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2012年08月01日
カテゴリ： カテゴリ未分類
黒豆は大豆の一種で、食物繊維や胃腸を潤すリノール酸を含み、便秘の解消に
効果があります。血液の流れをスムーズにする働きがあり、血圧やコレステロール値の
低下に効果的です。黒豆の成分として有名なイソフラボンは、ホルモンバランスを整え
糖尿病予防にも役立ちます。
黒豆茶の作り方 水1ℓと黒豆茶大さじ１～2杯をやかんに入れ、火にかける。
沸騰したら、とろ火で７，８分煮詰めて出来上がり！
急須の場合は、大さじ１～２杯の黒豆茶に熱湯を注ぐ。濃さはお好みで！
効果があります。血液の流れをスムーズにする働きがあり、血圧やコレステロール値の
低下に効果的です。黒豆の成分として有名なイソフラボンは、ホルモンバランスを整え
糖尿病予防にも役立ちます。
黒豆茶の作り方 水1ℓと黒豆茶大さじ１～2杯をやかんに入れ、火にかける。
沸騰したら、とろ火で７，８分煮詰めて出来上がり！
急須の場合は、大さじ１～２杯の黒豆茶に熱湯を注ぐ。濃さはお好みで！
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