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January 21, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(85526)
カテゴリ： カテゴリ未分類
鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時５０分に起床です。
午前４時４０分からエアコンの暖房を継続して稼動させていて、
起床時の室内の温度・湿度は１９、６度、４２％、
外気温は１０．１度、 天候は雨です。
午前４時４０分からエアコンの暖房を継続して稼動させていて、
起床時の室内の温度・湿度は１９、６度、４２％、
外気温は１０．１度、 天候は雨です。
起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、
体温は３６．２度でした。
で 出発しました。
外気温計は９度を示していました。
国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。
松江自動車道の高野あたりまで、ずっと雨でした。
自宅出発時に燃費計をリセットしていて、 できるだけエコランしていましたが、 松江自動車道の雲南吉田インターの道の駅たたらば一番で休憩の際には、 燃費は１３．８ ｋｍ／Ｌでした。気温は６度です。
雨で路面抵抗は大きいですが、気温がそれほど低くないので、燃費はまあまあです。
体温は３６．２度でした。
で 出発しました。
外気温計は９度を示していました。
国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。
松江自動車道の高野あたりまで、ずっと雨でした。
自宅出発時に燃費計をリセットしていて、 できるだけエコランしていましたが、 松江自動車道の雲南吉田インターの道の駅たたらば一番で休憩の際には、 燃費は１３．８ ｋｍ／Ｌでした。気温は６度です。
雨で路面抵抗は大きいですが、気温がそれほど低くないので、燃費はまあまあです。
国道２号線に入ったところでの燃費は
１５．６
ｋｍ／Ｌでしたが、福山市街地で信号で停止回数が増えたため。
福山市内の住居に到着時には午前８時５５分に到着で、
燃費は１５．４
ｋｍ／Ｌで
良い燃費です。
外気温は１１度です。
荷物を降ろしてから、 直ぐにガソリンスタンドに行って給油、続けてスーパーで買い物をして、午前９時半には住居に戻りました。
午前１０時に徒歩で出かけて、
いつもの猫スポットに行ってから、エディオン福山本店や日華ポートプラザの天満屋等に行って、午前１１時４０分に住居に戻りました。
猫スポットでは、いつもの２匹の猫、確認できました。
１匹は、軽トラに隠れて後半身だけ見えていました。
昼ごはん
フジで買ったおこわ（赤飯・山菜）弁当、ハローズで買ったアジフライ、アマノフーズのほうれん草のお味噌汁です。
アジフライは２枚ありますが、お昼には１枚だけたべて、残りは晩ごはんに回しました。
おやつ
鯉城餅（広島市）の小豆おはぎです。
さらに、
ドンレミーの「ごちそう果実 イチゴのシャルロット」を食べました。
クリームの周辺はビスキュイというよりはスポンジケーキでした。
２００円台の価格帯で購入できるので、十分に満足です。
晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品 の蒸し麺、
具は大山ハムのロースハム切り落とし、もやし、キャベツ、えのきだけ、に んじん、ピーマン です。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でアジフライがあります。
外気温は１１度です。
荷物を降ろしてから、 直ぐにガソリンスタンドに行って給油、続けてスーパーで買い物をして、午前９時半には住居に戻りました。
午前１０時に徒歩で出かけて、
いつもの猫スポットに行ってから、エディオン福山本店や日華ポートプラザの天満屋等に行って、午前１１時４０分に住居に戻りました。
猫スポットでは、いつもの２匹の猫、確認できました。
１匹は、軽トラに隠れて後半身だけ見えていました。
昼ごはん
フジで買ったおこわ（赤飯・山菜）弁当、ハローズで買ったアジフライ、アマノフーズのほうれん草のお味噌汁です。
アジフライは２枚ありますが、お昼には１枚だけたべて、残りは晩ごはんに回しました。
おやつ
鯉城餅（広島市）の小豆おはぎです。
さらに、
ドンレミーの「ごちそう果実 イチゴのシャルロット」を食べました。
クリームの周辺はビスキュイというよりはスポンジケーキでした。
２００円台の価格帯で購入できるので、十分に満足です。
晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品 の蒸し麺、
具は大山ハムのロースハム切り落とし、もやし、キャベツ、えのきだけ、に んじん、ピーマン です。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でアジフライがあります。
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