2026年07月の記事
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７月のまとめ
今日で７月も終わり。まだまだ猛暑朝が続いています。朝ランの記録。7/29：11.1km、7/31：10.0km大阪空港にモノレールが入っていきます。真下なのでわかりにくい写真でした(^^;)大きく育ったひまわりにどらえもんが隠れてしまいましたね（^^)最後の２ランを含めて７月の走行距離は・・・先月が160kmだったので、７月は少なめ。でもこの暑さの中なので、僕にはこれが精一杯です。しかし、何もこんな暑さの中で地震が起きなくても･･･と思うような熊本地震ですよね。そうでなくても大災害なのに、水もエアコンもない中で、猛暑日が続くなんて｡｡｡僕には何もできないですが、とにかく皆さんの無事を祈るばかりです。そう言えば能登半島地震もお正月でしたよね。日本は地震列島とは言え、そういうタイミングで発生することには何とも言えないものがあります。神も仏もないのか･･･と思ってしまいます。熊本地震で思い出したことが２つあります。前回2016年の熊本地震のときのことです。その頃僕は人事部にいて、採用面接をしていました。ウチの会社を受けに来た学生さんの中に、熊本大学の学生さんがいました。話を聞くと、彼自身も（当然ですが）被災者で、そのときはしばらく避難所で暮らしていたそうです。大勢が集まる避難所では、ゆっくり眠ることもできず、余震もあって不安で･･･というような話でした。ただ、何も持たずに飛び出したので、大学の教材や文房具くらい持ってこないと大学に行けないと思ったそうですが、それらをもし取りに帰っていたら、２度目の地震でケガをしたかもしれなかった｡｡｡その話を聞いて同情して採用を決めたということではなく、優秀でガッツもある人物だったので採用を決めました。もう一つは、会社で作っていた製品の中にウェットシートがあったのですが、普通はおしぼり程度の大きさですが、タオルサイズのものも作れるので、被災地の支援物資（身体を拭くため）として送ろうかということになりまいした。先方の支援物資受け入れ窓口に話をしましたが、その時は、営業している銭湯（温泉？）もあるらしいので、そういう身体を拭くための物のニーズはない、と断られました。今回ＴＶを見ていると、老人施設で働く人が「水がなくて風呂も使えない、トイレも使えない。オムツもなくなっていつ入るかもわからない。身体を拭くウェットシートのようなものがほしい」とおっしゃってました。こういう事って、タイミングがうまく合わないものですね。何だかもどかしい気分になりました。
2026.07.31
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とりあえずエントリー
このところ北陸とか東日本ではかなりの雨が降っているようですね。今朝のＮＨＫのニュースを見ていると東京の朝６時の気温が21℃とか言ってました。大雨ではタイヘンなこともありますが、気温が低いことがうらやましくて、うらやましくて・・・尼﨑界隈は全く雨が降らず、いったい何日降ってないのか記憶にないほどです。なので、今のところずーっと朝の気温がほぼ28℃。あまりの暑さに庭の桜の木、葉っぱがところどころ枯れています！ ウチの桜は暑さに弱いタイプです。僕も枯れそう（？）ですが、何とか１日おきに朝ランを継続中。。。7/23：9.5km、7/25：8.4km、7/27：11.1km2つめの写真に写っている鳥はカワセミですね。近づくとさっと逃げてしまうので遠くからズームで撮りました。なので画像がぼやけています。しかし撮った川は、新豊島川といって、人工的に作られたごく狭くて浅い川なんです。しかも水は近くの下水処理場で処理・浄水された水を流しているのですが、ここに小魚がいるんですかね～。誰かがメダカでも放流したのかなぁ。しかし、こんなところにカワセミがいるのに驚きました。さて、先週末には知り合いの人たちと伊丹市で食事会をしました。伊丹の名店「アントン」さんです。イタリアンの老舗ですね。肉は鹿肉なんですよ。新鮮なので、何の臭みもなく、あっさりなのに旨みが詰まっています。美味かったです～。魚料理も旬のハモでした(^^)ところで、今日から大阪マラソンのエントリー受付が始まりました。数日前には京都マラソンの受付も始まってましたね。京都・大阪は２週連続ですが、金沢・神戸が落選だったので、両方ともエントリーしました。去年の暮れの奈良マラソン2025で右膝を痛めて以来、フルマラソンもハーフマラソンも全く走っていません。その上、秋のシーズンは落選続きで、エントリーしたのは武庫川ハーフのみ。今の状態でフルを走りきれるのかどうか全く自信がないのですが、チャレンジするしかないですよね～。来月になるとすぐびわ湖マラソンもエントリースタートですね。前回はこれもＤＮＳだったので、走ってみたいなぁ。
2026.07.28
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猛暑朝の日々
