白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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September 23, 2020

数字にとらわれない

(6)

カテゴリ：なんとなく思ったこと

健康のために

毎日朝いちばんに血圧と体重を計っている。

体重計は夫のゴルフの景品のタニタの体重計。

体脂肪とか、筋肉量とか、骨量とか出る。

血圧は最近落ち着いている。

たまに一度目に150台とか160台とか出るときも

あるけれども、深呼吸を何回かして2回め3回めと計ると

だいたい130台くらいに落ち着く。

自律神経の乱れが酷いときは

必死に下げる努力をしてもぜんぜん

下がらなくて5回以上計っても170台とか180台だった。

（今考えても怖いわ～もうなりたくない）

血圧は今は大きな問題ではないのだけど

一喜一憂するのは体重だ。

太りすぎを気にしているのではない、、、

痩せすぎを気にしているのだ。

まさか、、、ずっとダイエット人生を

歩んできた私が痩せすぎを気にするように

なるとは、ほんと人生って何が起こるか

わからない、、、（←心のつぶやき）

始めたということは、脂質の摂取が今までより

少なくなるから、やっぱり痩せるのだと思う。

一番減っているのは体脂肪だけど

筋肉と骨量も微妙に減っている。

でももうこれ以上は痩せたくない。

ついつい糖尿病で痩せているのかと

不安になる。そんなときは血糖値を計るけど

それほど高くない。（100から110）

私の場合、今までの経験上

空腹時血糖値が120くらいあるときは

Hba1cは6.5くらいだから

100ならHba1cはそれよりは低いと思う。

それにこんなに体調よくて

とても糖尿病で痩せているとは思えない。

、、、、

結局は数字ファーストではなくて

体調が大事なんだと思う。

数字にとらわれないで

私自身がエネルギーを感じ、

どこにも不調なく暮らしていけることを

一番だと思うことにしよう。

数字はただの数字だもん。

数年前、まだ息子が引きこもりだったころ、

ある数字を気にしてた。

多分、ネットで知った情報だろうと思う。

「知ってる？

引きこもりの99％は就労できないんだって

自立は99％無理なんだって」と。

正社員として就労する確率なのだろうか。

就労する意欲はあっても正社員のハードルは

高いのだろう。

でも息子を見ててやっぱり思う。

やっぱり数字は単なる数字。

4連休を終えてまた今日から会社が始まった。

引きこもりだった息子だって

いろいろあったし、

これからもいろいろあるだろうけど

今はちゃんと正社員として働けてる。

数字、、、気にする必要なし！