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July 12, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(86001)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時３０分に起床です。
昨夜０時過ぎにはエアコンの冷房をOFFにして、
窓を開けて寝て、
起床時の室内の温度・湿度は２８．２度、５７％、
外気温は２１．６度、
天候は雨です。
起床時の体温は３６．５度、
血中酸素飽和濃度は９６％でした。
午前７時、雨が降っていましたが、傘をさして歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。
途中の同じ場所で黒猫２匹、確認できました。
１匹は、餌をくれないなら、話しかけるなというような顔です。
もう１匹は、昨日も確認した猫で、警戒感は少し低いです。
いつもの時間に出勤し、昨日に同じく、始業時間前から昼前まで忙しく、あっという間に昼です。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは明太子入りコロッケとソース焼そばです。
右上はチゲ鍋風、右下は揚げ餃子、左上はプルコギ風炒めです。
左下はナムルです。
残業は嫌なので、定時で終われるよう、
昼休み時間も、仕事をしていました。
定時で帰って、
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は の蒸し麺、
具は大山ハムのポークウインナー、 もやし、キャベツ、なす、いんげん、ニンジンです。
別添で焼餃子があります。
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