く感じるようになり動きたいとなりました。 ダラダラした生活がシャキッとした生活へ変化していってます。あくまで、サプリメントは補助的なサポートの品なのでコレだけでは痩せれるとは思いませんが、太りにくくする効果はあるのかな？とは思います。目標を決めて、健康的に少しずつ身体を引き締めていきたい！もう少しスリムを目指したい！と思ってます。そして体調も最近風邪をひいたこと以外は、とても良いので今の生活を暫く続けていってみますね👍サプリメントは、合う合わないってのがあると思いますのでオススメは私からは出来ませんが興味のある方は、Korea slimplanetさんのページ見てみてくださいね☺️私はもう太りたくないので維持➕少しスリムを目標にしていきますっ‼️うっす💪
2026.03.30
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私の食欲はいずこへ？？
最近、食欲が減りました。本日、生理が終わったというのもありますが最近、甘いものも、大好きなしょっぱいお菓子も食べたいってならないのです。良い事だけどちょっと変？？たんぱく質を自分なりに沢山摂って、食物繊維も沢山摂るようにしてますが、それで私のお腹は満たされてるのでしょうか？私、友達に普段小食だよねと言われる事もありますが、生理前の私にはそんな友達も大食い過ぎてビビってます笑笑そんな私が生理前に食欲があまりなかった、お菓子を食べなくて平気だったのは、食生活が整ってきた事を意味してるのでしょうか？それだったら良い事ですよね👍痩せる一歩を踏み出したのでしょうか？AIのジェミちゃんのお友達のバナナに作成してもらったポテトチップスの山の画像🥔ちょっと、試しに自分を刺激してみました。（どっちかというとMよりな性格の診断だったので🤭）でもね、これ見ても食べたいってならないの。。喜んでいいの？私本当にコレから痩せれるの？なんか、嬉しいけどちょっと寂しいです😔なんでだろ、、食欲をとても抑えたかった自分がいたのに実際そうなったら少し🤏不安になった不思議。最近始めた韓国の🇰🇷サプリメントが食欲抑えるのに効果的なのかなぁ？明日、韓国サプリの記事アップしますね🆙でもぉ〜、相変わらず停滞期で54kg台です🤭たまに、55kgにもなってます笑身体は確実に2週間前よりかは引き締まってきてます👍きっと、私ダイエット頑張ってるから脳も🧠ポテチに刺激されないようにしてくれてるのかもね〜。ダイエット頑張ってるけどリバウンドを防ぐ為にもチートデイはたまに挟んで行こうと思ってます‼️チートデイ何食べたいかな？今、ライ麦パンとかに夢中であまり食べたいものがないのかも笑笑ポテチがどうしょうもないくらい常日頃から食べたかった私がポテチ食べたくない？そこが少し引っかかってはいますね。まぁ、少しスリムになりたいからいいっかぁ💡では、おやすみなさい💤🌙
2026.03.30
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2度目の注文のポッポのパン屋さん🥖ライ麦100%パンと全粒粉100%パンを買ったよ❣️
前回は初めて楽天市場内のポッポのパン屋さんでダイエット&腸内環境を整える為にライ麦100%パンを買いました。まずは、お試しのために3つね。商品代＋クール便代980円がかかりました。3月17日に届いて、3月28日に食べ切りました。今回は送料が10,000円以上の注文だとかからないとの事で送料が無料になるように大量に買いました。3つで10日くらいだったので今回は1ヶ月くらい持つかな？にゃんこっの部屋はパン屋さんみたいになってました🐱笑ポッポのパン屋さんのパンはの賞味期限は涼しい時期で常温でたったの1〜2日だけです。冷凍が必要になります。冷凍にすると、1ヶ月くらいで食べ切るのが目安になります。カットするのけっこう大変だったぁ💦💦私専用の冷蔵庫の冷凍庫もパンパン🍞今回はね、ライ麦パンと全粒粉パンを半分ずつ買ってみたんだ💡ライ麦パンも、全粒粉パンもとても美味しい😋香りが良いです🙂↕️ポッポのパンショップさんから単品でライ麦100%パン、全粒粉100%パン選んで買ってます👍⇩【10％OFF】送料無料♪ポッポのパンのおたのしみロスパンセット※注意事項を必ずご確認ください送料無料♪ポッポのパンの全粒粉100％ロスパンセット♪※注意事項を必ずご確認ください健康にも絶対にいいよねぇ⤴︎腹持ちがとても良いしお通じもすごく良くなったのでダイエット目的ですが、ライ麦、全粒粉パン生活は間違ってないと思います♪今後も、美味しいから朝食で続けていきます🍞🐱
2026.03.29
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そうちゃん（久保壮希さん）デビューピアノコンサート 【PIACERE】のクラシック曲🎹🎶
キターーーー٩(^‿^)۶🎵♪そうちゃんの、2026/3/14浜離宮朝日ホールで行われたコンサートの一部のもよう。コンサート名Piacere（ピアチェーレ）はイタリア語で、主に「喜び」「楽しみ」を意味する名詞で、日常会話では、初対面の挨拶で「はじめまして」を意味するそうです👍この曲のアップ待ってたんです！早速そうちゃんの、YouTubeのページ貼っときますね📄https://youtu.be/oGFKsG_VQmg?si=TnwknagOQqQNv_a-①幻想即興曲（0〜5:09）②ノクターン （5.10〜9:26）③月光第３楽章（9:27〜15:23）④ラ・カンパネラ（15:24〜20:50）私、当日最前列で観て聴いてましたが感動しちゃいましたよねぇ😭すごく良かったです👍クラシックは子供の頃、金色のコルダというテレビゲームをして好きになりました。あと、タッチのたっちゃんが部屋でクラシックを聴くシーンでもカッコいいなぁと思ってました。そうちゃん弾くクラシックはどの曲も素晴らしいですが、にゃんこっ個人的に1番なのは、ベートーヴェン「月光第３楽章」🎶この曲の抑揚がとても激しくて胸に響きました。動画も良いけどやっぱり生に勝るものはありません。皆様も機会がございましたら、久保壮希さんの生ピアノを一度でいいから聴いていただきたいです。私は一度、無料のイベントで聴いた日からトリコになってしまってます。彼の音楽は私の心をHAPPYに元気にしてくれます。そうちゃんのピアノと出会えることができて良かったです🎹これからも、ずっと応援してます…😌
2026.03.28
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朝ごはんの本📕
おはようございます☔️器への盛り付けが下手っぴな私でありますが、アラビアの憧れのプレート皿を最近買ったので、朝食だけは可愛く美しくしたいなぁと朝ごはんの本（中古でしか売ってなかった本なのですが）買ってみました。左の方は中古なのに定価より高いという本📕右側は220円とかで安かったです。見てて2冊ともとても、面白い本でした。朝ごはんのレパートリーも増えそうだし、なんとなくだけどどうしたら綺麗に料理をお皿にのせられるかのポイントがわかりました。本を見て作ったプレート⇩少し見栄え良くありませんか？？私が本で学んだことは、あまりたくさんの量をのせないということです。豪華に見せたいってのがあったから今まで色々と沢山ゴチャゴチャとお皿にのせてましたが、今朝は底が所々見えるくらいの量の料理をのせると美しく見えました。結局朝ごはんってそんなに沢山食べれるものでもないし、今日くらいでちょうど良いです⭕️もっと食べたいなぁって時は一回り大きなプレート皿を使うのが良さそうです👍本はとても参考になりました。楽天さんでも中古で出てますので貼っときますね‼️朝ごはんBEST200（1,624円〜1,714円） 朝ごはんの本（220円〜1,000円） 私が使ってるアラビアのプレート21cmアラビア ブラックパラティッシ(パラティッシブラック) プレート 21cm Black Paratiisi 【耐熱 電子レンジ対応 お皿 ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 お中元 ノルディック 北欧】【食器 カトラリー】【アラビア ARABIA】【ギフト】昨日は、友達と夕飯行く予定でしたが鼻風邪から咳が出る風邪になってしまったので、うつしたら大変だしリスケしてもらうことにしました。味覚と嗅覚はだいぶ戻ってきて、お茶の味もわかるまで回復しました❤️🩹若い頃は、風邪引いたら１・2日とかで治ることもあったのに、最近は1週間は治りませんねぇ💦免疫力が若い時より落ちてるんでしょうね。。BTSのLIVEのDVDでも観ながらゆっくりな週末を過ごそうと思います♪
2026.03.28
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ニャンコ➕ゴールデンレトリバー♡
私、24歳のニャン（日本猫）と、15歳のワン（ゴールデンレトリバー）を天国へと送り出してます。ペットロスは通り越しましたが、彼女と彼がいない現実はやっぱり時に辛くなります。ニャンコのはなこが15歳の頃、ワンコのジョンがきました。ニャンを迎えたのは私が小学2年生の頃。ワンを迎えたのは、私が２2歳の頃。ジョンははなこに興味津々で散歩に行った時も、猫ちゃん大好きな犬でした。しかし、はなこさんは、ジョン君を家族とは認めなかったのか？家族からの愛情が半減したからなのか、怒っていつもシャーシャー言ってました。奇跡的に一緒に写ってる1枚📷ニャンコさんは、性格がとてもキツかったです。私も良く噛まれました💧はな（はなこの紹介）我が家に来た日（工事現場の仕事中にお茶を出してくれた家庭があったらしいです。そちらのご家庭の方が最近猫が沢山子供を産んだのですが、3匹は交通事故で死んでしまったので1番可愛い女の子育ててもらえませんか？との事でもらってきたコです。）首太っ！！可愛すぎて、沢山食べさせた結果肥満に💧お腹ぷよぷよでしたがジャンプ力はかなりありました笑笑24年も一緒にいてくれてありがとうね💕ジョンのご紹介ワンコのジョンは、ブリーダーさんからたったの5万円できてくれたコ。血統書もしっかり付いててです。兄弟沢山いましたが、お迎えに行くのが1番遅くて、最後に残った長男の男の子。残り物には福があるって感じだった😄すくすく、我が家で育ちとても優しい男子に❣️すごく、甘えん坊で穏やかなコでした💕そして、今夜YouTubeですごいほっこりする動画を見てニヤけちゃいました(￣▽￣)子供のニャンとゴールデンの動画⇩https://youtu.be/gWEN1XoE5NE?si=700rUcWbp_CftEBrすごく、可愛いね🩷でも、私ははなとジョンが1番可愛いニャンとワンですよ🎶あー、もう自分より先に死んじゃうってのがあるから、飼えないなぁ。はな、ジョン、あなた達との生活は一生私は死ぬまで宝物です💎死んだ後も宝物です💎もう一度でいいから抱きしめたい。チューしたい。でも、出来たとしても、また抱きしめたい、チューしたいってなるよね😘動画見たりホームセンター行ったりして癒されときます👍
2026.03.27
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使える春っぽいストライプシャツ👔
頭の中で想像していた通りの洋服を見つけられてハッピーな気持ちになってましたぁღ春にストライプの白っぽいカラーのシャツをと、ネットで探しまくりました。頭の中の想像では、白っぽい生地に少し麻が混ざってるような素材のシャツ。楽天さんのショップでビンゴの商品見つけました💡白地にチャコールのかすれた2本線のストライプ。生地はポリエステルとの事だけど麻が混ざってるような見た目と触り心地👐ちょこっと羽織るのにちょうど良い。Lサイズの購入で私には前からの見た目、丈が少し短かったかもしれない。でも、XLにしても2cm丈が長くなる程度だったから、まぁいいかな💡ただ、私はシャツが似合わない方なので、腰に巻いて使うかもしれません。探してた、イメージ通りのシャツがゲットできて嬉しい☺️アクセサリーは今日はピアスとバングルを。ピアスは顔周りが華やかに見えるから毎日つけてます。最近はゴールドよりシルバーの気分💭揺ら揺らとゆれるタイプのピアスは男ウケが良いと聞く。でも、デートする相手もいないんだぁ笑笑出会いって私の年齢だと難しい💧マッチングアプリとかがどうしても抵抗がありできないの。今若い子はマッチングアプリとかけっこう使ってるらしいよね💡 まぁ、焦らず時の流れに身を任せます👍出会いがない＝今は一人でいなさいって事なのかもね😉本日のコーデアイテム載せときますね。ストライプシャツ（到着まで3週間くらいかかりました。）シャツ ストライプ レディース 新作 長袖 ブラウス トップス シャツブラウス シャツ襟 前開き 羽織り ボタン カジュアル 大きいサイズ 体型カバー ゆったり 通勤 OL オフィス レトロ 着痩せ シンプル 着回し 可愛い おしゃれ 春 秋 冬 30代 40代 50代 切り替え 送料無料ピアス金属アレルギー対応 60B-1 金属アレルギー 対応 スクエアプレートピアス ピアス 揺れる ダメージ加工 ゆらゆら 大ぶり マットゴールド マットシルバー シンプル 大人 女性 彼女 おしゃれ 上品 レディース今日は天気良さそう☀️テンション上がって行きま〜す٩(^‿^)۶
2026.03.27
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ショートパンツを履いても、いやらしくないカジュアルな体型を目指す‼️
こんばんは♪WBCでちょうどNetflixを入れたので、BTSのライブ観ながら踊ってました〜❣️ROYAL FLASH ANNA SUI NYC/アナ スイ エヌワイシー/トロンプルイユプリントビッグTシャツ ロイヤルフラッシュ トップス カットソー・Tシャツ ホワイト ブラック ピンク【送料無料】ちょっと夏に向けて、ファッションコーデ考えてました。私、相変わらず体重が停滞期で54kg台ですが服の整理をしてて10日前に履いてみて閉まらなかったショートパンツのボタンが、本日閉まりました！！毎日行ってる朝のトイレの儀式！トイレに座り腰に手を回しお肉つまみチェック☑️だんだん掴める肉が減ってきたような？かたくなってきてるような気がしてます。腹筋と背筋を最近夜してました。大豆生活、ライ麦パン生活は相変わらず美味しく続けてます。それプラス最近は楽天さんで購入した韓国発の人気のダイエットサプリを飲んでます。（後日ダイエットサプリの経過はブログへアップさせてもらいます。）とにかく、トイレの大を沢山出すダイエットに今励んでます。お腹が快調だととても体の調子が良いし、身体が軽く感じます。若い頃履いていたショートパンツなのですが、ボタン閉まったの嬉しかった‼️少しまだキツイのでトップスをインする事は出来ませんが私ショートパンツを履いてもエロくない、セクシーじゃない体型を目指してます。筋肉質？とかではなく、相変わらず桐谷美玲さんみたいにほっそい感じがいい🤭どんなに努力しても骨格の違いがあり、なれないから憧れるのかもしれません。最近Instagramとかで勝手に流れるスポーツトレーナーさんの動画とかだと、ウエストちょー細くてバストとお尻があって筋肉質でアメリカ人的なメリハリボディなんだけど、私は個人的にそっちを目指してるんじゃないんです。引き締めたいけど筋肉いらないです。腹筋も割れなくていいし、線がただもう少し細く華奢になりたいんです。なので、食物繊維とか意識してます。たんぱく質も太りにくくして、体型を維持して少し締まってみえるよう意識して摂ってます。4年？5年前の地獄な時期の写真残ってました。当時、コレでも細く写ったと喜んでました。辛かったので、載せときますね💡（左2022年 右2026年現在）あちゃ〜笑笑2022年頃は、合わない精神科の薬💊を無理矢理飲まされてて、かなり太って62kgでした。もう、酷く落ち込み精神的に更に追い打ちをかけられた気分で毎日泣いてました。もう2度とこの顎のライン、持ってる服が全部入らないってのは経験したくない。現在は、顎とほっぺたに丸みがあるものの以前よりかは落ち着いてます👍8kgってすごいねぇ。。出来ることはやって体調を考えて食べないダイエットは最近はもうやめたんだ！少しは運動とかもして体重と体型を調整しながら日々頑張ってきます💪今は少しだけ体重よりも、サイズが下がって引き締まってくれるなら見た目が肝心だから、無理に体重は減らなくてもいいかな？って気分になってます👍
