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April 15, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(85156)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時４０分に起床です。
午前５時３０分からエアコンの暖房を稼働させていて、
起床時の室内の温度・湿度は２２．４度、３６％、
外気温は１４．５度、
天候は曇りです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９７％。
体温は３６．４度です。
午前７時に歩きに出かけて、いつもの猫スポットに行ってみました。
猫を２匹を確認できました。
昨日も猫と遊んで、今朝も猫２匹が確認できたので、今週も頑張れると思います。
いつもの時間に出勤しました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは豚南蛮で付け合わせがスパゲティ、
右上は肉じゃがです。
昼休み時間、
職場周辺を１５分歩いてきました。地域猫を探しましたが、見つけられませんでした。
定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は 藤本食品 の蒸し麺、
具は大山ハムのベーコン、 もやし、白菜、玉ねぎ、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でイカ唐揚げ、ローストビーフがあります。
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