白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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February 8, 2025

「死ぬときに後悔する最悪の趣味」

カテゴリ：健康

昨日寝ながら聞いた動画なのでしっかり覚えてないけど

「死ぬときに後悔する最悪の趣味」っていうのを

やっていた。　これ→ ☆ 　（25分ころにまとめあり）

（覚えてないので今聞きながら書いている。）

タイトルが大げさだよね。ほんとのサムネは

「60歳を超えて始めがちな死ぬときに後悔する

最悪の趣味TOP4」を世界一わかりやすく要約してみた」だ。

最近「60歳を超えてどうのこうの」っていう

タイトルがよく出てくる、、、たぶん私がそういうのを

よく見ているからだろう。

ひとつめは「サプリメント　健康食品」。

これって趣味？60歳を過ぎて退職金で懐が潤っている

60代がよく買っているそう。みんな健康になりたいと

買うのだろうか。私は健康オタクだけど

買わない派。（一つ飲んでるけど）なんか儲け主義を

感じてしまうのだよね、、、。

普段の食事からとるのが一番だよね。

二つめは「脳トレ」。えっこれも趣味？

認知症に効果はないという研究結果がでているそう。

料理や楽器演奏などの刺激的なものの方が

認知機能にいいのだそう。特にオンラインの

課金制の脳トレゲームには気を付けないと

いけないと言っている。またオンライン上での

詐欺行為があるのでこれで騙されてしまって

いるシニアが多い。とくに最近は「投資詐欺」に

ひっかかってしまう人が多いという。

三つめは「スマホ」。

最近では小中学生だけではなく、中高年でも

深刻なスマホ依存症になっている人が多いのだそう。

スマホはいまや生活必需品になっているので

完全に使わないわけにはいかないので、依存症を

治すのは難しい。スマホ認知症なんていうのも

ある。スマホに脳の代わりをさせていると自分で

思い出す能力がなくなってしまうのだそう。

スマホをやるだけだと聴覚と視覚だけ使う。

「外に出て散歩」のように、５感を刺激することが大事。

４つめは「ポイ活」。

時間や労力をそれだけに費やすのはもったいない。

時給換算にすると150円くらいなのだそう。

大切な時間を奪うだけでなく、ポイント欲しさに

高額のものを買ってしまう場合もあるらしい。

「これって趣味？」って思うものばかりだった。

私はこの中ではスマホ依存症が危ないかも。

逆に「家庭菜園」「料理」「美術館めぐり」や「音楽鑑賞」

などはお勧めの趣味だそう。

でもそうはいっても料理が嫌いな人や土いじりが苦手な

人が無理にやったらそれはストレスになるだろうし、

「絵」とかに興味がない人（私？）が美術館めぐりを

しても楽しくないような気がするわ。

人によるよね。

私たち中高年は時間がとても大事。

健康寿命を考えるとそれほど長く残っているわけでは

ないっていうのは改めて考えさせられた。

スマホの使いすぎには注意しよう。上手に使って

いきたい。

畑のレタスいろいろ

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