2026.03.27
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プチプラMIXコーデღ
おはようございます☔️雨の日は、プチプラの洋服を着るようにしています。パンツの裾とか汚れやすいから高いパンツや薄いカラーのパンツは避けてます。私の職場は、業種的に服装にうるさくないのでスウェットパンツでもあまりだらしなくならなければOKです⭕️今日は、DouDouのレースフレアブラウスを使ってコーデしてみました。単色コーデは、間違えないですね。合わないわけないもんね。袖からレースを少し見せて、お腹や、腰もレースが見えると少しカジュアルに甘さが加わりますね♪首元もチラッとレースが見えるくらいでなかなか良い⭕️ピアスは春用に普段使い用のリーズナブルなものを5つ新調しましたが、このスクエア型のピアスが1番のお気に入りです𖤐軽くて、着けやすいんだよぉ〜👍本日のコーデのアイテム貼っときます。トップスカーディガン トップス ロンt ニット 2way レディース カットソー tシャツ 綿 コットン 羽織り 長袖 リブ リブニット クルーネック 軽い インナー 白 パールボタン 紫外線対策 薄手 仕事 洗える M L 30代 40代 50代 ママ 春夏 上品インナーDouDou 【完売カラー再追加!/レイヤードアイテム/着映え◎】レースフレアブラウス ドゥドゥ トップス シャツ・ブラウス ホワイト ネイビー ブラウン グレー カーキグリーン ブラック【送料無料】パンツ半額！【期間限定：3,980円→1,990円！】 【楽天一位】パンツ ワイドパンツ レディース 春 ストレッチ ズボン 美脚 ゆったり スウェット 通勤 部屋着 きれいめ 大きいサイズ 体型カバー 選べる丈 2wayジョガー ピンタック ダブルウエストがページ内最安ピアス送料無料 60A-12 スクエア プレート ピアス 艶消し ダメージ加工 マット ゴールド シルバー 金 銀 ニッケルフリー 金属アレルギー対応 大ぶり 大きめ シンプル シック 大人 カジュアル おしゃれ オフィス 結婚式 フォーマル プレゼント雨ですなぁ。恵みの雨ですね☔️それでは、また🖐️
2026.03.26
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発毛剤リアップリジェンヌのその後は、、、
今夜、髪の毛洗って櫛でとかしたらブァーって30本くらい抜けました😱え？今ひいてる鼻風邪はもしかしてコロナ？？私、以前1度だけコロナになったことあるのですがその後辺りから分け目禿げが気になってました。たまたま薄くなった頃とコロナが重なっただけかもしれませんが、リアップリジェンヌを使用してます。使用する前の2024年12月24日の写真。1年3ヶ月使用した、本日2026年3月25日ガーン、、相変わらず禿げていたぁΣ（ﾟдﾟlll）中央あたりは使用前より禿げてみえません？？リアップリジェンヌは、メガヘルスマートさんで購入してます。（皮膚科さんの方でもリアップ使ってみることを母が勧められて、私も受診したらそんなに酷くはないけど以前と比べて分け目が目立つなら使ってみてもいいかもと言われました。）私は写真で写すと酷いですが正面から見た限りでは、そこまで酷くはありません。でも、けっこう分け目割れてるなぁ⤵︎鏡で見ると分け目ないんだけどなんなんだ？一緒の頃にリアップリジェンヌを使い始めた母は現在よりもっと酷く分け目禿げが目立ってましたが、毎日休まず塗ってたせいか、だいぶ分け目が目立たなくなりました💡部分ウィッグも買うほど気になってたようですが、今は使わなくても大丈夫みたいです。そして、私は忘れてる日もあり毎日塗らず。。だからこんななんですよね。。母のウィッグ借りましょうかしら？？そして、母のウィッグを装着(￣∀￣)🎶何コレ🤣頭頂部、四角じゃん🔲深夜に一人で鏡見て吹いてました爆笑ということで、毎日リアップリジェンヌを使っていくこと心に誓いました🤭【第1類医薬品】リアップリジェンヌ 60mlお得 大正製薬 定形外郵便発送 リアップリジェンヌ りあっぷりじぇんぬメガヘルスマートさんが親切だったので、いつもコチラで購入してます👍
2026.03.25
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リエディのデニムベアビスチェ✴︎
おはよ〜ございます。早く、コートなしの日が来て欲しいなぁと思ってます。最近は食器の記事ばっかりだったので、本日のファッションコーデを載せることにします。デニムのビスチェが一つ欲しかったのですが、ZARAのはサイズが合わなくて、IENAのはデザイン可愛かったのにピチピチで撃沈返品でした。リエディでシンプルなものがあったので取り寄せたらサイズぴったりでした。（163cm、今朝54.2kgLサイズの着用です。）【全品MAX1,500円OFFクーポン】M/Lサイズコットンデニムベアビスチェ レディース 春 夏 春夏 トップス チューブトップ ビスチェ ベアトップ デニム セットアップ デニムビスチェ厚さより横幅が私は大きいのでMサイズだと小さかったと思います。バックは、バストの部分はゴムタイプなので伸縮性があり着心地もなかなかです。春のデニムコーデがとても好きなので、シンプルなものでサイズが合うもの見つけられて良かったです。インナーは、アンドミーのもの。私でもMサイズで大丈夫でした👌evernavy エバーネイビー 長袖 Tシャツ テレコリブ クルーネック プルオーバー トップス レディース ロンT 長袖Tシャツ リブトップス カットソー インナー 体型カバー 楽ちん ストレッチ ハイゲージ シアー 薄手 きれいめ オフィス カジュアル M L 春夏 秋冬 春 夏 秋 冬オフホワイトとLサイズのチャコールグレーが現在売り切れてますが他のカラーはあります。とても、着心地の良いロンTなので着用頻度多めです。オフホワイト、グレー、チョコレートブラウンを持ってます。2枚重ね着をしても可愛いです🩷オフホワイト、再販されませんかね？？あまりに使い勝手が良いので、もう一枚欲しいんですよねぇ。洋服は春物が揃って整いました〜😊暫くは買い物しなくて大丈夫そうです👌では、では、またね〜！！
2026.03.25
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大きな、お盆（トレー）が欲しいけど(；ω；)
今夜も、風邪っぴきで嗅覚がおかしくなって何の味も匂いもしません。酸味と塩辛い味が少〜しだけ🤏なので、何食べてもつまらないなぁ。。でも美味しいものって脳と舌がしっかり記憶してるから、味がないのに美味しいもの食べたいんですよね。美味しいものは味がなくても美味しいのです😋お煎餅食べたけど味がしないのにちゃんと美味しいもの食べたって満足感ありましたよ。不思議なんだけどね。親は今夜は私手抜きをさせてもらい、カレーライスにしました。この、料理の盛り方と写真の撮り方のセンスの無さ、笑えますでしょ？アラビアのお皿も泣いちゃう😹カレーのルーは右に寄りすぎだし、ライスにはカレーを垂らすみたいな🌀私、いろんなブロガーさんのブログ拝見させてもらってますが、皆さんキレイに美味しそうに料理写ってるんですよね❣️まぁ、たまには私みたいな変な人いてもいいですかね笑素人ですが、素人なりに背伸びして頑張ってます💪笑笑こうするといいよ！とかあったら教えてくださいね。そして私、写真を撮る前に一つ気になったことがありました。カレーライスってお皿のどこの位置にご飯を持ってくるのが1番普通なの💭？？これ、気になって調べてみたら右利きの人はご飯を左に装うとご飯が壁になってルーをすくいやすいとの事でした。写真のセンス、料理を装うセンスはないけれど、料理をする事はそこまで嫌いじゃありません👍最近少し食器類にハマりだしましたが、皆さん食卓にお盆（トレー）を使われてる方多いいんですよね。こんなんだったり、トレー 木製 ナチュラル 【45cm】 羽反長角膳 ノンスリップ 名入れ可能 ワイドトレー 羽反タイプ 滑り止め すべり止め おしゃれ ランチョンマット カフェ 業務用 大きい かわいい モダン 長方形 北欧風 無地 無印 ニトリ 食堂 おぼん トレイ 白木 pnt RS おうちカフェ 食卓こんなの、［ トレー タワー ］山崎実業 tower 40×30cm キッチン収納 キッチントレイ キッチントレー カフェ カフェトレー お盆 トレイ カフェトレイ おしゃれ 北欧 食洗器対応 ランチトレー ランチョンマット タワーシリーズ ブラック ホワイト シンプル yamazakiわたしも、欲しい⤴︎と思い親に相談したらそんな大きなお盆は置く場所がないって💧エーン(´；Д；`)そうなんです。我が家のダイニングは、テーブルの半分に仕事の書類がのっかってるんです。なので、テーブルコーデの時に料理しか写せないのです😹私、オシャレダイニングに憧れちゃいます✨なので、いいのです。なんちゃって、オシャレ一人ダイニングを今夜は楽しみました。（カレーは匂いもしないのに、食べてもね。。蒟蒻パスタにしました。）昭和産業 蒟蒻効果 グルコマンナン入り パスタ 400g (80g×5束) ×1個100均で以前買った小さなお盆（ミニトレー）にのっけて。ワッツという100均のものです。でも、100均のでもトレーがあった方が写真映えしてません？？（少し給食っぽいけど爆笑）やっぱり、大きなトレーが置けるスッキリとしたダイニング羨ましいです♡でも、グッズをイチから揃えたらすごくお金掛かりそうですね！！我が家も家を建てた頃（30年前）とかは、モノがなーんにもなくてスッキリしてたんですがね。ゴールデンレトリバーのジョンくんがいる時も飛びついてくるので、ものは少なめだったんですが今はね。。なので、リビングはキレイなのでたまにはリビングのテーブルで一人食事をしようと思います笑笑少し寂しいけど🤭週末は久しぶりにお出掛けしたいので、風邪が早く治りますように😌
2026.03.24
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昨日から味がしなくて、匂いがしないなぁ。。
おはようございます☀︎私、鼻風邪を引いております。昨日から、味がしなくて食事があんまり楽しくありません。味がしないから、すごく低カロリーのもの食べてとかのダイエットチャンスでもありますが、なんかやっぱ味がしなくても美味しいもの食べたいってなる不思議な感覚あり。酸味は、味がしない中なんとなくだけど感じられますね。なので、フルーツ類は少し美味しいです。最近は、お気に入りのブログの方の記事でキウイは腸内環境を整えるのに良いと見て毎日食べるようにしてます。キウイ🥝すごいです〜。本当に腸内環境整ってきたかも🦆ほんと、オナラが出なくなりました👍これからも毎日1個はいただこうと思ってます😄みなさんも、デートの前なんかにも是非食べてみてくださいね🎶プッププップ、トイレばっかりいくのも大変だしね笑笑
2026.03.24
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JUJUさん［この夜を止めてよ］
もう、寝ます。JUJU聴いてたら、眠くなってグッスリいけそうです🛏️今夜ふと流れた［この夜を止めてよ］大好きな曲でしたが、やっぱり良かった👍こーゆー、少し昭和？も入ってるようなメロディー好きです🤟YouTubeに飛びますよ🪽JUJU［この夜を止めてよ］⇩https://youtu.be/tzugFJc_Lkg?si=8iew50P5lEqa8I8sJUJUさんのこの動画、いつもより少し苦しそうに歌ってる生感が伝わってくる感じも好きです🎥では、ベッドベッド🛌🛏️🛌昨夜は膀胱のタンクが小さくなってるのか？トイレで起きちゃったけど寝る前に出そうもなくてもトイレもいったもーん🚽出そうもなくても出るもんです🤭おやすみなさい🌙
2026.03.24
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りっぷうやさんの珪藻土のコースター。
