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April 20, 2026
テーマ： ●食べた物の画像♪(91771)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時１０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２３．１度、４０％、
外気温は１５．６度、
天候は曇りです。
起床時の体温は３６．３度、
血中酸素飽和濃度は９７％でした。
午前６時３０分に運動と猫確認のために歩きに出かけ、船町の公園まで行ってきました。
今朝確認できた猫は２匹、
近所の三毛と
某マンションの黒猫です。
午前７時０８分に職場に到着、
週明けで、それなりに事務処理の仕事があり、
更に、来月の仕事の準備もあって、
あっという間に昼になりました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは鶏唐揚げです。
昼休み時間、
血行促進のため、職場周辺を１５分程歩いてきてから、
また仕事をしていました。
定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は豚ロースバックス切り落とし、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。
角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でアジフライがあります。
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