白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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June 25, 2025

いろんなことが聞けるジム生活

カテゴリ：日々の出来事

ジム仲間の一人が少し前から膝が痛いと言って

2週間くらい、ジムを休んでいたのだけど、

昨日久々にやってきて膝に水が溜まって

しまったと言っていた。水を抜いてもらったそう。

前にテニス仲間で一度抜いたら、くせになって

何回も抜いてもらっているという人がいた。

でも炎症によって水が溜まるらしく、炎症が

なくなれば、水はたまらなくなるので、くせに

なるわけではないから大丈夫らしいと本人が言っていた。

別のジム仲間が20年くらい前に一回水が

溜まって抜いた経験があるけど、それ以来一度も

ないから、くせになるわけではないよという。

膝の話から、また別の一人は、膝を守るために

私は膝の横に筋肉がついているって整形で指摘

されたという人もいた。たしかに膝の横に

筋肉がついていた。そういう場合もあるのだね。

一つの話題を数人で話しているといろんな人の

経験が聞けるのはありがたい。

元気そうに見える60代70代の方々も運動を

続けていることでいい面はいっぱいあるのだろうけど

関節の不具合を感じている人も多いのだなと思った。

他にも最初腰の痛みから今は足の痛みが出てきて

ちょっとハードなエアロビはお休みしているっていう

人もいるし、足首を痛めているひともいる。

うわべだけで見ていると、「いいな、70代で

あんなに動いて元気なんて羨ましいわ。」って

思っていたけど、みんないろいろあって

今があるのだなと感じた。

でも基本、みんな明るいし、前向き。

ジムはいいエネルギーが流れていると思う。

体調がいまいちのときって特にそういう「気」

みたいなものに敏感になるのだよね。

「引き寄せの法則」なのか？

よいオーラをまとっている人の近くにいる。

片付け、断捨離、お掃除ですっきりする。

そしてなりたい自分をしっかりイメージして

現実化する。

血圧下がって、元気に笑顔で運動を続けている

自分をしっかりビジュアル化することが大事かも。

今日も元気な人たちとエアロビやってこよう。

玉ねぎ　ニンニク

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