珪藻土のコースターをゲットしました。（ＭＪシロツブアリ）裏面はコルクになっていて滑りにくいです。コースター 珪藻土 黒 ブラック 吸水 無地 洗える 超吸水 珪藻土コースター おしゃれ コルク ポイント消化 送料無 ホワイト デスク オフィス ギフト プチギフト おしゃれ 景品 クリスマス クリスマスプレゼント 1000円 大人 小学生 子供 交換 アメニティ 最強配送 セ珪藻土とは？珪藻土（けいそうど）は、珪藻という植物プランクトンの殻が化石となって堆積した天然素材です。プランクトン´д` ;と聞くと、理科の授業を思い出しました。その化石らしいんですが、なんか神秘的な素材ですよね。りっぷうやさんの説明の紙にも書かれてましたが、自然と大地の恵みと。たしかに🦀私、珪藻土の素材もステキだと思ってますが、見た目もとても好みです。和でも、洋でも合わせやすいし、耐久性にも優れています。以前も珪藻土のコースター使ってましたが、水の吸水力が素晴らしいです。そして、乾くのも早いです。珪藻土のコースターは平均2年くらい使えるようです。たまに天日干ししてあげると良いみたいです。お手入れも簡単ですね🎶そして、りっぷうやさんの珪藻土コースターのバリエーションの多さに驚きます🫢こちらの、コースターぜーんぶ880円！！私は基本シンプルなものが好きなので無地にしましたが、同じ値段だったら模様入りの方がお得感ありますよね🉐でも、そこは好みだからね。私、コースター送料無料だったのでとりあえず試しに自分の分だけ買ってみました。そしたら父と母が自分だけずるーいっ！欲しい欲しいと言うので買ってあげることに。まぁ、買おうとは思ってましたが試せるなら1枚をまずはと思ってたんですよね。880円×2くらい全然出しますよぉ。心配なのはそこじゃなくて親の派手好み😱私はコースター無地にしたから同じものにしようよ？それか、無地で違う色とかどう？と持ちかけましたが、スルーで模様を選択されました💧自分が使うものなので、自分の好みのものを買うと笑まぁ、そうだよね。好みが1番か！！テーブルコーディネートとか本当考えない親、だから家のダイニングが私にはカラフルすぎて落ち着きません🤭そして、親の分も届きましたよぉ。りっぷうやさん、発送がすごく早いショップさんです。父が選んだものはコチラ🫱どーーーん！派手ー笑 海にも行きたくなっちゃうデザイン選びましたね。ロンハーマンチックな西海岸のような家なら合いそうですが…問題の母が選んだコースターはコチラ🫱あら？そんなに派手すぎないですね？？結構いいんじゃないの？と思いました。そして、3枚合わさったらヒィーーーーー💧なんだか、バラバラもいいところです笑笑4人家族とか偶数の家庭だと2枚ずつとかにしてもステキだけど3枚全てバラバラはやばいんですよ。無地2枚、柄2枚とかだと良いよねぇ。せめて2枚同じのものにして1枚をとすればステキだったに違いない。2枚だと締まるね！！でも、我が家はそれぞれ我が強いんですよね。。まぁ、私が無地が好きなように親は柄が好きなんだからしょうがないよね。。父と母が同じ柄のものにしてくれれば良かったけど、自分の好みが最優先らしいです。父のコースターと母のコースターがとにかく合わない😆ただ、親はそんな事も気にせず大満足してるのでそれはそれで何よりです💡我が家のダイニングでの写真は料理を至近距離からしか写してないのにお気づきでしたかぁ？柄柄、色色なもんでお見せ出来ないんです。とにかく、すごいんです😎ちょこっとだけバラしますが、テーブルの色は山吹色で、ブラインドの色はライム色です笑笑絨毯の色はヤバいので、秘密ですが花柄です😹フランステイストなお城に合いそうな絨毯。。コーディネートされていて纏まっていれば良いのですが、好きなものをただ集めた感じでセンスがちょっとね。そしてそこに、ブルー系やパープルのコースターを選ぶ両親はぶっ飛んでると思います💧部屋にない色がない🈚️！！家主は親なのでしょうがないですが、シンプルなカラーに観葉植物のパキッとしたグリーン色、とかカラーがいい意味で際立つダイニングに憧れますね。食器類に興味が今までわかなかったのはコレなんですよねぇ🌀⤵︎皆さんの実家もそんなもんですか？違いますよね？もう、我が家はカラフルハウスという事で笑っておきます♪私が地味なんじゃなくて、親が色物好きすぎるぅ🌀私がシンプル好き、柄物苦手、シックなカラーが好きになったのは親からの反面教師的なものなのかもしれません笑笑楽天市場のりっぷうやさんでは柄物は1枚単位では売られてなかったので、ホームページから購入しました。りっぷうやさんのページ⇩https://www.rippu-ya.com/?srsltid=AfmBOopL8l2rssTMcLKeKg_hD-pgdl3R2gvKszew5tXSprYf4_E15ukrシンプルな無地が良い方は、1枚から購入出来るのでポイントのつく楽天市場が良いかもです。⇩コースター 珪藻土 黒 ブラック 吸水 無地 洗える 超吸水 珪藻土コースター おしゃれ コルク ポイント消化 送料無 ホワイト デスク オフィス ギフト プチギフト おしゃれ 景品 クリスマス クリスマスプレゼント 1000円 大人 小学生 子供 交換 アメニティ 最強配送 セ珪藻土のコースターで思い出しましたが、私が大変気に入ってる自分の部屋の掛け時計も珪藻土のものです。【ミニタオル付き】掛け時計 / Lemnos（レムノス） /珪藻土（けいそうど）の時計 / 奈良雄一デザインレムノスの時計のデザイン大好きです❤️リフォーム後、壁には穴を開けたくないから置き時計を使っていましたが、売ってしまい今はありませんが⇩のコチラの時計もステキでした。Lemnos MUKU desk clock レムノス ムク デスククロック 置き時計/おき時計ただ、珪藻土のレムノスの掛け時計を見て即気持ちが変わり穴を開けることにしました🤣穴って言っても今時はすご〜い細い釘があるんですね。こんな細い釘ならいいにゃ🐱ってなりました👍最後に、りっぷうやさんでコースターの買い物をすると、1枚プレゼントでコースターが貰えるんです。・商品レビュー・ショップレビュー・楽天ROOMに商品を載せる。この3つが条件です。⇧プレゼントのコースターは880円の商品でした。🉐私は、3枚のコースターの色がバラバラすぎたので少しでも纏まるようにと単彩そらをお願いしました。ダイニングでは、単彩そらを使い部屋では、シロツブを使おうと思います。もう、ダイニングは諦めましたわぁ🙌なるようになる✨自分の部屋はシンプルにしてたい。結局今回ブツブツ言いましたが、我が家みたいなのは特別ですが珪藻土コースター自体は使いやすくて、リーズナブルで、ステキですよ〜の記事でした(o^^o)
2026.03.23
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私の風邪の症状にすごく効いたドラッグストアの薬💊
おはようございます。昨日は風邪っぽくて熱37.4度、鼻水が止まらなくてティッシュを大量消費、鼻づまり、喉の痛みがありました。咳やくしゃみなどは出ませんでした。ドラッグストアに行き、症状をお話しして買ってきたお薬がすごく効きました💡エスセレクト（小林製品）アトラスミン鼻炎薬アレルギー性鼻炎などによると書いてあるけれど、風邪でも平気なのですか？と聞くと、風邪などの時にも効果的な成分が入ってるとの事でした。私はいつも、風邪を引くと鼻系が弱くて副鼻腔炎や蓄膿症になってしまうこともあります。なので、鼻水が止まるこの薬は私にはすごく効果的でした。昨日2回飲んで鼻うがいしただけで、今朝は36.2度鼻水軽減🤧👍元気に1週間過ごせそうな感じします⭕️風邪流行ってるし、花粉も酷いし、みなさまもご自愛下さいませね❣️
2026.03.23
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アラビア（ARABIA）パラティッシ𖧷
こんにちは🖐️本日は、休日なので朝と昼ご飯一緒でした。16時間あけて食べると良いダイエット方法もあるらしいのですが、結果16時間ダイエットが出来ました。昨日、届いたアラビアのパープルのパラティッシ 26cmで食べてみましたぁ🎶アラビア パープル パラティッシ プレート 26cm ARABIA『送料無料（一部地域除く）』21cmのプレートはブラックパラティッシを買っていたので、26cmもブラックで揃えても可愛かったと思いますが、26cmは、本当に色々と考えた結果パープルの色にしました。ブラックよりも華やかです。料理をのせるとプレートの周りしか見えませんが、ハッキリとした柄が見えてなんともステキなんです💓パープルパラティッシにして良かったなぁとなってます。右側の器は、ダイソーのものです。グレージュのスープ用に使ってるのは、220円透明のスイーツボウルは、110円プチプラとミックスさせて使ってますが、ダイソーさんのも違和感がなくマッチしてました。わたし、こりだすとかなりこっちゃう性格してまして食器にハマりましたがここまでにとりあえずはしておきます。念願だったパラティッシを買って満足しました。後は、料理の飾り方は腕💪ですね🎶実は、マグもいらっしゃいましてご挨拶済みです。自分の部屋でも使いたかったので、マグはシンプルなブラックパラティッシにしました。アラビア ARABIA パラティッシ Paratiisi ブラック マグカップ 350ml マグ カップ 食器 北欧食器 北欧ブランドニヤニヤ眺めてます😁このコが来たことにより、部屋をキレイにしときたいなぁという気持ちにもなれます。ちゃんと、馴染んでくれました👍お気に入りのプレートがあると、キレイに盛り付けしたいとなりましたが、それをすると勝手に栄養バランスの良い食事になってました♪気分やテンションがあがる＋健康的な食事が摂れて一石二鳥🐦ちょっと、お腹いっぱいなので散歩しに歩いてきますね！食後に10分とか歩く習慣をつけるとダイエットの近道だと昨日友達がシェアしてくれたyoutube動画で見たので、行ってきます🎶動画面白かったので貼っときますね🎥YouTubeのページに飛びます。⇩https://youtu.be/YCZQnUOJahI?si=EZ3hjV0EjLtaFQRH体重は、最近食べまくってるのでキープという形で54kg台です。食物繊維やたんぱく質を意識するようになって、食べても太りにくくはなってきました。今以上に痩せることもありませんが、ちゃんとした量の食事ができるようになって良かったです😄それではっ🥷
2026.03.22
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青山テルマ 『忘れないよ』
足湯完了🫡今夜も気持ちよかったで〜す⤴︎🦶♨️今日は少し悩んでることがあります。ツタヤディスカスに入ってますがDVD全然観る気がおこりません笑笑なぜなら、フリマやオークションサイトに今追われてますの。私今月少し買い物しすぎましたので、モノが増えました。収納クローゼットもゴチャゴチャになってきたので、整理の為に安い価格でも売りましょ💰あっ、悩みというのはリチャードギア主演のHACHI 約束の犬🐶を今更ながら観ようかやめとこうか、なんです。私小学生の頃、確か忠犬ハチ公の映画を観に行って号泣した記憶があります。そして、マリリンに逢いたいという映画も映画館で観て号泣しました。マリリンに逢いたいは犬が賢すぎてどうやって撮影したのだろう？と小学生ながら思いました。たまには、感動して泣くってのもいいのかな？胸が傷むからやめた方がいいかな？今日は迷いながら、HACHIの主題歌の青山テルマさんの、忘れないよ聴いてました。いい曲😭ハチ公のお話と繋がる歌詞が泣けます。YouTubeのページへ飛びます。⇩https://youtu.be/I40FasuRyPk?si=qWKJ66EPUROVLur5私、犬も猫も大大大好きです。アイコンの写真（アニメチックに編集してます。）は天国へお引越し中の大切なワンニャンです🐶🐱帰ってこないなぁ〜😹また顔ペロペロして欲しいのになぁ、、、たまに、夢で逢えてますので夢の中でいいからペロペロよろしく❤️
2026.03.22
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またまた、DAISOダイソー💯中身が見やすい透明プラフタガラスポット（ガラスポット）（キャニスター）
昨日に引き続き今日もフラっと、ダイソーさんへ🚶本日はお目当てのものがあり行ってきました。他の100均も好きだけどキッチン関連のものや食器類は私けっこうダイソーが好きかもです🦆酢大豆習慣が当たり前になった今、タッパーでは冷蔵庫の場所をとるし、ジプロックだと何度も開け閉めしてるとお酢がついてしまって衛生的じゃない。そんな理由で、酢大豆を保管しておく容器を買いに👍色んな種類があって迷いましたぁ🫙🫙🫙私が買ったのはコチラのガラスポット。オシャレな言い方をするとキャニスターと言うんですね！タッパーは縦に長いタイプってあまりないですよね？なので、このようなタイプの容器はスリムに冷蔵庫に保管することができて良いです⭕️うまく、作られてるなぁ考えられて、作られてるなぁと思ったのが本体はガラス瓶で、蓋はプラスチック。開け閉めを沢山するから安全だし、見た目も同じ透明って事でとてもシンプルでオシャレです。お豆さーん、新しいお家の居心地は🏠いかがでしょうか👂？？ちょっと、大豆が幸せそうに見えてきました笑笑大豆はミツカンのページのレシピ通り、ミツカンのカンタン酢で漬けてましたが、酸味が足りん！！という事で、カンタン酢半分/穀物酢半分にするようになりました。酸っぱいが、大好き〜なので、ビネガーはやっぱり酸っぱくないとね👅それにしても、100均ってホントすごいですよねぇ。。年々進化していって、コレも110円❓と思うものが増えていってます👏たまにコレも110円？ってものが220円だったりそれ以上するものも置かれてますがね。本日の購入品はコレだけでしたが、満足のいくお買い物が出来て良かったです😚
2026.03.21
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フットバス（足湯）とアロマオイルꕤ
おはよございます☀︎本日は暖かくなるらしいですね。楽しみです😊今朝は、昨日届いたフットバスを少し楽しみました。made in Chinaのフットバスを以前買って初期不良があった為、返品返金していただくことになりました。そして、今回買ったフットバスはmade in Japan🇯🇵のもの。日本人なので出来れば日本で作られてるものがいいかも。3月5日に注文して、昨日20日に届きました。セールとかが重なり倉庫の出荷がスムーズにいかなかったようです。すごく待ちわびました💭届いてまず感じたのは、フットバスに高級感があるということです。ツルツルした素材で真っ白で美しい✨そして、このコ結構便利な機能性が沢山です。まずは、コレ大事ですが・蓋がある。2・3回は同じお湯を使おうと思ってるので埃やゴミや髪の毛が入らないように蓋があったのはありがたい。・持ち手がある。私は2階のお風呂場からお湯を入れて3階まで運びます。持ち手があることも良かった点です。本体サイドにも指を入れる穴がありますので、持つ時はお好みで使いやすい方を💡・コードが本体背面にキレイに収納できる。電気のコードってダラーんとして、見た目が良くないですね。こちらのフットバスは背面にコードを巻くように作られてます。更にコンセント型のところにはめ込めるようになってますので、使わない時に部屋に置いとくときでもスッキリとします。・アロマオイルが使用可能。血流を良くしたり、リンパの流れを促すようなアロマオイルを使用したかったので、アロマオイル使用可能がとても嬉しいです⤴︎・欲しかった機能が全て揃っている。タイマーあり。温度設定機能あり。マッサージャーついてる。うん！説明書見なくても分かる簡単な操作方法も良かったです。一つ難点を挙げるとしたら、底がキャスターになっていて、フローリングだと足湯をしている時に動きやすいということです。ブラックのキャスターにはストッパーがありせん。下のグレーの方にはストッパーが付いてますが、全然動きます笑笑私の部屋はフローリングなので特に滑りやすいようです。バスタオルを床に敷いてその上にフットバスをのせることで、滑るのは解消できました。昨日の夜と、本日の朝、フットバス体験しましたがやっぱり足湯は気持ちいいですよぉ。夜やると良く眠れるし、朝やるとまた眠たくなります🤭朝はだめか〜💦なんてね！朝湯も終わった頃にはシャキッとしますので大丈夫👌これ、自律神経が私は乱れてるようですが続けたら良くなっていくかもしれません。毎日、毎日やろーと思ってます👍コチラの足湯を使う時の私的ポイント。お湯を温める装置は完全にお湯で隠れないとダメですが、お湯をたくさん入れすぎない方が持ち運びもラクで、水道代も電気代も優しいかと思います。毎日使うものだからね〜。少しでも節約したいよね。私はくるぶしが浸る程度まで入れることにしてます。私が買ったお店&フットバスはコチラ🫱【15%OFF★マラソン×倍ポイント】フットバス 足湯 一年保証フットバス 保温機能付き 足湯バケツ 斜め 節水 タイマー 足湯器 PSE認証 ヒーター付き 足浴器 父の日ギフト 電動もみ玉 保温 自宅 足ケア 冷え対策 女性 敬老 プレゼント 業務用 家庭用 サロン用到着までに少しお時間かかるかもしれませんが、最安値のショップさんになるかと思います。クーポンも使えるかもしれませんのでゲットしてお会計時試してみてください。足湯で使ってるアロマオイルは、アロマラボさんのもので、デザイナーズシリーズからは、warm（冷えと血流改善）flow（体液と血流の流れ）lymph（リンパの循環）デザイナーズシリーズ アロマオイル 選べる 5ml / 12ml エッセンシャルオイル 精油 送料無料 ラベンダー ローズマリー ローズ ネロリ サンダルウッド フランキンセンス 奥深香り 良質オイル ブレンドアロマ アロマセラピスト アロマ専門店と体感温度系のウォームという、冷えた心と身体を温める効果が期待できるものを使ってます。温かみアップ アロマ オイル 5ml 10ml 30ml 50ml 100ml エッセンシャルオイル 精油 ブレンドアロマ 体感温度＋2度 オレンジスィート マンダリン フランキンセンス スィートマジョラム ブラックペッパー イランイラン 5ml 送料無料では、3連休2日目⤴︎お休みの方は、ゆっくりしたりお出かけを楽しんだりして下さいね♪
