ポイ活羊の育児とか日記

■ カウプ指数って何？（まずここから）

まず最初に、私自身が一番最初に「え、何それ？」となった部分から。

カウプ指数（Kaup index）とは、乳幼児の体格をみるための指標
　カウプ指数＝体重(kg) ÷ 身長(m)² × 10

大人でいうBMIの“子ども版”のようなもの。

厚生労働省の基準では

• 15〜19が標準

• 15未満はやせぎみ

• 19以上は太りぎみ

とされています。

つまり、わが子の 17〜18台は完全に標準のど真ん中。 まずここを押さえておくと、後の話がすごく理解しやすくなります。

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3歳のわが子のカウプ指数は「17.19」。 一時期は18台に近づいたこともあり、 「太ってきてる？」「将来の肥満につながる？」と心配になった時期がありました。

さらに、身長95cm前後なのに 95サイズのズボンではパツパツになることが増え、 「これは体型の問題なのか、服の問題なのか…？」と悩むことも。

そこで、成長曲線や体型の特徴を改めて調べてみました。

■ カウプ指数17〜18は“標準のど真ん中”だった

調べてみると、17〜18台は標準の中心。 一時的に18台に近づくことも、成長の波としてよくある範囲でした。

実際、わが子の成長曲線を見ると

• 身長と体重がセットで伸びている

• 急増・急減がない

• 曲線の帯に沿っている

という状態で、 とても安定した伸び方でした。

■ 成長曲線は「帯に沿っているか」がすべて

私自身、最初は「真ん中の線にいないと不安」だと思っていました。 でも本当に大事なのは、

• 同じ帯の中をなめらかに進んでいるか

• 急に帯を飛び越えていないか

• 身長と体重がセットで伸びているか

この3つだけでした。

わが子の場合、すべて当てはまっていたので、 「心配しなくてよかったんだ」と気づけました。

■ 身長95cmでもズボンがパツパツになる理由

わが家では、95サイズのズボンを履かせると おしりがパツパツになることが多く、 90サイズはすでに何本もサイズアウト。

最初は「太ってるのかな？」と思いましたが、 調べてみるとこれは 3歳児の“幼児体型”の典型ということでした。

• おしりと太ももが一番丸い時期

• 脂肪が多く、筋肉はまだ少ない

• メーカーごとに型が違う（細身ブランドも多い）

つまり、 体型ではなく“成長＋服の型”の問題でした。

100サイズを履く子は珍しくありません。

■ “やわらかい肉付き”は健康な幼児体型

わが子は周りの子と比べても、 「やわらかくて気持ちいい肉付き」。

これは太っているのではなく、 健康な幼児体型そのものでした。

3歳はまだ筋肉より脂肪が多く、 おしり・太もも・お腹がふっくらしているのが普通。

むしろ、筋肉質な3歳のほうが少数派です。

■ 幼少期の体型は将来に影響する？

「幼少期に脂肪細胞が増えると太りやすい」という話がありますが、 実際に脂肪細胞が増えるのは

• 乳児期（0〜1歳）

• 思春期前後（10〜12歳）

3歳は 脂肪細胞の“数”ではなく“大きさ”が変わる時期。

標準体型で成長している場合、 将来の肥満リスクとは無関係でした。

■ わが家が気にしなくてよかったこと

• カウプ指数17〜18

• ズボンがパツパツ

• やわらかい肉付き

• 食欲の波

• 体重の小さな上下

これらはすべて正常の範囲。

• 数ヶ月単位で体重が急増

• 身長の伸びが止まる

• 体重が減り続ける

• 元気がない

これらがなければ、 今の成長はとても順調といって良いようです。

■ まとめ

わが家の成長記録を振り返ってみると、 「心配していたポイントはほとんど正常の範囲」でした。

カウプ指数17〜18は標準のど真ん中。 幼児体型は健康の証。 ズボンがパツパツなのは服の型の問題。

安心して、今の成長を見守っていこうと思います。

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