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2010.08.19
カテゴリ： 日常
去年の今頃は、新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）で国内死者が出たり、プロ野球選手にも感染者が出て、感染拡大がいよいよ迫ってきた頃でした
今年は、と言うと、一応終息しましたが、口蹄疫で大変なことになりましたね
私達は、家畜と思って、人ごとと思っていませんでしょうか？
口蹄疫もまだ感染ルートがはっきりしていません
直接、人間に危害はありませんが、その影響はジャブの連打のように効いてくるでしょう
そして、今年は、新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）がまた形を変えて襲ってこないと言う補償はありません
国や自治体の対策も必要ですが、自分でも防衛力の強化の準備は必要でしょう
去年も言いましたが、免疫力の向上、それで予防するしかないでしょう
今年も同じことを繰り返し言います
人類が太古から備えている免疫力の強化です
感染しない体質つくり、感染してもひどくならないような体質つくり
最後に自分の身は自分で守らねばならないでしょう
結局、タミフル・リレンザそしてワクチンを接種しても、ウィルスを殺すのは免疫力であることをお忘れなく
以前、ブログに書いた、「免疫力を下げない、若しくは高めるには？」をもう一度
１．同一食品の繰り返しはさける
免疫力の向上に重要なのは栄養素のバランス（カロリー摂取量ではない！）。同じ食品を繰り返し食べ
ることはバランスを崩すことにつながる
免疫力向上のために何が必要かも自分であらためて調べる必要もあるよね
２．口呼吸よりも鼻呼吸
鼻毛や粘膜などを備えた空間を通して息を吸うことで、ウィルスなどが体内へ侵入する可能性を下げる
適度な運動を定期的に行うとＮＫ細胞の活性が上がることが知られる。体力向上は、総合的な免疫力の向上につながる。
４． 生活習慣の見直し
免疫力を低下させる生活習慣（ストレス、タバコ、アルコール、睡眠不足など）をできるだけさける
これらを我慢してストレスを貯めることもよくないし、スレトスが全く無いのも駄目。できるだけさけることなのだ。
この効果を得られるのは時間がかかります
また、これが、すべてとは言わないが、世界の各自が最善をつくすべきなのだろうね
今年は、と言うと、一応終息しましたが、口蹄疫で大変なことになりましたね
私達は、家畜と思って、人ごとと思っていませんでしょうか？
口蹄疫もまだ感染ルートがはっきりしていません
直接、人間に危害はありませんが、その影響はジャブの連打のように効いてくるでしょう
そして、今年は、新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）がまた形を変えて襲ってこないと言う補償はありません
国や自治体の対策も必要ですが、自分でも防衛力の強化の準備は必要でしょう
去年も言いましたが、免疫力の向上、それで予防するしかないでしょう
今年も同じことを繰り返し言います
人類が太古から備えている免疫力の強化です
感染しない体質つくり、感染してもひどくならないような体質つくり
最後に自分の身は自分で守らねばならないでしょう
結局、タミフル・リレンザそしてワクチンを接種しても、ウィルスを殺すのは免疫力であることをお忘れなく
以前、ブログに書いた、「免疫力を下げない、若しくは高めるには？」をもう一度
１．同一食品の繰り返しはさける
免疫力の向上に重要なのは栄養素のバランス（カロリー摂取量ではない！）。同じ食品を繰り返し食べ
ることはバランスを崩すことにつながる
免疫力向上のために何が必要かも自分であらためて調べる必要もあるよね
２．口呼吸よりも鼻呼吸
鼻毛や粘膜などを備えた空間を通して息を吸うことで、ウィルスなどが体内へ侵入する可能性を下げる
適度な運動を定期的に行うとＮＫ細胞の活性が上がることが知られる。体力向上は、総合的な免疫力の向上につながる。
４． 生活習慣の見直し
免疫力を低下させる生活習慣（ストレス、タバコ、アルコール、睡眠不足など）をできるだけさける
これらを我慢してストレスを貯めることもよくないし、スレトスが全く無いのも駄目。できるだけさけることなのだ。
この効果を得られるのは時間がかかります
また、これが、すべてとは言わないが、世界の各自が最善をつくすべきなのだろうね
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