2026.03.21
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サントリーBOSSの甘くないイタリアーノ🇮🇹
サントリーのクラフトボスの甘くないイタリアーノ🇮🇹コレめちゃくちゃ好きなんです💓左はシンプルな甘くないカフェラテみたいな感じで、右はシナモンカカオ味なんだけどカフェラテにほんのりな感じだからくどくなくて良い⭕️ハマってて毎日飲んでます。にゃんこっさん？ダイエット中らしいですが大丈夫ですか？（え？質問者はダレだよって感じだよね笑）はい⭕️カロリーは甘くないので控えめなんです。まずはオーソドックスなイタリアーノから🫱クラフトボス 甘くないイタリアーノ(500ml×24本入)【BOSS(ボス)】[BOSS コーヒー ペットボトル]こんな感じね。1本飲むと、125kcal･:*+.\(( °ω° ))/.:+結構カロリー低めだよね？そして、シナモンカカオは🫱クラフトボス 甘くないイタリアーノ アレンジラテ シナモン・カカオ(500ml×24本入)【BOSS(ボス)】シナモンとカカオの分かな？1本は145kcal、少しこっちの方がカロリー高いねっ！でも、まぁ美味しいし1日1本くらいいいじゃんいいじゃん、プップカプー🐤さて、私はどちらをリピートするかと言うと、両方ですね🎶苦手だと思ったシナモンカカオは、シナモンとカカオの味が少ししか感じられず、いい感じなんです👍なんでも、味を主張すればいいってわけじゃないってのがこの商品でつくづく感じましたね。上品な軽い味わいなので飽きないで楽しめます。私の近所では比較的スーパーにもコンビニにも今売ってますね。美味しいので見かけたら皆さんもぜひ〜👍※ネットで買うなら楽天24さんが最安値ではないけどオススメです。欲しい食料品や生活用品を探すときはまず楽天24さんをあたります。商品も説明通りのものだし、梱包もしっかりされてます。安心したネットショッピング楽しみたいなぁと思ってます🎶
2026.03.21
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ダイソーの食器。
今日は、テニススクールに張り切って行ったらお休みの日だった〜😱着いたら誰もメンバーがいなくてフットサルやってたから、変だな？と思ったら祝日㊗️はテニスお休みのようです。交通費が往復で800円かかるので、せっかく家を出たことだし雨の中プラプラしてきました🚶最後にフラッと立ち寄ったダイソーでしたが、ココット容器が私好きなんですけど、ブラウンとアイボリーは初めて見たので1個ずつ買ってきました。ホワイトは3個ダイソーのものが結構な頻度で活躍してます。ブラウンもアイボリーも可愛いです。酢大豆を入れて使おうと思ってまして🫘両方ともステキですが、ブラウンの方がシックな感じしてオシャレかもしれません。コレ110円には、見えないですねぇ。そして、メーカー品の食器にも最近興味はありますが、私が思うに結局は値段じゃないんですよね。安くても可愛くて良い商品ってありますからね。どこまでこだわるか？だけど、私は食器類は高くても安くても気に入ったものを買うのかもしれません。ル・クルーゼとかのココット容器もステキだなぁといつも眺めてます。今、下のお店は買い物マラソンSALE開催中らしいです。在庫はピンクしかありませんが、2,499円は破格です。＼店内、マラソンSALE開催中／ ル・クルーゼ ルクルーゼ Le Creuset 両手鍋 10cm ミニ・ココット ロンド 0.25L 250mL 91005000 Mini Round Cocotte ココット おしゃれ キッチン用品私はミストグレーかメレンゲのカラーが欲しいんですよね💡なぜかと言うとダイニングテーブルの色が山吹色だから🌀木目のテーブルとかだったら何色を合わせても良いのでピンクもアリなんですがね😅スープは毎朝飲んでるので、大きなプレートにのせて雰囲気出したい🤭こんな感じにね✨ストウブってとこのミニココットも可愛いですね。＼店内、マラソンSALE開催中／ ストウブ 鍋 Staub セラミック ミニココット 10cm ラウンド 405 Mini Cocotteround 耐熱 オーブン＼店内、マラソンSALE開催中／ 在庫限り ストウブ Staub セラミック ミニココット ハート 10cm 40511-092-0 チェリー Mini Cocotteheart cherry 耐熱 オーブンハートの方はなんと、1,699円らしいです。食器はこだわり出したらキリがなさそうですねぇ。多分私は実家だからそこまで食器に興味がないんだと思います。家庭を持ったり、一人暮らししてたらここぞとばかりに食器コレクションしそう🤭お買い物マラソンはたくさんのお店でお買い物する方には良いシステムですよねぇ。私は売り切れるのがイヤで買い物マラソンや、スーパーセールが始まる前でもお手頃価格で買えるお店があったら買ってしまう派です。今、アラビアの食器にすごく興味があってパープルパラティッシの26cmと、350mlのお部屋で使う用の少し大きめのマグの到着待ちです♡最近、朝食のプレートを自分なりにいかに美しく盛れるかってのにハマってます笑笑今朝はこんな感じ、少し、21cmだと窮屈にみえますが柄が本当にステキです。いつもよりも美味しそうに見えました。アラビア ARABIA ブラック パラティッシ プレート ブラパラ 21cmARABIAPARATIISI 1005399 BLACK PLATE モノクロ モノトーン 皿 白黒 シンプル 北欧 食器 雑貨 人気 ブランド ギフト おしゃれ 【ラッピング対象外】考えると自分の自由なセンスで楽しめる家とか家庭があったら楽しいんだろうなぁと思いました💭まず、我が家は山吹色のダイニングテーブルをどうにかして欲しいです💦支える脚は弱っていてグラグラするし（私がグラグラは修理しましたが、）大きなヒビが何箇所も入ってるしさぁ。ブツブツっ（˘･з･˘)父がもう、変なとこでケチだから味があって良いとか言ってて買い換えそうにもないので、山吹色🟡のカラーにも合いそうな食器をたまぁ〜に程度で増やしていきたいです🎶※ヒビの写真を見てみたいと言う変な人がいたので載せときます笑笑浅いヒビだから危険性はないかもしれないけれど、見た目悪いよねぇ⤵︎いくら良いものだとしても、30年も使ったんだからそんな高いのでなくて良いから買い換えるべきだと私は思います💦
2026.03.20
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うちのmamaのセンス𖤐
昔から母と洋服の趣味が合いません。私はモノトーンよりのカラーコーディネートを得意としてます。母は、東北出身ですがけっこう関西よりのオバサマのような色ものを好みます。若い頃、ママによく言われたのは若いうちしか着れない洋服の色とかもっと挑戦してみれば？とね。とにかく、地味と言われ続けてきました笑笑私、顔がハッキリしてるからカラフルな服着るとチンドンヤみたいになるのよ。。そんな、母と私は食器の趣味も合いません💦我が家、ダイニングテーブルの色は山吹色です。築30年の我が家へ引越ししてきてからずっと同じテーブルです。ヒビが入ろうが使い続けてます。母が料理をしてた頃そのテーブルにカラフルな柄物の食器をたくさん使ってました。シリーズものとかなら纏まりがあってオシャレかもしれませんが、色んなものをごちゃ混ぜにするんですよね。洋風な花柄にバリバリの和食器とかね🤣少しの色使いは、食べ物が映えてみえるかと思いますがあまりゴチャゴチャするとねぇ。。という事で、変な食器は昨年リフォームをした時に断捨離させてもらいました。古臭い使ってないカップ類が沢山あったのでね☕️でも、残ってるもの一品、一品を見てるとうーむ、変わってるデザインだなぁ？珍しいなぁ、って物もあり面白いです。やっぱり残ったものはソコソコお値段のする物だったようです。 ちょっと、食器棚を見てて面白いコーヒーカップあったので見てみて下さい。母は仙台出身ですが、仙台の食器の売られているセレクトショップのようなお店で購入したものらしいです。カップの形とソーサーが変わってない？なんか、少し見てると変な形だと思ってたのが、ステキに見えてきました。（ソーサーは、もしかしたら逆向きかも。。）こっちが正しいかな？好みかもね。ソーサーは、ミルクやスプーンが置けるような作りで、なかなか使い勝手は良さそうな感じですよね。そして、土器っていうのかな？多分粘土を焼かれたものでザラザラしてます。カップの動かなくする丸い穴がないソーサーだからコレ和菓子とかのせたらオシャレだし可愛いかも🎶羊羹とか、みたらし団子とか、合いそうじゃない？この、カップ&ソーサーも安い物ではないらしいですが母が昔からよくいうことは、洋服でもアクセサリーでも気に入ったものを高くても少しの量を買いなさい。と。あまり母は元から私と違いプチプラのものが好きではないんですよね。決してオシャレではないかもしれないけど、私若い頃母の買い物はいつも大きな買い物だなぁと思ってました。インポートものの売ってるブティックで上下で10万円とかの物を買ったりしてたのを覚えてます。あまり買い物はしないので、それが出来る方は母のようにそっちが正解かもしれません。私は子供の頃、取り敢えず洋服を沢山持ってることがステイタスだと思ってました。母は私の買い物をする時にデパートによく連れて行ってくれましたが、私はコスパの良いスズタン（SUZUTAN）ってお店で服を大量買いしてました🤭高い服より安いの沢山欲しい〜ってこの頃から言ってた笑デパートブランドのI.N（アイエヌ）とかBeBe（べべ）とか懐かしいですぅ笑もう、今は大人なんだから若いふりしてないで、5着買って1万円なら、1着1万円で一つを選んで買いなさいと。言われましたぁ⤵︎た、し、か、に🦀気に入ってるもの、質が良いものは必ず使用する頻度が高くなり長く使うよって。ほんと、そうなんです。高価な物って大切にするし着心地も良いし、沢山使いますね。でも、毎日平日に着るカットソー系は着心地次第で安くて良くない？派で私はあります。高価すぎる物は逆に私普段使いできなくて飾りになってしまうってこともあります💦洋服だけに限らずアクセサリーや、小物、インテリア雑貨も全部だけど、安すぎると大切にしないし、使わなくなるよね。。わかっちゃいるけどやめられない😅着回しコーデがとにかく下手なので、ミニマリストにはなれそうもありません。だから柄物はほぼ手を出しません。不安障害症でしょうか？ものが溢れてないと心配なんですよね。親子でもこんなに差があるのか。。ちなみに、父親も10万円のスーツを半年に1着買うとか派です。そんな、ファッション・インテリアに興味津々な私はまだ食器類にはあまり手を出してません。ニトリで高見えするもの買って満足したり、猫のデザインの小鉢を100均で買ってきたりしてました。が、アラビアって食器だけはデザインがなかなか珍しくて私的には魅力的に映ります🎯かなり流行ってるので、オシャレってわけではないかもしれませんが料理が美味しく見えて写真映えしますよねぇ。そして、⇩⇩⇩いらっしゃいませ〜笑はい、やってやりました👍食費を抑えて秘密で買ってます🤭待ってました🎶るんるん⤴︎取り敢えずアラビアのブラックパラティッシの使い勝手がどんなもんか1枚だけ買ってみました。21cmのものにしましたが、思ったよりも小さかったですね。アラビア ARABIA ブラック パラティッシ プレート ブラパラ 21cmARABIAPARATIISI 1005399 BLACK PLATE モノクロ モノトーン 皿 白黒 シンプル 北欧 食器 雑貨 人気 ブランド ギフト おしゃれ 【ラッピング対象外】取り皿に使ったり、デザート🍰をのせるのに良さそうな感じしました。料理（ハンバーグとかカレー）とか一人一人各それぞれでの料理の時は26cmが良さそうです。アラビア ARABIA パラティッシ Paratiisi ブラック プレート 26cm ディッシュ 皿 食器 北欧食器 北欧ブランド『送料無料（一部地域除く）』私はアラビアのパラティッシのモデルは、ブラックかパープルのカラーが好みです。朝のパン食のプレートを追加で26cm買おうかと思ってるので、母に意見が合えばいいなぁと思い聞いたら速攻でカラーが良いって🤣私は、ネットで物色しててお料理美味しそうに見えるパープル狙ってるんです笑笑珍しく私がカラフルなもの欲しいってなってるのでパープルが可愛いって言ってもらえたら後押しされる気分になれたんですが、親子でここまでセンスって違うものなんですね‼️朝食は母はお餅で、父は白米で、私はパンです。みんな、バラバラ〜なので26cmも取り敢えずは1枚だけ試しに買ってみる予定です🗓️※ブログ名「ぼくと私のおうち」さんを見てると物欲が止まりません💦💦欲しいなと思ってたものをオシャレに使われてたり、知らなかったアイテム可愛いなぁと思っていつも見てます。母の言う質の良い物を購入されてる方です。金欠になったら、少し閲覧は金欠が解消するまでストップ🛑しないとダメかもにゃ〜🐱
2026.03.19
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続・ポッポのパン🍞 リピートはどれにしようかなぁ？？
楽天市場のポッポのパン屋さんで取り寄せたライ麦100%のパンが予想を遥かに超える美味しさでした🤤リピートは確実👍なくなってきたらまた買います。お値段はこんな感じ。私は、・プレーン・山ぶどう（レーズン） ・くるみいちじく の3種を購入しましたが、リピートはプレーンとレーズンにします。プレーンは1番安いし、チーズやハムなどをのせたりサラミにしたり気分で味変が出来るところが良かったです。レーズンは、単純にレーズンパンが好きだからです笑笑クリームチーズとの相性も抜群でした。くるみいちじくもすごく美味しかったですが、この中では1番コスパが悪くてカロリーが高いです。カロリー見てみます？（⇩400g）（⇩400g）（⇩410g）1斤あたり400g〜410g。・プレーン 776kcal・山ぶどう 976kcal・くるみいちじく 1095kcal になってます。ボールペンで書いてあるのは、カットした数と、一切れをザクっと計算したカロリーです。2切れくらい食べるとカロリーもちょうど良くお腹は良い感じに満たされます⭕️ポッポのパン屋さんは、全粒粉のパンの方がメニュー多いかもしれません。少し、ポッポさんの全粒粉のパンとライ麦パンはどういったものなのかも載せておきますね。全粒粉パンライ麦パン実に身体に良さそうなパンですよね🍞お通じも、すごく調子良くて美味しいし飽きないで暫く続けていけそうです。私の食べてるライ麦100%パンはこちらのショップさんです。⇩【10％OFF】送料無料♪ポッポのパンのおたのしみロスパンセット※注意事項を必ずご確認くださいライ麦パン始めてから朝食がとても楽しくなりました𖤐今朝の1枚私はダイエット中なのでライ麦100%パン始めましたがお昼ご飯は、インスタントの鍋で作るラーメンだったりおにぎりと揚げ物にしたり、好きに食べてます。夕飯はたんぱく質を特に意識して献立考えて食べてます。食べないダイエットは卒業したいし、卒業するつもりです。健康的に、かっこ良く少しスリムになっていきたいです💪今日は、楽天24さんでレビューが良くって買ってみた今売り切れの帆立ラーメンが残ってたのでソレ食べます。再販されないか、いつもチェックしてます。父も気に入って、残ったスープにご飯を入れて食べてました。ではでは、昨夜から腹筋も始めましたので私のスタイルが今後どう変化していくかを皆さんも見守ってて下さいっ☆〜（ゝ。∂）
