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January 29, 2020

更年期が終わったと勘違いして失敗したこと

カテゴリ：健康

息子に最近体調がいいって言ったら

「更年期が終わったんじゃない？」って言われた。

そう、私も以前そう思って

大きな失敗をやらかした。

50歳になって数年の間

動悸、眩暈、胸痛、頭痛、高血圧、パニック障害

糖尿病、極度の冷え、のぼせ、貧血、睡眠障害、、、

書ききれないほどの不調があって

仕事をやめたものの、それでもその時は

病院の送り迎えのため、デパス（安定剤）や

その他もろもろの薬の飲みながら

嫌いな運転もなんとか頑張ってた。

そして母が亡くなってから

偶然この本をみつけた。

奇跡が起こる半日断食（ビタミン文庫） [ 甲田光雄 ]

藁をもつかむ気持ちでやってみることにした。

本の中には重篤の患者さんも治っている。

半日断食、玄米食、青汁、、、、

そうしているうちに体調がどんどんよくなってきた。

半年後の健康診断では医者に100点満点と

一番嬉しかったのは

いつもどこか体の調子がおかしかったのに

どこも痛いところがなくなったこと。

でも人間って悲しいもので

半日断食やって治ったのに、

「もしかして私、更年期が終わったのかも」って

思ってしまった。

砂糖はやめたまま、一日2食の生活も続け、

玄米も青汁も続けていたのだけど

一番辛かった半日断食だけをやめてしまった。

それまで11時に昼、6時前に夕食を食べてたのだけど

午前中の空腹が結構つらかったので

朝ご飯は食べることにして昼ご飯をやめたんだよね。

そしたらどか～～んとまた一昨年の11月から

体調不良になった。最初はなんでまたなったか

わからなかった。空腹になることが

こんなに大事だとは思わなかった。

（↑自分、すぐ気づけよ！）

そうしてやっと7月に気づいて

また半日断食を始めたら無事よくなってきた。

人間の体って不思議だと思う。

一日3食で普通に食べてるからそれまで

食べすぎだなんて思ってなかった。

でも現代の食べ物って栄養が過多すぎるんだと思う。

育ち盛りじゃないだから

そんなに栄養はいらないんだよね。

すべての病気は冷えと食べすぎだという

石原先生も一日2食を勧めている。