猛暑日や酷暑日はありますが、猛暑朝というのは僕が勝手に名付けてます（笑）早朝５時頃（おそらくその日の最低気温）の気温が28℃以上もあるような日は、猛暑朝。これが30℃以上だと酷暑朝でしょうか。昨日（21日）なんか、朝5時20分の気温（大阪）が29.1℃でした。もううんざりですね～ともあれ、これだと朝ランは健康のためにしているはずですが、むしろ老体にとっては無理がたたって健康を阻害するかも｡｡｡なので、毎日走るのはやめて１日ごとに走るようにしています。これだと体力が維持できそうです。今週は、7/17：10.8km、7/19：10.4km、7/21：9.0kmの朝ラン。今週に家内が買ってきてくれたものが２つ。ひとつは「もっちゅりん」話題になってなかなか買えない（すぐ売り切れる）そうですね。きなこをまぶしたものを食べましたが、ここまでくるとドーナツではないですね～ 和菓子でいいじゃん･･･って思ってしまいました。そしてもう一つ。スケッチャーズのスリップインシューズ。立ったまま履けるというヤツです。色々なメーカーから安い物が沢山出回っている中で、スケッチャーズは１万円から１万数千円しますよね。ところが写真のスケッチャーズは４千円で販売されていた（コストコで）らしく、これはお買い得！！･･･ということで家内が買ってきてくれました。ただし、この色しかなかった、とのこと。いつもはアシックスのランニングシューズを履いている（新しいシューズを買うと、古いのは普段ばきになる）ので、普通のスニーカーはすごく重いですね。とは言え、腰が悪いとヒモをしめるために屈むのが苦しい。朝ランの時はいつも椅子に座ってヒモを結んでいます（恥）。なのでこれはありがたいです。「これを履いてお寺参りに行こう」とは家内の言。老夫婦は「お寺参り」なんです～（苦笑）
2026.07.22
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自動更新に気づかなかった・・・
連日、「猛暑朝」が続きますよね。一昨日は早朝の気温が28℃だったのですが、それでも朝ランをし身体に堪えました（汗）。で、昨日は朝に用事もあって休足日。そして今日、またも27.5℃の気温。しかし、頑張って朝ランしました。いったん刈られた土手道の草も、また長く伸びてます。日の出とともにセミの大合唱も。雑草や虫たちは暑いのがうれしいのか・・・さて、数日前にカード会社から、引き落としについて確認したいことがある、とのメールが来ました。「不正検知システムにより決済を停止しております・・・」というような。詐欺メールが山のように送られてくる昨今、このメールも相当に怪しいと感じました。家内にも見せたところ、ニセメールじゃないの、との意見。放っておいたら、今度はそのカード会社から電話が。それも携帯と自宅の据置き電話の両方に。メッセージも録音されていました。メールの場合、このＵＲＬをタッチしろの、カードナンバーを入力しろの、と操作を強要される感じなので嫌ですが、電話までしてくるのは本物かなぁと思い、また電話なら不要なことは話さなければ良いので、折り返しの電話をしました。結果的には、本当にカード会社からの連絡でした。聞けば、全く同じ請求元から同日に２件の請求があった場合、不正検知システムに引っかかるとのこと。請求元を聞くと「ノートン様です」（正確にはノートンライフロック）「ノートンってアンチウィルスのソフトの大手メーカーですよね。」「あ、そうですね。」「２件の請求があったのですか？」「１件目は9千円ほどで、これは引き落としされましたが、同日に再び6千円ほどの請求がありエラーになっています。なのでカードは利用停止になっています。」カードが利用停止になっていると困るので、とりあえず、ノートン社にはこちらから確認するので、停止を解除してほしいと告げて、カード会社のほうは片付きました。しかし・・・僕は去年ＰＣを買い替えていて、ノートン社のソフトを購入してはいないし、以前のＰＣで使っていたアンチウィルスソフトはアバスト社製のもの。さっそくノートン社のＨＰにつなげてみると、さんざん探して、チャット形式で様々な問い合わせに答えてくれるところにたどり着きました。チャットの相手が人なのかＡＩなのか分かりませんが・・・請求されたものが何なのかを確認したところ、アバスト社の製品の契約で、自動更新になっています、とのこと。アバストという製品はその名前で存在するものの、その会社はノートン社に買収されていて、料金等はノートン社の名前で請求されるとのこと。しかし、ＰＣも更新してアバスト社の製品は使っていないし、自動更新されていることも知らなかったので解約し返金をしてほしい・・・と告げると、そうした契約変更等は元のアバストのサイトに連絡してほしい（ノートンは請求決済業務を代行しているだけ）とのこと。アタマに来ましたが、ちょっと気持ちを抑えるため、アバストへの連絡は翌日にしました。で、翌日（昨日のことです）アバストのＵＲＬを見つけました。またもチャット形式の相談窓口です。今はこのパターンなんですね。相手はＡＩなのかなぁ。結局、アバストのほうからは、請求書のナンバーを教えてください、だと！----オイオイ、そっちで聞けるんじゃないの？ 