2026.03.19
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楽天市場「ポッポのパン」屋さんのライ麦100%パンがひっくり返るほど美味しい件！！
一昨日ポッポのパン屋さんから、ライ麦100%のパンが届きました。バターや砂糖は使われてない、ダイエット向けのパンです。今、ダイエット頑張っててAIのジェミニに小麦粉の含有量の少ないライ麦パンや全粒粉のパンをすすめられて試してみてます。スーパーや、普通のパン屋で売られてるライ麦パンでは小麦粉が多いからダイエットに良いものとは違うかもしれませんが、ライ麦100%のパンは腹持ちが良くて💩がたくさーん出ます。（そして、ライ麦が少ししか入ってないパンは食パンにライ麦ツブツブ少しなので食パンとあまり変わらない美味しさだと思います。）きっと、ライ麦100%のパンは小麦粉が使われてない為、スリムになっていく事でしょう😏信じてます🙏ただ、ライ麦100%パンは日本では知名度が少なく、主流とはかけ離れたものなのですかね？売ってるところが私東京在住ですがなかなか探せません。なので、通販でポッポのパン屋さんでね。パンの値段はライ麦も高騰してそうですし高いのはしょうがないと思いますが、私送料高いの嫌なんですよね。冷蔵便で980円かかります。痛いよね💦ポッポのパン屋さんで送料無料にする為には10,000円以上の購入が必要だったので、送料は諦めて3つ買ってみました。左から・プレーン・レーズン入り・くるみいちじく入り近所のパン屋ではライ麦パンが、10軒あたりましたがどこも売ってません。全粒粉パンは1/2の確率で売られてました。（多分食べやすくて日本人好みの味👅）ライ麦100%パンは、ポッポのパン屋さんで買う前にカルディで売ってたので買ってきて食べてみましたが、個人的に毎日食べたいなぁという味ではなかったです。（カルディ3軒回って1箇所しか売られてませんでした。）頑固な味しますよ〜！我が我がとライ麦パワーをとにかく出してきます🤭でもね、不思議なんだけど2日、3日と食べてたらクセになってきて、また食べたいってなったんです笑笑そうゆう事も、たまぁにありますよね笑笑味は私は・・・😆でも食べたいみたいな？このパンのファンの方もたくさんいるので、本格的なドイツパンの味に私は慣れてないかもしれませんね。カルディのライ麦100%パンはとにかく重量があります。少量でお腹にたまりました。カルディで売られてるライ麦パンが平気ならコスパがかなりよいのでカルディが良いと思います。5枚250gで500円とかだったかな💡ポッポのパン屋さんのパンも重量はありますが、カルディのライ麦100%パンと比較すると、柔らかくて砂糖も入ってないのにほんのり甘さも感じられる不思議。カルディのより軽いです。たくさん食べちゃいそうなのでダイエット中なのでそこは良くないです。砂糖は一切入ってません。酵母ってやつですかね？そして、すごく美味しくて私はリピートを確実にします‼️ダイエットの為だけではなく味が気に入りました。ライ麦が多い割合で作られたパンは酸味が強く、クセがあり、食べにくいというのが特徴であるみたいですが、このショップさんのライ麦パンはうまい！！とにかく、うまい！！常温では2日間しか賞味期限のない多分添加物が入ってないパン。カットして冷凍保存です。冷凍すると1ヶ月くらいは持つようです👍プレーンも、レーズンも、くるみいちじくも、どれもすごく美味しいです。naturalな自然なパンの美味しさを味わえました。高いですが、高いだけあるし、これだけ美味しければ送料も払って全然いいです⭕️私の朝食の一例、少しパンは分厚くカットしてしまったようなので次回からは薄めにカットしようと思います🎶レビューで、薄めにカットしてカリカリに焼くと美味しいとみたもんで👍商品と送られてきたチラシには蒸し器で蒸すと、ふわふわになって歯が丈夫でない方も食べられるくらい柔らかくなると載ってました。が、私はカリカリが好みかも🎶ライ麦100%のパン、暫く続けますね！💩モリモリ💪スッキリ‼️オナラが多い私、ライ麦パンはオナラを減らす効果もあるらしいので、ライ麦100%パン美味しく楽しんで腸内環境もあわよくば整えていきたいです♪私の買ったパンはアフィリエイトで出てこなかった為、お店がわかるように同ショップさんの他の商品になりますが貼り付けておきますね！送料無料♪ポッポのパンの全粒粉100％ロスパンセット♪※注意事項を必ずご確認くださいライ麦パン🆚全粒粉パンだと、全粒粉パンがダイエットには一歩リードとジェミニに聞きましたが、私は腸内をクリアにしたい為全粒粉パンより食物繊維が2倍含まれてるライ麦パンを生活の一部になるように選びました。今夜は眠くないので、もういっぱい飲んで寝ます🍺また、明日にゃ🐱
2026.03.19
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エルメス Bride a brac pm👝
憧れのHERMESのバッグ買いました〜✨一目惚れ👀♡レザーのエルメスのバッグは高価すぎて一生手が届かないと思いますが、キャンバス地ならお値段的にどうにかです。そして、私のファッション的に革のバッグよりキャンバス素材のコットンとかの方が使いやすいんですよね。若い頃ガーデンパーティがすごく欲しかった記憶があります💡こちらの私の買ったバッグ写真に撮ると、小さく見えますが結構モノが入るサイズとなってます。私は、楽天市場のインポートセレクトmuseeさんで購入しました。一昨日購入した時は、153,800円だったのが本日、149,800円になってます💦💦そして、ポイント5倍で3,000円オフクーポンも本日23時59分まで出てます。私は完全に早まりました💦ベイクルーズでは、165,000円で売ってて残りわずかとなっていたので、早く買わないと売り切れちゃうかな？と焦りました。私の買ったサイズはpmサイズ。【最大2万円OFFクーポン対象・3/18限定】HERMES エルメス ポーチバッグ ブリッドアブラック BRIDE A BRAC PM H103222M H104222M H103803M H104346M レディース トワルアッシュ トワルH ハンドバッグ SV 鞄 カラー8色NATURAL/ベージュのカラーを購入𖤐ハンドルがチェックのものもあります。【最大2万円OFFクーポン対象・3/18限定】HERMES エルメス ポーチバッグ ブリッドアブラック オ カレ Bride a Brac au Carre PM H103802M レディース トワルアッシュ トワルH ハンドバッグ SV 鞄 カラー3色一回り大きなgmサイズもあります。【最大2万円OFFクーポン対象・3/18限定】HERMES エルメス ハンドバッグ BRIDE A BRAC GM ブリッド ア ブラック H104223M H104347M レディース トワルアッシュ トワルH ロカバルポーチ ブリードポーチ Hロゴ SV 鞄 カラー5色このバッグ、ハンドルのボタンを開けてからファスナーって感じで少しめんどくさいかな？と思ってましたが、小財布や、スマホを出すくらいならハンドルのボタン外さないでいけそうです🤭そして、その手間さえ惜しまないって位お上品なバッグで気に入りました🎶ジャーン！！ベージュとホワイトのカラーがすごくいい👍憧れのHマーク‼️う、れ、し、い( ˊ̱˂˃ˋ̱ )シンプルな洋服に合わせると、そこまで主張が強くないコチラのバッグが生き生きと見えます🎶買い物は、お金に余裕がなくなったので当分しませんので今ある洋服でのコーデを今後は載せさせてもらいますね💡このコをゲットする為にCHANELのマトラッセのポーチ手放しました。私のシャネルちゃんコレクションが減っていくぅ🌀まぁ、ポーチは使ってなかったからいいけどさっ。リエディで買ったベアトップも暖かくなったら重ね着で着ようと思ってます👍【全品MAX1,500円OFFクーポン】M/Lサイズコットンデニムベアビスチェ レディース 春 夏 春夏 トップス チューブトップ ビスチェ ベアトップ デニム セットアップ デニムビスチェやっと、サイズが合うデニムベアビスチェ見つけることが出来ましたぁ⤴︎⤴︎エルメスちゃん可愛がって行こうと思ってます☺︎最後に…🌀バッグ屋さんが出来そうなくらいバッグだらけな今。。夏用のバッグは更に納戸にあります💦💦バッグの断捨離、なかなか出来なくて困ってます😅
2026.03.18
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adidas originals/アディダス オリジナルス for EDIFICE/IENA 別注 TOKYO W👟
IENA×adidasのコラボスニーカーを予約したよ👟大人っぽいスニーカー。シンプルな服に絶対に可愛いやつ🎶《予約》adidas originals/アディダス オリジナルス for EDIFICE/IENA 別注 TOKYO W IENA イエナ シューズ・靴 スニーカー ホワイト【先行予約】*【送料無料】[Rakuten Fashion]憧れのブロガーさんが良く履いてるマルジェラのスニーカーかわいいなぁと思ってたんだけどお値段が可愛くなくてお手入れもマメじゃない私には出来ないと思い買えなかったから、似てるアディダスのこちらのスニーカーを即予約💡早く届かないかなぁ〜！4月上旬が待ち遠しいです😁
2026.03.18
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「IT'S SHOWTIME!!」
WBC、侍ジャパン残念でしたね。ベネズエラ🇻🇪強かったですねぇ💪ヒットで繋ぐというよりかはホームランでの得点が殆どでしたね。甘く入ったボールは、即捉えてたのが印象的でした。メジャーリーグのような迫力がありました✨プチWBCロスになってます。日本は少し失礼かもしれませんが、一般人の私が見てて思ったことは、ピッチャーをもう少し強化する必要があるかも？って事でした。ピッチャーが打ち取ったり、三者凡退で終わった後の攻撃ってなんか、得点源に繋がる事多々ありませんか？今回のベネズエラのピッチャーはどの方もスゴっと思いました。特に後半戦は日本に勢いが出ないくらい抑えられてましたよね。偉そうにすみませんが、私は野球が小学生の頃から大好きで巨人の緒方（44番）のファンでした🤭ただ、スポーツは勝ち負けを決めるものでありますよね。勝者もいれば、敗者ももちろん出るものです。しょうがないものなんです。なのでネットニュースで侍ジャパンが批判をあびてるとかの記事を見ると非常に残念な気持ちになります。私は日本の代表で出られてプレッシャーのかかる中、皆さん頑張ったと思いますよ。思い通りに行かないって時もあるかと思います。野球でパワーもらいましたよ。侍ジャパンの皆様お疲れ様でした👍今夜は、私B'z聴いてましたよぉ！「IT'S SHOWTIME!!」YouTubeのページ⇩https://youtu.be/ymHBDeP3yhI?si=1rsBPR5qGgs5_F4BB'z「IT'S SHOWTIME!!」この曲を聴くと大谷翔平サマがリンクする🔗私だけじゃないかと思います🤭翔さんのSHOWタイムだぜ⤴️やっぱり大谷くんってすごいよね。かっこいいし、彼のプレイも見てても華がありますねꕤ今後もメジャー楽しませてもらいますね🎶そして、もう一曲B'zでテンションの上がる曲貼って寝るとします。「BAD COMMUNICATION」YouTubeのページ⇩https://youtu.be/a9J5a4Xl4WY?si=9HwCzxhfT8rolr6Cこの曲は歌詞よりもメロディーがとても好きです🤟気分がスカッとしますಇでも、タッチの曲は岩崎良美さん派です💡それでは、おやすみなさいませ💤🌙※結果のニュースで知りましたが、ドミニカ負けちゃいましたね。ベネズエラあんなに強いのにドミニカ🇩🇲に予選リーグで負けましたよね。アメリカも興味ありますが、再戦したらどうなるのか？個人的には、ドミニカ🆚ベネズエラの決勝見てみたかったです‼️18日8時からNetflixでアメリカ🆚ベネズエラです。楽しみですね♪
2026.03.18
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ベイクルーズのアウトレットで購入したお得な1着🉐
今日は、なんと、14,300円⇨2,860円に値下がりしてたアウトレット品のケーブルビスチェを着用。ケーブル編みだよぉってしっかりとわかって2,860円には見えない🫥かわいくない？こちらの商品、在庫は残り1つです。商品のページ⇩https://baycrews.jp/item/detail/iena/cutsew/24080900385030?srsltid=AfmBOoqutmxgfmLjqArv28pVhjPS347TRCgAMQ-FT7TZAPcdLUmarl33春に良いと思うよ⤴️安かった笑笑
2026.03.17
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カウントダウン⏳体重1kgの重さ💭
