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January 16, 2024

アリシンで豚肉の栄養効果をさらに高める

テーマ： ●食べた物の画像♪(85338)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝は午前５時４０分に起床です。
午前５時３０分からエアコンの暖房を稼働させていて

外気温はマイナス０．３度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９６％、
体温は３６．４度です。

午前７時に、運動のため歩きに出かけ、いつもの猫スポットまで行ってきました。いつもの猫２匹を見ました。
１匹は公道横で水飲み中、

もう１匹は、私有地の駐車場にいました。

いつもより５分早めに住居を出て、職場には午前７時４３分に到着です。

午前中、来月前半の準備であっという間に昼になりました。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。

メインのおかずはトンテキとカボチャコロッケです。

右上は温野菜サラダ、
右下は肉味噌そぼろ、
左上は青椒肉絲風、
左下はひじき煮で、本日も超豪華で美味しいです。

昼休み時間、
運動のために１５分歩いてきました。
地域猫を探しましたが、みつかりませんでした。

定時で帰って、
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。

晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は豚もも肉切り落とし、もやし、キャベツ、にんじん、ピーマンです。
青ネギ、がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でイカ唐揚げがあります。
青ネギを添えたのは、アリシンで豚肉の栄養効果をさらに高めるためです。