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July 8, 2025

肝臓先生第2弾　肝臓を壊さないお酒の飲み方

カテゴリ：健康

6月の終わりに記事を書いた肝臓先生の動画。

あの先生の説明の仕方がとても上手だったので

後半の動画もまた見てみた。

前半は甘い飲み物が肝臓に直接ダメージを

与えるっていう話だったけど、後半は

お酒の飲み方の話だった。

実母は6人兄弟で4人が男で2人が女だったのだけど

その男4人が全員、お酒が大好きだった。

みんな肝臓を悪くして早くに亡くなってしまったのだよね。

40代から70代といろいろだけど。

2月にその妻たちの叔母さんたちに会ったときに

〇ちゃん（私）の旦那さんはお酒を飲む人なの？って

聞かれたわ。自分たちが旦那のお酒で苦労した

ので、私のことを心配してくれたのだと思う。

うちは夫も息子も私も飲まない。

飲めるのは娘だけ。今は授乳中で飲んでないと思うけど

もうじき、授乳が終ったらまた飲むのかなと思うと

ちょっと心配。（人の心配しだすのは、自分の

体調（血圧）がちょっとよくなっている証拠かな）

以下は動画から

肝臓は再生しやすい臓器なので、48時間お酒を

飲まないと復活できる。　時間をあけるのがいい。

お酒の量が大事。（計算式ある）

お酒は意外にカロリーが高い。

ウコンは肝臓によくない。

あと薬も肝臓にダメージを与える。

MCの女性の方がお酒を飲まないけど

いつも肝臓の数値が悪いと指摘されるのだそう。

頭痛の薬をすぐ飲んでしまうのが原因では

ないかと肝臓先生は言っていた。

私もデパス（安定剤）でγ-GTPの値が3桁。

医師に薬のせいかもしれないと言ったら、

激怒されたことがあったなあ～（苦い思い出( ﾉД`)

その後、デパス止めたら、すぐに治った。

お酒が大好きな人の気持ちに沿って説明して

くれている肝臓先生は優しいと思った。

でもやっぱり健康にとっては飲まないのが一番。

とりあえず、娘は赤くなるタイプではないので

食道がんのリスクが上がることはないだろう。

お酒のカロリーは1グラム7キロカロリー。

砂糖と脂質のカロリーのことも言っていて

これは私はすでに知っていた。

砂糖は1グラム4キロカロリーで脂質は1グラム9キロカロリー。

私なんで知っているのだろうと思った。

そうだ、短大時代にカロリー計算をして献立メニューを

作っていたからだった。

私は栄養士（管理）の資格を持っている。

せっかくあるのに、人生であまりお金にならなかった

資格だなあ、、、。料理も好きじゃないし、、、。

とはいいながら、畑の野菜を毎日消費しないと

いけないので、キュウリやジャガイモ、インゲン

トマトと毎日切っている。これにゴーヤが加わって

冷蔵庫の野菜室はいっぱいいっぱい。

でも夫が暑い中、頑張って畑仕事をやってくれている

のだから、私も文句をいわずに料理しようと思う。

最近はラタトゥイユをよく作る。

野菜の水分（主にトマト）で

煮込む料理。これを作り置きにしている。

これが一番、夏野菜が消費できて助かる。

肝臓を壊さないお酒の飲み方／毎日飲酒する人の9割は脂肪肝／

動物動画大好きな愛猫

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