おはようございます☀︎今朝は、自分の体に変化を感じてます。トイレに入り腰に手を回して毎日肉のチェック☑️をしてますが、腰の肉が昨日の朝より明らかにかたい😳そして、顎の掴めた肉が掴めなくなってシャープになってる。体重は、54.15kg。53kg台まで王手といった状況です👍体重少しだけど、痩せました。そして今朝は見た目も引き締まってきたのが鏡を見てもわかります。私、たんぱく質を多めに摂取するダイエットに挑んでいます。大豆、鮭、卵、鶏肉、ブロッコリーなどのたんぱく質の多い食品を積極的に摂るようにしてから3週間くらい経ったかな？？1日1200kcalの炭水化物の多い食事から⇩1日1200kcalのたんぱく質の多い食事にしました。おやつや、水分を含めたら1日1600kcalくらいになるかと思います。たんぱく質ダイエットを初めて最初の頃は体重が安定せず、増えたり身体が大きく見えたりしましたが、今朝はすっきりとしています。脚なんかも、水分が抜けてきたのかのように縦に線が入るようになりました。膝の外側には窪みも出来ました。カッコいい‼️‼️‼️AIのジェミちゃんにも、かなり相談しながらダイエットしてましたが、たんぱく質を多く摂るのは続けた方が良いとのことで、たんぱく質を摂るダイエットは継続することになりました。なんかこのまま続けたらいい感じに引き締まったスタイルになれそうな気がしてきた💡たんぱく質多くするダイエットは身体が一時大きくゴツくイカつくなり、かなりやめたくなりましたがジェミの一時的なもので、徐々に引き締まってくると思いますよ！という言葉を信じて継続して良かった。1kg、されど1kgですが、かなりこの1kgが減る事が私にはいかに大きなことかがわかりました。身体がたったの1kg減ると、軽いんですよね。そして、動きたくなるので走りたいともなりダイエットにはとても良い傾向になってるかもしれません。本日から補助的な韓国発のダイエットサプリを始めることとなりました。あくまでも、サプリメントはサポート的なものだと思ってますので、サプリメント＋食べ物の管理や運動は続けていくつもりです🙂↕️今調子が上がってきたので、ダイエットに追い打ちをかけたいところです。痩せる事がありましたら、その時にこちらのサプリメントはまた紹介させてもらいますね💊しばらく、サプリメントだけに頼らず独自の健康的なダイエット方法を試していきます🫡ダイエット、楽しいです😆お気に入りブログに登録してる方の記事でキウイフルーツは腸内環境を整えるのに良いと見ましたので、本日買ってきてみます🥝オナラ今日はでなきゃいいな笑頑張りますね💪
2026.03.17
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オナラが止まらなくて浣腸しました💧
少し下品なお話になるので、汚いお話がイヤという方は閲覧をお控えくださいまし。人間の身体とは？？なぜ、オナラが出る人と出ない人がいますか？なぜ、オナラが多い日、少ない日ありますか？昨日と一昨日は全くオナラ出なくてホッとしてました。大豆の食べる量を減らしたからオナラ出なくなったものだと思っていましたが、本日特別、昨日と一昨日と食生活は変えてないのにオナラのオンパレード💦💦腸が腐ってます。腸内環境かなり今日は悪いみたいです。オナラは夕方から増えまして、ずっとしてました。特別便秘ってこともありませんでした。治らなくて、浣腸をしてみました。私便秘の時はすぐ浣腸使います。そしたらね、ここから下品な話になります。でも自然な現象なので許してください👐浣腸をした。⇩限界まで5分我慢した。⇩うん（💩）がでたぁ！⇩オナラが出た。⇩うんが少しまた出た。⇩そしてまた、オナラが出た。⇩またまた、うんが出た。うんが、最後に出て終了となりました。こんな感じだったんですが、うんとオナラが交互にサンドイッチ状態だったみたいです🌀。。ガスが完全に溜まってた＋うんに挟まれて閉じ込められていたんだね。。ちなみに、浣腸をしてオナラを出し切ったら完全にオナラが止まりました🤣笑えるぅぅぅ。。私は笑えましたが、みなさんは笑えましたか？少しこのネタは話すの恥ずかしかったので、笑ってやって下さると助かります🤭浣腸は、扇子のような形をしているものが使いやすいです。液体が出しやすい形状で、押しやすい形になってるのでほぼ全部の量を入れることが出来ます👍もし、浣腸怖くなくてオナラ困ってる方いたらやってみてくだしゃい。お布団ではしたくないので、オナラが出なくなって良かったなぁ⤴️っていう今夜でした🌉では、おやすみなさい💤
2026.03.17
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春に向け新しく購入したB.C STOCK 手洗い可 / MIXラメニットベスト𖤐
おはよございます☀︎春に向けて1着購入しやすい価格のニットベストを買いました❣️春や秋は気温の変化がある為、ニットのベストやビスチェがとても使いやすいアイテムですよねぇ。重ね着もオシャレに見えるので好きです🤟今回新しく仲間入りしたのは真ん中のグレー色のベストです。ブラックとホワイトでミックスされた毛糸で編まれていて、遠くから見ると濃いグレー色に見えます。近くで見ると、MIXに配合されたカラーがとてもステキですღB.C STOCK 手洗い可 / MIXラメニットベスト ベーセーストック トップス ベスト・ジレ ブラック ホワイト【送料無料】お値段は6,930円。ベーセーストックは安くて可愛い掘り出し物がたまにあります。このベストもお値段以上に見えるものとなります。シンプルでなかなかいいでしょʕʘ‿ʘʔ ？母にそのベストすごく可愛いね‼️似合ってるよと言われました👍このMIXのカラーがとても気に入りました💡ラメがそんなに目立たなかったところも良かったぁ！！さて、1週間がまた、はじまりましたね😆金曜日は祝日なので4日働けばいいだけね👍気合い入れていくぞう🐘
2026.03.16
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back number『ブルーアンバー』〜親孝行とは？〜
back number『ブルーアンバー』youtubeのページ⇩https://youtu.be/ru6i9lo4zBE?si=kswPwDDKrxOWN1d7この曲&PV（MV）は泣けます。コレ見てると私泣いちゃうんですよね。そして親孝行とはなんぞや？と考えさせられます。私、今年46歳になります。私が産まれた頃、父と母は娘を育てるんだ！と自営業の経営をイチから始めました。そして、バブルの時期もあり私は何不自由なく生活させてもらいました。子供の頃は住んでるマンションが少し古くて、汚いから由美の家いきたくないとか、虫も出て怖かったのが少し嫌でした。でも、父と母はしっかりと稼いで私が中学生の頃に土地を買い家を建てました。計画より5年ほど家を建てるのは遅れたらしいですが、立派ですよね。そんな頃の父と母の年齢に私は今なってます。わたしは、ただボケボケと毎日を過ごしていて何をやってるのだろう？とたまになります。どこらへんから人生間違えましたかね？父は孫をすごく見たい感じでしたがその望みをもう叶えてあげる事はできません。私は我がとても強くて、好きではない人との結婚は子供がいくら欲しくても出来ませんでした。親孝行、したい。いつかは、親も旅立ってしまう日が来る事でしょう。わーーーーん😭考えたくない。。でも、今できる事はそばにいてあげる事なのかな？と最近思ってきました。一人暮らしも父が口うるさいタイプなのでしたかったのですが、一人暮らしにいつかはなるのも私が健康でいたら避けられないですよね。思い出を沢山作りたい。何一つ、ちゃんとしたお返しが出来なくてごめんなさい。親も若くはないし、少し労わっていってあげたいと思う今日この頃でした。おやすみなさい🌙😴
2026.03.16
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ライ麦パン/酢大豆🫘/全粒粉パン
こんにちは🎶今日の天気とっても気持ちいいですね🥴たんぱく質を積極的に摂るサイクルに身体が慣れてきたのか、オナラ出なくなってきました。（私の場合、大豆は食べ過ぎるとオナラが増えてオナラが臭くなりました。）KALDIで買ってきたライ麦100%のパンの味にも慣れてきて問題なく食べれるようになってきました。シュルンダープンパニッケル（5枚スライス）トースターで多めに焼きますよぉ〜。1枚あたりのカロリーは、98kcal。私は1.5枚を一回の食事で食べてます。1枚だと少なくて、2枚だと満腹すぎてちょっと食べ過ぎたかなってなります。けっこう、後からお腹いっぱいと感じるので食べ過ぎ注意です⚠️そして、見た目は薄いしそれだけでお腹いっぱいになるの？って感じですが、どっしりと重さがあるパンなので大丈夫👌ブルサンチーズ ガーリック&ハーブをのせてみたところ大変相性が良くて、美味しく食べる事が出来ました👍プロセススライスチーズにハムとか生ハムとかサラミをのせても美味しそうです。KALDIでこちらのチーズも購入してます。大きめのスーパーにも売ってます。ポイント3倍 ブルサン ブルサン ガーリック＆ハーブ 80g 国産 フレッシュタイプ チーズ 要クール便 包装不可 ワイン(750ml)11本まで同梱可チラッと左上に写ってる琉球グラスこれ、可愛くて使いやすいですよ👍毎日レギュラーグラスです。【沖縄県産】【源河源吉】【シェルたる】琉球 グラス 琉球ガラス 琉球グラス かわいい おしゃれ シェル グラス 女性 プレゼント ギフト 結婚祝いライ麦100%パンは本当に腹持ちが良い👍朝食で食べるとお昼食べなくてもいいかな？ってくらいお腹すきません。最近良く小さい器に写ってる大豆は、酢大豆と言って蒸し大豆や水煮大豆をミツカンカンタン酢につけただけのもの。タッパーやジプロックに入れて大豆がひたひたになるくらいカンタン酢を入れるだけよ。半日以上漬けたら出来上がりです✨大量に作って、1週間を目安に食べ切る感じ。大豆のピクルスってとこでしょうか？味はどうなの？美味しい？美味しくない？微妙ですが、普通です笑笑 食べられないこともありませんってとこかな💡でも、酢大豆は健康やダイエットにものすごく良いらしいですよ🎶ただ、ちょっとコレがポイントでありますが⇩大豆は、食物繊維が豊富に含まれています。そのため、大豆を過剰に摂取すると、腸内のバランスが乱れてしまいます。その結果、腹痛や下痢、おならなどの消化不良の症状を引き起こす可能性があるのです。また、一度に大量に食べ過ぎると腹痛になる可能性があります。との事。私は毎食大さじ1〜2程度いただくように最近はしてます。今日、ちょーたくさん便が出たので明日はもっとスッキリしてるかもしれません👍ダイエットって、調子が良いと本当に楽しいものです😊これからも、ライ麦パンや酢大豆続けていきます👍オマケ：時間がない時は、ベースブレッド（全粒粉ベースのパン）を食べるようにしてます。ベースブレッドの特徴・カロリー・糖質・脂質が控えめ・たんぱく質豊富でPFCバランスが良い・体に必要な栄養素が豊富・GI値が低いため糖を吸収しにくい・コスパが良く続けやすいチョコ味が1番好きでした。トースターで焼くとふっくらして一段と美味しくいただく事が出来ます🎶ベースブレッド チョコ 16袋 30袋 パン ダイエット食品 置き換えダイエット 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD今日は、夜はお魚でたんぱく質をゲットしようと思ってます🐟アラビア エミリア プレート 24cm ARABIA Emilia 【皿 耐熱 食器 電子レンジ対応 ギフト 結婚祝い プレゼント お中元 贈り物】【アラビア ARABIA】【食器 カトラリー】【ギフト】
2026.03.15
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おはようございます٩(^‿^)۶
おはよーーーーん‼️昨夜はダイエットが思い通りに行かずいじけててすみません。今朝は1.05kgの減量が見られて、本当に本当に嬉しいです٩(^‿^)۶昨朝、コンサートに行く前に走りました。けっこうダイエット頑張ってるのに太っていきかなり昨夜は凹みました。そして、こんなことをAIのジェミちゃんに私相談しました。うんうん😁すごく、癒されるぅ。。「太りにくい体を作るための種まき」かぁ〜💡「体の中のリフォーム中」かぁ〜💡なんか、かわいい笑ジェミ！！あなたを信頼して種をもう少しまく期間頑張りますね💪もずく酢とめかぶも買ってあるから海藻類の食物繊維を摂ることも意識していきます♪今朝は、ご機嫌⤴️私は、一喜一憂しやすいかなり単純な性格なんです🤭そして、ダイエットに夢中🥰るんるーん🎶沖縄で水着着るぞー👙‼️これから、走ってきます👍ファイっ✊
2026.03.15
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大豆とは？？（最後に翌朝の体重追記しました。減ってた！！）
大豆はたんぱく質が多いもの。たんぱく質が多い食品で太ることのあった私ですが、痩せた時も最近ありましたよね。大豆を夜だけ食べてたら順調に体重は落ちていったのに、今はなんでなんだろう？ブヨブヨにならないで体型を維持したり痩せたりする為には、たんぱく質が必要で太りにくくなると良く聞く。だから、やってる。大豆や豆乳をカロリーを考えて摂り入れる方法を。。ほんと、なんでだろう？ちなみに、こんなに悩んでるのは急に太るからなんです。原因が分からず太るんです。カロリーが足りてないですかね？ちなみにみなさんにも、お伝えしときますが、本日食べたもの📓朝・ライ麦100%パン 75g・酢大豆 大さじ2・スクランブルエッグ 卵一個昼外出の為お腹が空かなかったので抜き夕方お腹が空いて・焼き鳥の砂肝2本・蒟蒻ゼリー3個夕飯・父が作ったので煮物ちょっと・タコのお刺身4切れ・酢大豆 大さじ2・レタスサラダカニカマ入りこれだけど、カロリーですが偏りすぎてますかね？カロリーが足りませんか？カロリーが足りないとなぜ太りますか？カロリーが足りなくてもお腹空かない時は無理やり食べなくても良いのではないですの？もぉ、よくわかんない🙀今夜はまた、目が太った時の合図の三重になってます。そして、身体が重い。。太ももがトイレに行った時太い🐷絶対にまた明日も更に太ってるよぉ😭怖いよぉ〜。。痩せたいのに、努力してるのに、コンサートでハッピーも、もらってきたはずなのに(；ω；)つらたん。とりあえず、明日太ってたら、考えるしかありません。考えてるのは、自分一人じゃダメだから献立や運動を考えてもらえるようなジムに行くことかな。昨日は、テニスも一昨日行ったのに、食事のカロリー計算してるのに、0.6kgも太ってたんだから!走っても、歩いても体重が減らないってマジではじめてかも💡歳？とかのせいにはしたくない歳です笑笑笑ってる場合じゃない。。もう、どうしよぉ😭顎引くとこんななる。。絶対に今日も太った感覚ある。どうしても、どうしても、これ以上は、太りたくない。。もう、わからないから何かアドバイスあれば、お願いします🥺今夜はまだ眠くない。リンパの循環を良くするアロマオイルを香り、脂肪燃焼音楽とやらを聞いてストレッチをして寝ようと思います💤（Apple musicから）今夜、やれる事はやってみよう👍👍👍※ダイエットをやりすぎてる為なのか、ちょっとや、ちょっとの事では私はもう痩せません。皆様にダイエットの記事を痩せたら伝えたかったのですが、参考にならない安定しない記事となってしまっててすみません。やる前にコレやってみる！とかではなく、やってみた後に効果が現れた事がありましたらブログに載せることにしてみますね😉もう、色々やりすぎてて痩せたとしても何で痩せたかはお伝えできない状態まできてます💦でも、絶対に60kgは行かないように今後もずっとしていきたいので、その前に手を打ちます‼️油断したら簡単に60kgはいくと思います。おやすみなさい💤追記翌朝です。おはようございます☀️1.05kgも減ってました😭1.05kgも！！大量の減量ほんと泣けます。55.4⇨54.35kgに。すごく、安心しました😮💨目の三重まぶたも朝は治りました。ぐちぐちネチネチと夜はすみませんでした。。顎を引けば二重顎となりますが、寝て起きたらダイブ顎のラインはシャープになりました。顎引き笑笑顎引きなし暫くたんぱく質は摂るけれど、量を少しだけ減らして、摂り過ぎに注意して、炭水化物のライ麦パンなどや白米も少量摂り入れたダイエット頑張っていってみますね💪昨日は、ボディラインを触りブヨブヨすぎて絶望的になって落ち込みました。走ったり辛いこともしてたので、納得がいかなくって、ぼやいてほんと、すみません。がんばりまーす！うっす😉
