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2023.05.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
１２時過ぎに昼食
ごはん・のりたま
麦茶
インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草
千切りキャベツ・きゅうり・ミニトマト
レトルトハンバーグ
市販のプリン
録画アニメ「僕の心のヤバイやつ #７【ヌマニメーション】」を見ながら
食後、処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する
下準備したじゃがいもを煮て、マッシュする
✕５８５歩（スマホ、７キロカロリー、０.２）、✕３９２６歩（ガラケー、３３キロカロリー）、真値４０００歩以上
マッシュしたポテトにマヨネーズを加えて混ぜる
小皿に取り分けて、ミニトマトをのせる
下着類を洗濯する
その間、引き続き、日記整理、メールチェック、アンケートチェック再開
ごはん・のりたま
麦茶
インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草
千切りキャベツ・きゅうり・ミニトマト
レトルトハンバーグ
市販のプリン
録画アニメ「僕の心のヤバイやつ #７【ヌマニメーション】」を見ながら
食後、処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する
下準備したじゃがいもを煮て、マッシュする
✕５８５歩（スマホ、７キロカロリー、０.２）、✕３９２６歩（ガラケー、３３キロカロリー）、真値４０００歩以上
マッシュしたポテトにマヨネーズを加えて混ぜる
小皿に取り分けて、ミニトマトをのせる
下着類を洗濯する
その間、引き続き、日記整理、メールチェック、アンケートチェック再開
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