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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2025.05.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47214)
カテゴリ： オススメの本
昨朝から今朝で1.7kgも増えていた私です。
生理が今朝来たので少しホルモンのバランスもあるかな？ってのはあるけど、こんなに食べてないのに太るかよ？って時期です。
体重はやばいので今は秘密にします㊙️🤫
また、54kgに戻ったらお知らせします。
体重計は朝イチに毎日乗るのをもう2年は続けてます。
それしないと、私、増減がかなり激しいので気付かないうちにすごい体重になってた？って事になると思うのでね。
でも、がっかりするよね。。食事制限して増えてるって事は、、、
もう、
やっぱり、これかにゃ？また、これするしかないのかな？
オススメの本のジャンルにしてますが、辛くないけど作るのがめんどくさい。
一人暮らしの方とか協力してくれる家族ならオススメです！
栄養バランスがかなり良くて、すごい量食べれるのに痩せたって本です。
予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット [ 石本 哲郎 ]
もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！ [ 石本 哲郎 ]
オートミールさぁ、最初はすごくアレンジしてたりして美味しかったんだけど、親が食べる料理と自分が食べる料理別々で作るのがかなりめんどくさいんだよね💦💦
だから、最近は夕飯は食べるのもめんどくさいから
ところてんだけとか、玉こんにゃくだけとか、豆腐だけとかしたら太ったんだよね〜！！
やっぱり、億劫がらずダイエット食をバランス良くやるのがいいのかな？
ずっと続けられなくてもまずは、戻さないとね！！
もう、言うわー！56.55kgだった本日。。
やだね💦💦
あーほんと、やだ💦
明日の体重が見ものです。
明日、増えてたらもういいかな？ってなるくらいダイエットと向き合えないってなってきてます。
テニスに期待かな🎾
期待🤤テニスさん、よろしくー！
あと、寝る時間早くしてみます！！
ダイエットには、22時前に寝るのが効果的って事ですね。
確かに入院とかすると、就寝早いから1ヶ月で3kgとか減ったもんなぁ。。
料理を、別々に作るのはかなり私にはハードで続かないからまずは、明日から早く寝るようにしてみます🫡
うっす💪
生理が今朝来たので少しホルモンのバランスもあるかな？ってのはあるけど、こんなに食べてないのに太るかよ？って時期です。
体重はやばいので今は秘密にします㊙️🤫
また、54kgに戻ったらお知らせします。
体重計は朝イチに毎日乗るのをもう2年は続けてます。
それしないと、私、増減がかなり激しいので気付かないうちにすごい体重になってた？って事になると思うのでね。
でも、がっかりするよね。。食事制限して増えてるって事は、、、
もう、
やっぱり、これかにゃ？また、これするしかないのかな？
オススメの本のジャンルにしてますが、辛くないけど作るのがめんどくさい。
一人暮らしの方とか協力してくれる家族ならオススメです！
栄養バランスがかなり良くて、すごい量食べれるのに痩せたって本です。
予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット [ 石本 哲郎 ]
もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！ [ 石本 哲郎 ]
オートミールさぁ、最初はすごくアレンジしてたりして美味しかったんだけど、親が食べる料理と自分が食べる料理別々で作るのがかなりめんどくさいんだよね💦💦
だから、最近は夕飯は食べるのもめんどくさいから
ところてんだけとか、玉こんにゃくだけとか、豆腐だけとかしたら太ったんだよね〜！！
やっぱり、億劫がらずダイエット食をバランス良くやるのがいいのかな？
ずっと続けられなくてもまずは、戻さないとね！！
もう、言うわー！56.55kgだった本日。。
やだね💦💦
あーほんと、やだ💦
明日の体重が見ものです。
明日、増えてたらもういいかな？ってなるくらいダイエットと向き合えないってなってきてます。
テニスに期待かな🎾
期待🤤テニスさん、よろしくー！
あと、寝る時間早くしてみます！！
ダイエットには、22時前に寝るのが効果的って事ですね。
確かに入院とかすると、就寝早いから1ヶ月で3kgとか減ったもんなぁ。。
料理を、別々に作るのはかなり私にはハードで続かないからまずは、明日から早く寝るようにしてみます🫡
うっす💪
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