2026.03.15
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そうちゃん【久保壮希さんデビューピアノコンサート】に行ってきたよ🎹
待ちに待ってた3月14日。こんな優しい音色を出される方のコンサートへ行きました。⇩（大森元貴さんの0.2mm）（そうちゃんピアノバージョン）https://youtu.be/2DhLWyQfK8I?si=LSour7DapYE8yEbI心を込めて弾かれてるのが伝わってきます。大好きなクラシックのカノンにも似てる曲ですね！そうちゃんは、楽譜が出てない曲を耳で聴いてコピーして更にアレンジを加えて弾かれるお方なんです。イェーイ🤟そうちゃんのピアノのデビューコンサート行ってきました♪フジテレビ系［TEPPEN］のピアノの大会で、2024年冬と2025年冬を二冠した少年のコンサートです👦そうちゃんという名前でイベントをされたり、複数名でのコンサートは今までありましたが、久保壮希さんという本名でのソロコンサートは今回が初になりました🎵席はチケットの販売後に即取ったので1列目✨そうちゃんを近くに感じてこれました。今回の会場は、浜離宮朝日ホール。築地市場駅、汐留駅、新橋駅から行けるホールです。会場は2階席もあってとても綺麗な所でした。この⇩写真は開演20分前です。始まる頃には満席🈵イスも座り心地良し🎶私の席から撮影📱立派な、おピアノサマ〜🎹近すぎて嬉しすぎた〜❣️実はチラッとそうちゃんとお目目が合いました🤭はいはい、推しの方を見るとこうゆう事に一喜（わくわく）出来ちゃうのが良いですよね笑笑勝手に一人で盛り上がってました⤴️実はとても残念なことがあったのですが、入場の時に頂いたフライヤー（パンフレット）を帰りのデパートのスーパーのカゴに忘れてきてしまったのです。うっかり😅なんで、手に持ってたのにないのだろう？バッグに折りたたむと線のシワができるので、手に持ってきたんです。あれ？トイレ寄ってないのに、、、袋に詰める時にもカゴになかったし？？と思ってたらレジのお会計時にカゴ変えますよね💦その時の変える前のカゴに私は入れちゃってましたのね。。そうちゃんとの思い出を、YAMAHAさんで当選したそうちゃんサイン入りクリアファイルに挟んで増やしていこうと思ってたのですごく残念。。ピンクの可愛いフライヤーだったのにぃ。。だいぶ落ち込んで大ダメージとなりました😭まぁまぁ、自分が悪いから次回からはしっかりと注意しよう⚠️同じ過ちは繰り返さなければ学びとなる。話は楽しい事に戻りまして、今日もそうちゃんかわい子ちゃんでしたぁ🌸ピンクのリボンをそうちゃんの頭につけて遊びたい🤭そんな愛おしいそうちゃんですが、ダイブ大人っぽくなられてました。そうですよ！4月から高校1年生になりますもん。これからも、そうちゃんの成長が見ていけたらいいなぁ🎶本日のコンサートのセトリはこんな感じ。ラ・カンパネラはクラシックで私が1番好きな曲！！聴けたのが本当に嬉しかったし音色美しかったです🎹ラ・カンパネラの1曲前に弾かれたベートーヴェン：ピアノソナタ第14番「月光」第3楽章コレ、本当にすごいって思いました。足のペダルまでしっかりと見てくることが出来ましたが、足の踏み方とかもダイナミックですごく迫力がありました💡あんな、細い身体からこんな力強い音が出るんだぁともう、たまげた〜‼️YouTube ベートーベン 月光 第３楽章⇩https://youtu.be/igaEMSm4fdM?si=9779FzMjlpqtx8aGかっこいい曲！！今夜から夜に聴きたいなぁと思いました💡そうちゃんのページで月光 第3楽章アップされる事があったら、またブログにも載せますね📓後半は、TEPPEN 2025年 秋に優勝された高校1年生のそうちゃんの学年一つ上のハチコちゃんが登場されて、連弾されました🎹🎹ハチコちゃん、ふにゃふにゃっていうかなんていうのかな？柔らか〜い話し方と雰囲気でとても可愛らしいなぁ💕と思いました。ハチコちゃん、ふわふわな感じだけどピアノを弾く時は表情が一変‼️優しい雰囲気から一気にピアノの世界に入られますね〜！そうそう、そうちゃんもピアノの世界に入ると頭ゆーらゆら、そこフェチな私でもあります笑笑ほーら、フライヤー忘れてきちゃったから大事なこと書けないけれど、そうちゃん×ハチコちゃんの弾かれたファイヤーなんちゃらって曲がすーごく良かった‼️葉加瀬太郎さんの情熱大陸みたいな曲で、家でも聴きたいって思ったのに。作曲家の名前と曲名が分からず探すことが出来ないっ。。そうちゃんのページか、どなたかのSNSにアップされるのを待ってみます(T_T)追記⭐︎⭐︎⭐︎（先ほどコメントを頂きまして曲名がわかり聴く事が出来ました。コメント本当にありがとうございました😊♡）Michel Camilo On Fire⇩https://youtu.be/QJ2nSV1d3TA?si=YSGO0ETBTQJjABAf今、23時30分🕰️思いっきり余韻に浸ってるので痺れます🧬1曲だけ撮影OKだったので少し動画撮ってきました。コンサート、とにかーく最高でした。やっぱり、彼の弾くピアノが大好き❤彼の可愛らしいキャラクターも大好き❤これからも、ずっとファンだよ🤝そうちゃんグッズのお目当ての［ピアノがうまくなるお守り］買ってこれました〜🎶ピアノは小学生の時に少しだけかじりましまが、もう弾くことはないと思うので、心の中のお守りとしておきます。オマケにもらった、ステッカーも大切にしますね😌2026/3/14 ステキな土曜日の休日となりました❣️そうちゃん、高校生活もHAPPYたくさんにね🎉
2026.03.14
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本物のライ麦パンはじめました〜▶️
（※まず最初に、たんぱく質を多く含んだ食品をカロリー1日1200kcal位に抑えて食べるダイエットをしてます。たんぱく質は健康的にブヨブヨにならないように痩せたいからなんです。今回の記事を最後まで読んでくださる方へ。たんぱく質の多い食品食べると私何故だか太るのよね。。ライ麦パンは特別たんぱく質が多い食品ではない為、痩せようが太ろうが暫く続けます。）おはようございます。昨日の、昼食からスーパーで売ってる小麦粉の多いものではなくライ麦100%の本格的なドイツパン🇩🇪デビュー💡アラビア (ARABIA) エミリア プレート 24cmパン屋に10軒くらいに電話をかけてライ麦パンが売ってるところがないのか？探しましたがどこも売ってなくって、ネットで調べてKALDIでとりあえず、買ってきてみました。シュルンダープンパニッケル（5枚スライス） ドイツの伝統的なライ麦100%の黒パンで、ずっしりとした重みと強い風味、ほのかな甘みが特徴らしいです。私は便通を良くしたいというのと、痩せたい為はじめてみました。ライ麦パンの説明⇩小麦の全粒粉と比べると、ライ麦には2倍の食物繊維が含まれています。 食物繊維は腸内環境を整えるだけでなく、満腹感を早く感じさせるため、ダイエット効果が期待できます。さらに、ライ麦は新陳代謝を促進させる効果があり、血糖値の急上昇を抑えるとができ、糖尿病の予防にも役立ちます。新陳代謝を促進させる効果ってとこすごく魅力的です✨AIのジェミちゃんにもこのような⇩アドバイスをもらいました。シュルンダープンパニッケル（5枚スライス）のパンですが、普通の食パンをイメージしてると？何コレ？ってなります。黒い薄いかたくてずっしりとした、ライ麦をそのまま四角く固めたようなもの。崩れやすいとのことなので、1枚1枚を包丁で剥がして食べない分はラップにそれぞれ包みました。ラップの分は冷蔵庫で保存です。コレ、崩れちゃうと見た目も良くなくて残念な感じになりそうです。そして、かんじんのお味は？変わってるぅ。。決して美味しいと食べられるパンではありません。ドイツの本場のライ麦パンはクセがあり、全粒粉パンの方が食べやすいとみてましたが、その通りかな💡パンはけっこう多めにトーストした方が食べやすいとみたのでトースターでけっこう焼いたのですがね。。まぁ、クリームチーズ・ハム・サワークリームなどで味を誤魔化して食べるのを続けてみようと思ってます。1枚を食べた後きっと、ブルサンチーズのガーリック&ハーブの濃いチーズとかをのせたらすごく合うんだろうなと思い急いで買ってきております。ポイント3倍 ブルサン ブルサン ガーリック＆ハーブ 80g 国産 フレッシュタイプ チーズ 要クール便 包装不可 ワイン(750ml)11本まで同梱可この本格的なライ麦100%のパンは本当に独特なパンなので好みは万人ウケするものではないと思います。好きな人は好きなようですが私はまだ慣れてなくてちょっとぉ💧って感じになってます。5枚は完食する予定ですいますが、リピートするかは今は保留🛑もう少し、柔らかいパンの味を感じられるライ麦100%パンが食べてみたくて、結局レビューの良い楽天さんで注文することとなりました。冷蔵便で届くらしいので、送料が880円はかなり痛いです。多めに買えば、送料無料になるのかな？と思ったら10,000円以上のお買い上げで送料無料だって💦冷凍しても、食べ切れる量じゃないので3個注文。私が注文してるライ麦パンはコチラ⇩カットして冷凍するつもりです。私が買ったお店、全粒粉パン工房 ポッポのパン⇩こちらのお店でライ麦100%の人気のパン買えます🍞送料無料♪ポッポのパンの全粒粉100％ロスパンセット♪※注意事項を必ずご確認くださいかなり、食べる物を最近意識してますが、昨日はテニススクールにも行ったし食事量もたんぱく質多めで食べる量と摂取カロリーはかなり抑えたのに0.6kg増えてました。54.8kg⇨55.4kgへ😵このままたんぱく質を意識した食事を続けて行っても大丈夫なのでしょうか？？一時的に筋肉が元気になって太く見えたり体重の増加が見られることを検索して把握はしてましたが、努力してるのに体重が増えるとやめたくなりますね⤵️本当に筋肉で太ってるのならいいのですが、それすら確信できないところももどかしい😶🌫️でも、いつも太くなって途中でやめてたたんぱく質ダイエットは、慣れもあるのかもしれないので後2週間だけ試していこうと思ってます。それで、体重が増量する傾向が多ければ、続くようならば、わたしには合ってないダイエットなんだと思うようにして潔くやめちゃおうと思ってます💭
2026.03.14
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最近とっても気になってる身体が大きくなる事について。
こんばんは！テニスしてきて、スッキリニャンパンまーーーん🐈ダイエット最近すっごく頑張ってました。ランニングも暇見てしてるし、食事だってとってもダイエットを意識してます。そんな現在の私の体重は、今朝は54.8kg相変わらず停滞期です。体重は毎日0.5kg増えたり痩せたりの繰り返しを最近はしてます。53kg台のってくれたら、もっとやる気出そうなのにいってくれないのです💧そんな私体重の大差はありませんでしたが、明らかに脚が太くなりました。写真の写りにもよるかとは思いますが、2週間前のテニススクールの日先週今日なんか、脚が今週急に太くなってしまったのです💧原因は、なんとなーく分かってますがたんぱく質を普段摂らない私がたんぱく質を沢山食すようになったからかな？とは思ってました。AIのジェミちゃんにもご質問1は、私今むくみ対策をかなりしてるので違うと思います。3は、白米は少量しか食べてないので違うと思います。2、かなぁ〜？それか、急激なカロリーの制限により身体を大きく見せようって身体が悲鳴を上げてるのかなぁ？でも、そうなんですよね。思い出しましたが、私プロテインに置き換えダイエットをした時も、身体が大きくなってやめたんですよね。サラダチキンを積極的に食べてた時も太ったし🐽たんぱく質を積極的に摂って、大きくなるのは一時的な問題で引き締まってくるというジェミちゃんの意見を参考にもう少しだけ続けて行ってみようと思います。最近主食は蒸し大豆か水煮大豆です。たんぱく質本当、好きじゃありません。太りにくい体質だったら炭水化物のオンパレードな毎日をしてみたかったなぁ。でも、諦めてません‼️ダイエットの為に、酢大豆という食べ方も昨日から始めましたので、詳細は後日🫘そして、今回脚が太くなったって最初は思いましたがなんか上半身も一回り大きくなった？というか肉がついた気がしてます。なんか、二の腕と肩辺りかなりイカつくない´д` ;？？非常にピンチなんです。このまま大きくなり続けたら、せっかくのたんぱく質ダイエットは怖くなり続けられなくなると思います。最近、夜その悩みが絶えません。ジェミニちゃんにも、もう一度聞いてみました。今度は脚のことじゃなくて、身体の事も。ガー〜ん。。大豆に置き換えてる夜は大豆100g食べてました💧もしかしたら、食べ過ぎなのかな？オナラも最近エグめです。腸内環境のバランスが悪いのかもしれませんね。とりあえず、大豆の量を少し減らしてみて、マッサージも少しだけ期間を決めてやってみようと思います💪先週に戻りたい😭
2026.03.13
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22回目のテニススクール🎾あちゃ💦
今日のテニス、ぜんぜんダメ〜⤵️私ともう一人の男性の方の調子がイマイチでした。。テニススクールに入会したての頃のような感じになってしまいました。なんでなんだにゃー🐈？？本日のテニススクールは、上級者の振り変え1名を含んだ9名が参加🎾先週体験で来られていた方も今週からメンバーとなりました👏本日のスタイルはこんな感じ。ホワイトのベストで爽やかめに☘️今日は何がダメだったかというと、コントロールです💦本当にコントロールがさえない日でちょっとつまらなくなっていじけてしまいました。ブー😬自分の意思とは全く別で思い通りにいかないのがスポーツってとこでしょうか。。ただ、この上手くいかない事も試練となって強くなる糧となる事でしょう。スポーツの選手は皆さん1度は壁にぶち当たってしまってると思います。私も小さな壁が今ありますねぇ。。上級のカッコいいテニススタイルをみると、うわぁ！！カッコいい‼️私もいつかは、そうなるんだ💪とパワーだけはメラメラ起こってきます🤭そんな、上級者の方に少しだけアドバイスを頂いたのですが、ボレーの時は必ずラケットは縦。コレが基本らしいです。きっと身体に対してラケットは縦にって事だと思います。そして、今までボレーがすごく苦手でしたが少しだけボレーに対しての謎が解けました。今までの私のボレースタイルはコチラ💁構えた時から、ラケットが横向きでした。完全な横向き。コレ、ダメー👎ボレーの時はラケットを立てます。え？？ボールがラケットのフチにカチンと当たるのでは？なんて私最初思いましたが、そうじゃなくって、ラケットは立てたままラケットを動かすのではなく身体を動かすという事っぽいです。うんうん、ラケットを縦にしたまま、ボールをとろうとすると体が自然に横向きになります。なるほどだにゃん☺️来週から試してみますねぇ🎶テニスの調子はイマイチでしたが、しっかりと学びあり👍山あり谷ありしながら、上達していきたいです🎶結局、シューズケース私楽天さんでのかわいいやつポチりました。ダイソーのシューズケースは申し訳ありませんが愛着がわきませんでした💦シューズケース スナップボタン 撥水 防塵 シューズ入れ 防水 靴入れ袋 上履き入れ 小物入れ 男女兼用 靴袋 持ち運び便利 ゴルフ 大人 高校生 中学生 幼稚園 旅行 出張入学入園 スポーツ アウトドア サッカー余裕があるサイズで収納しやすい👌見た目が可愛い👌内側のビニール臭がすごかったんですが、1回洗濯機を回したところすっかりとれました⭕️洗えるのも良いよねぇ🎶また、来週はテニス楽しめますように😌💭
