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April 30, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(85187)
カテゴリ： カテゴリ未分類
鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前６時００分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２２、８度、５８％、
外気温は１６．９度、 天候は曇りです。
起床時の室内の温度・湿度は２２、８度、５８％、
外気温は１６．９度、 天候は曇りです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、
本日は年休取得で仕事はお休み、
明日は会社の創立記念日で仕事はお休みです。
自宅でゆっくりできます。
午前１０時に出かけて、イオンモール日吉津に行って、午前１１時になったところで、西館１階の「 Spice Kingdom」で昼ごはん
野菜カレー、バターチキンカレー、キーマカレーにナン、パパド、ライス、サラダ、飲み物にラッシーが付いたランチセットを食べました。
コスパも良く、辛さも自分好みです。
昼食後、書店（ブックヤード）に寄ってから、境港市内に行って用事をして、午後３時過ぎに自宅に戻りました。
午後4時前から、３０分、運動のために近所を歩いてきました。
晩ごはん
鯖の西京焼き、ほうれん草の胡麻和え、がんす、マカロニたまごサラダです。
午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
２０２４年４月は、焼そばを食べていない日が６日あったので、
焼きそ率は８０％でした。
本日は年休取得で仕事はお休み、
明日は会社の創立記念日で仕事はお休みです。
自宅でゆっくりできます。
午前１０時に出かけて、イオンモール日吉津に行って、午前１１時になったところで、西館１階の「 Spice Kingdom」で昼ごはん
野菜カレー、バターチキンカレー、キーマカレーにナン、パパド、ライス、サラダ、飲み物にラッシーが付いたランチセットを食べました。
コスパも良く、辛さも自分好みです。
昼食後、書店（ブックヤード）に寄ってから、境港市内に行って用事をして、午後３時過ぎに自宅に戻りました。
午後4時前から、３０分、運動のために近所を歩いてきました。
晩ごはん
鯖の西京焼き、ほうれん草の胡麻和え、がんす、マカロニたまごサラダです。
午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
２０２４年４月は、焼そばを食べていない日が６日あったので、
焼きそ率は８０％でした。
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