2026.03.13
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ねぇジェミちゃん？コカコーラゼロシュガーは太りにくいかなぁ？
こんばんは♪ダイエット中でもどうしてもやめられないコト！お風呂上がりの、お・さ・け🍻多分、きっと私お酒飲まなければもっとスムーズに体重維持や減量が出来るのでは？と、思いますがやっぱりお酒を飲んで一息したいなぁ💭最近はカロリーオフの発泡酒から、ゼロシュガーで割るコークハイにしてます。コークハイの方が発泡酒より痩せるの？そうではなく、ただ味にハマってしまってます笑笑そこで、今夜もジェミちゃんとプチトーク🗣️うんうん👍いつも参考になりますよぉ💡アルコール大好きなので1杯は1日の終わりにやりたいです。そして、おつまみはあまり食べないのと、翌日食欲が増したとしてもそこは制御を自身でできるので問題ナッシングです。（問題ナッシング…かなりの死語であーる🤭）私がやはり心配なのは代謝が落ちることですね。コレは、自分で努力しても代謝を上げることは簡単には出来ないからです。最近ダイエットの勉強をしてますが、代謝を良くする食品沢山食べてます⭕️そして、体温を少しでも上げるように日々努力してます。とは言っても、私の平熱は36.4℃ちょうど良い平均くらいですよね。身体を温める事、最近かなり意識してます。3月5日に注文したMADE in JAPANのフットバスは12日現在届きませんのでお問合せをしたら、11日〜19日の間の発送と文面に書いてあるとの事でした。スーパーセール中で倉庫も忙しや〜だそうです。足湯早くしないなぁ💭足元ヌクヌクしたいなぁ💭今週中には発送出来そうとの事なので楽しみに到着を待ってます〜❤️フットバス 足湯 一年保証フットバス 保温機能付き 足湯バケツ 斜め 節水 タイマー 足湯器 PSE認証 ヒーター付き 足浴器 父の日ギフト 電動もみ玉 保温 自宅 足ケア 冷え対策 女性 敬老 プレゼント 業務用 家庭用 サロン用このフットバスはまだ使用してませんが、日本製なのにだいぶ安いですよねぇ。最安値！！毎日の楽しみをお安く購入できて良かったです٩(^‿^)۶さぁーて、そんな神経質になりすぎなくて大丈夫とのジェミちゃんの言葉を信じて一杯をいっぱーい、楽しませていただきやんす🍺※おまけ今日、近所の雑貨屋さんで買ってきたNEWスリッパ🆕ペタンコのタイプも売っていたけど、少し傾斜のある厚底のタイプにしてみたよ。自宅でチョコっとヒールダイエット👠ヒールは私は履かない時期より履いてる時期の方が脚が細くなります。最近体重は停滞期で減る事は難しい時期ですが安定してます。体重が増えてないのに脚が太くなってきたのでその事も明日以降ブログに載せていこうと思ってます。やっぱり、わたし猫グッズにめっぽう弱い🐱💕
2026.03.12
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ライ麦パンはじめました〜🍞
本日の昼食からライ麦パンはじめました🎶もちろん、ダイエットの為です。GoogleのAIのジェミニ（ジェミちゃん）から食パンをライ麦パンに変えるのもオススメだとアドバイスをもらったので、早速😏もう少し体重を減らしたいという願いと、体重キープもしていかないとならないのでね。タンパク質が沢山含まれている、卵とブロッコリーもね。お気に入りのアラビアのエミリアのプレートに盛りました🎶今現在、送料込みで最安値のエクスファクトリーさん。⇩アラビア (ARABIA) エミリア プレート 24cm本当にこのプレート気に入ってるので買ってよかったです👍複数枚買うなら、輸入ブランド洋食器専門店2本の剣さんが送料が1枚分しかかからないのでお安くなります🉐私はこちらのショップさんで3枚購入しました。アラビア (ARABIA) エミリア プレート 24cmパンのお話に戻りますね。ジェミちゃんは私にライ麦パンをオススメされましたが、全粒粉のパンもダイエットに良く良いって聞きませんか？少しネットで、ライ麦パン🆚全粒粉パンどちらがダイエット向きなのかを調べてみました。食物繊維が多いのはライ麦パン。ライ麦パン＞全粒粉パンお腹の調子を整えて、便通を良くしたい時などにライ麦パンは良いらしいです💡糖質が少ないのは、全粒粉パン。GI値も全粒粉パンの方が少なくて、ビタミンやミネラルの栄養素も多いらしい。私は、快便も望んでますので取り敢えずはライ麦パン生活をしていってみます。はっきり申しますと、どちらがいいのかは？わかりませんが、ダイエット向きなのはネットを見たところ全粒粉パン寄りでした。でも、味が私は全粒粉パンよりもライ麦パンの方が好きなんですよねぇ。あと、ライ麦パンの整腸効果でオナラのにおいが良くなるらしいです🤭オナラ、私けっこう悩んでますのぉ💦💦若い頃はオナラなんて全然臭くなかったです。お腹の調子が悪いのかな？デブ菌は自分には絶対にウジャウジャいると思います。ライ麦パンでも、食パンよりかはダイエットに良いと思いますのでジェミちゃんもすすめてくれた事だしライ麦パン生活をしていこうと思ってます。なんでもダイエットにいいからってよりかは、せっかく食べる事の出来る暮らしをしてますので、美味しいと思える自分の好きな味も大切ですよねぇ⤴️飽きたら全粒粉パンにしよぉっと🍞暫く、食パンからライ麦パンに変えた生活していきますので何か良いご報告ができる場合はブログにアップしますね🆙最後に、アラビアのプレート（お皿）はとてもどのモデルのデザインもステキです。私はネイビーとホワイトの組み合わせが好きなので、エミリアシリーズやブラックパラティッシシリーズがオシャレだなぁと思います。エミリアとブラックパラティッシはどちらを購入するか大変迷いましたが、お金に余裕がある時や臨時収入があったらブラックパラティッシも購入を視野に入れてます🎶私の欲しいブラックパラティッシのプレートも貼り付けておきます。可愛いよ🩷アラビア (ARABIA) パラティッシ ブラック プレート 21cmアラビア ARABIA パラティッシ Paratiisi ブラック オーバル プレート 25cm ディッシュ 皿 食器 北欧食器 北欧ブランド『送料無料（一部地域除く）』アラビア ARABIA パラティッシ Paratiisi ブラック プレート 26cm ディッシュ 皿 食器 北欧食器 北欧ブランド『送料無料（一部地域除く）』家族3人、26cmを1枚買うか、21cmを3枚買うか、大変悩ましい😅
2026.03.12
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BONAVENTURA トート バッグ ウィステリアパープル🪻
4サイズから選べる BONAVENTURA ボナベンチュラ イージー キャンバス トート バッグ エトープのミニサイズに引き続き、限定カラーのウィステリアパープルのくすみラベンダーカラーを購入しました👝うわぁ〜、きゃわゆい👀‼️届いた瞬間テンションMAX✨春っぽいくすみラベンダーカラーいいですね。大好きなお色です🪻エトープのカラーとはガラッとイメージが異なるトートです。グレーと、アイボリーとかの洋服と爽やかに合わせたいと思っていましたが、大正解💡バッチリ、あいます⤴️ウィステリアパープルはしっかりとコーデの差し色となってくれました👏エトープがかわいいか？ウィステリアパープルがかわいいか？うーん🧐正解はどっちもぉ⤴️エトープは大人っぽく、ウィステリアパープルは可愛らしい感じの印象を与えるかと思います。【公式】4サイズから選べる イージー キャンバス トート バッグ BONAVENTURA ボナベンチュラ BCTC1 BCTC2 BCTC3 BCTC4ウィステリアパープルは、限定カラーとなりますので在庫が無くなり次第、販売終了になるかと思います。すごく、素敵なお色だったのでみなさんも春夏にいかがでしょうか☺️？？
2026.03.12
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最近のお気に入りの副菜⭐︎
最近、春菊にハマってます。春菊はトップクラスでカリウムが多い食材になります。カリウムが多い＝利尿作用も期待できます。むくみの解消や高血圧の予防によいらしいです。※腎臓病や持病でカリウムを摂るのを制限されてる方は申し訳ありません。な記事です。私の母は、腎臓が悪くて更に理由があり全摘出をしてます。そして、ずーっと、もう25年くらい透析をしてます。腹膜透析から始まり今現在は血管透析。あまり、普段母を労ってあげれてませんがかわいそうと思ってます😢母にはカリウムは毒で注意をしないといけない食材になります⚠️まったく、おしっこをしないので透析がもちろん必要になります。大以外は母はトイレを使いません🚽トイレに行かないから利尿作用のあるカリウムの含有量の多い食材はダメなんでしょうね。健康な人は毒素を出す為にカリウムが良い。母みたいにオシッコが出ない人には毒素が逆にたまるのか悪い。ほんと、人間の体は差があり不思議なものですね。母も春菊好きだけどたま〜に、少量をだねっ🤏好きなものをまったく食べないのはかわいそうだから検査の数値で指摘されなければ私は少しならいいかな？と思う派です💭今日は、春菊の胡麻和え食べました。春菊をさっと茹でて、・大さじ1の白すりごま・大さじ1.5くらいの麺つゆ・大さじ1/2くらいの砂糖と混ぜて和えるだけです。しっかりと、調味料の量を書かないのは味の好みがあるからです。胡麻和え🔁辛子和えを最近毎晩繰り返してます。辛子和えはもっと簡単で、辛子と麺つゆのみです。ダイエット中で砂糖を控えたい方には辛子和えが良いでしょう👍ほうれん草の和えものより、少しクセのある春菊たまりません❣️アクの強い野菜が大好きです❤️
2026.03.11
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ヤフーの検索ページで3.11検索を🙏
今日は、3月11日。東日本大震災が起こった日。あれから15年も経ったのですね。恐ろしい自然災害。犠牲になられた方のご冥福を今でもお祈りします。ヤフー検索で3.11と検索するだけで東北や能登への支援、10円の寄付をする事が出来ます。これは、簡単なので皆さんも検索されてくださいね。
2026.03.11
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6回目の鍼灸院🪡首がバキバキっ
昨日は、2週間に1度の6回目の鍼灸院の日でした。担当さんに鍼の前のカウンセリングで、整形外科での診断の肩凝り、肩甲骨の凝り、ストレートネックと首が回らない事をお話ししました。目の周りの鍼以外は首を中心に施術してもらうこととなりました。まずは、うつ伏せで首の根元辺りにたくさん鍼をしました。いやぁ、すごいですよ。メチャクチャ痛かったです。冗談抜きでヤバかった！！凝ってる部分は、正常な部分よりも明らかに鍼の入りが悪いんだなぁってのが私にも分かりました。担当さんにもすごい凝りが強くて、これじゃ首が回らないのもわかると言われました。これだけ凝ってるともしかしたら？左目眼瞼下垂は、凝りが邪魔をして更に開きを悪くしてる可能性もあるかも？と。それか、左目眼瞼下垂症の為、凝りを悪化させてる可能性もあるし、まずは凝りをなくしていきましょうと。担当さんも、凝りのせいで眼瞼下垂なのか眼瞼下垂だから凝りが激しいのか、どっちなんでしょうね？と。でも、少し希望が持てますよね。凝りをまずは減らしていく事ポイントになりそうだなぁと分かったのでね。凝りへの自覚はそこまでありませんでしたが、首が曲がらないってのが何よりの凝りの証拠なのかもしれません。電流も流してもらい少し首はスッキリしたように感じました。次はいつも通り仰向けになり、左側の目の周りに鍼をしていきました。眉毛辺りの鍼がキョーレツなんですよね。。コレは今回だけではなくって毎回です。こんな痛みを我慢してまででも続ける意味はあるのか？ですが、少しずつだけど目元がスッキリパッチリしてきてはいるんですよね。なので、信じて続けていこうと思います💭施術後⭐︎なんか、施術前よりも爽やかな顔になるんですよね。。お目目、パッチリしてるでしょ？なんかシャキッとした顔してますよね。施術前の写真はすみません。今回撮り忘れ💦自宅に帰ってきてすっぴんで自分の目の検証をしてみました。右目はですね、まつ毛が上を向いてるんですよね。まつ毛パーマはしてません。左目は、まっすぐ生えてますよね。コレでも少しはまつ毛が左目上がってきてはいるんです。まつ毛の上がり具合も、鍼治療のカギ🔑となっていきそうですね！！首は、本日相変わらず曲がりません。1日鍼をうけたからって長年の凝りがそんな短期間で良くはなりませんよね。。朝、お昼休み、寝る前にストレッチを挟むようにしていきます。太りやすいのも、なんかこの凝りが少し関係してるのでは？と勘繰っています。。凝ってる＝血流が悪いという事もありそうなので、ストレッチ頑張りますぞ💪
2026.03.11
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たったの1ヶ月で13kgも減量した吉沢亮さん✨
俳優の吉沢亮さん、なんと1ヶ月で13kgも体重を落とされたそうです。どんだけストイックなダイエットをしたのでしょうか？かなり激しい運動も絶対にされてますよね💡若くて体重が落ちやすいってのもあるかもしれませんが、尊敬という言葉しか出てきません。だって多分、役作りの為ですよね？？鈴木亮平さんも、役作りの為に太ったり痩せたりをして有名ですが、この職種の人はほんと凄すぎます。私なんて、1年以上ダイエットしてますが、痩せたり太ったりを繰り返して結局はプラマイゼロですよ0️⃣こうゆう、吉沢さんのようなネットニュースのお話を目にすると私ももう一度本当に努力すれば40kg台いけるのかな？となってきました。身体が比較的軽い今、もう一度挑戦してみようかな？スポーツジムか、毎日のランニング🏃なんか、グタグタ言ってないでやってみれば？って皆さんも思いますよね💦💦少し、努力してみたいって思いが増してきてます。何やろうかな？お金かかるらしいけどドカンとパーソナルトレーナー？つけるジム行こうかな？まずは、今夜からできるコレ聴いてみます笑笑（Apple music🍎）ふぉっふぉ〜踊りたくなーる🤭沖縄にもしかしたら行くかもっていうきっかけでなんか本気で痩せたくなってきてます。火がついたり消えたりしてますが、また、メラっ🔥若い頃は水着なんて洋服を着てるのと同じ感覚でした。今は現在の状態だと海女さん、素潜りのような水着しか着れません笑笑こんな水着で、憧れの沖縄リゾートいやいやいやぁ😭（ゼロカロリーコークハイ飲んでて少し酔ってて調子のってふざけてましたぁ笑笑）かわいいおしゃれな水着の写真をアップしないなぁなんて思ってるので頑張ってみようかな？と思う本日でした👙（誰も45歳の水着姿なんて見たくないと思いますが、自己満的なモチベーションね🤭）
2026.03.10
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