同じ会社になったんじゃないの？----請求決済のことはノートン社がやっていて、アバスト側では全く分からないので・・・またも、アタマに来る対応！！ あっちに聞けばそっち、そっちに聞けばあっち・・・もう一度、ノートン社のチャット窓口に繋げて、詳しい請求ナンバー（英数字で15桁もある！）を確認しまたアバストに連絡するという、人がどんなにガマン強いかを試された感じでした。----自動更新は解約手続きをいたしますが、返金は入金後３か月以内のものでないとできません。----最初に、今月の○日に引き落とした案件についての相談って、言ったよね！----失礼しました。返金処理します。ただし決済処理はノートン社のほうの業務ですので、詳しくはそちらにご確認ください。この段階では（そういうこともあろうかと）、ノートン社のチャット窓口とアバストのチャット窓口の両方を出していたので、すぐに確認取れましたが。。。アタマに来つつも、おもしろいこともありました。両方のチャット窓口を同時に使っていたとき、ノートン側の対応者から「アバストは何と答えましたか？」と逆に質問されたこと。買収した会社とされた会社って、決してひとつになってないんですね。ちょっとおかしかったです。さらに、ノートン側の対応者は「（アバストの契約は）解約・返金できるようできるだけご協力します」などと言ってくる。「それならノートンだけで手続きできるようにしろよ！」と言いたいところを、かなり柔らかい表現で言ったところ、「私の上司に代わりますので、２分ほどお待ちください」って、チャットの相手が上司とやらにに代わりました。後になって調べてみると・・・アンチウィルスソフトがＰＣ購入時に「お試し」とかの名目でインストールされていて、その期間終了時に、継続契約をしてしまう。その支払いのためにカードＮｏを入力すると、その契約は１年ごとに自動更新することになっている。。。これに気づいて解約しようとすると、契約ナンバーとパスワードを入力せよだの何だの、手続きができにくい。そのことで、消費者庁とか国民生活センターへの苦情も多い・・・そうです。ＰＣを更新したり、プロバイダーを変更したりすると、思いもよらないことが色々ある。。。
2026.07.15
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呑む器がいっぱい
先々週の体調不良からは立ち直り(まだ時々咳込むけど😓)、先週から朝ラン再開。しかし梅雨も明け、早朝でも気温も湿度も高くなって、走りにくくなりました💦今朝なんか、朝6時で28℃！ この時期的に信じられないくらいの気温ですよね〜。朝ランのために家から外に出た途端に生暖かい空気に押される感じでした。湿度も高くて10kmどころか8kmも行かずバテました🥵気象庁が今年定めた酷暑日って、最高気温が40℃を越えた日ですよね。35℃以上が猛暑日でしたっけ。30℃を越えると真夏日。一方、最低気温による気象用語って、熱帯夜(最低気温が25℃以上)だけですよね〜。最低気温ってだいたい日の出直前の気温なので、朝ラン派の僕にとっては一番気になる気温です。なのに『25℃以上なら熱帯夜』しかないのって……今朝のように最低気温が28℃以上なら、何か呼び方を付けても良いのではないかなぁ。猛暑朝、とか？さて、先週末・金曜日の夜、前の会社の後輩たちを誘って呑み会をしました。お店は、大阪・本町の名店「ブライトン・ベル」さん！僕は、前の会社をほぼ定年まで勤めた後、別の会社にお世話になったのですが、それも先月末で終わりました。なので、完全に会社というものからは卒業しました。前の会社の後輩たちと言っても、転職や異動で既に皆バラバラになってはいますが、まだ皆現役です。いつも僕のほうから声をかけて集まってもらうのですが、忙しい現役の後輩に、しかも、別の会社で働いているのに、わざわざ集まってもらうのはやめようと思い、今回が最後の呑み会だと告げました。最後に後輩からプレゼントを貰いました。こんな木箱に入ってます！中は・・・チタン製のビアグラス！今までも何かの節目のとき、同僚や後輩から記念の物をもらうことがあると、お酒か、それを呑むための器か、どちらかなんです（笑）おかげで食器棚には何種類ものグラスがあります。もちろんお酒のほうは呑んでしまいました（笑）。・・・ただし、一番ありがたく使っていたバカラのロックグラスは、割ってしまったんです・・・それをくれた人にはナイショですが（苦笑）それと、こんなに素敵なグラスがあるのに、呑むのはもっぱら焼酎のソーダ割り（酎ハイですね）っていうのも、お恥ずかしいハナシです。
2026.07.13
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体調不良とニューシューズ
前回のブログで神戸マラソン落選のことを書いたのですが、そのショックからか(？)その後体調不良が続いています。最初は腹痛。このことも前回のブログに書きました。マラソンには当たらないのに、お腹は何かにあたった…と。その時点では、ごく一過性のものだろうと思っていました。市販の胃薬(某・Sロガン)で下痢は治ったものの、胃そのものの痛みがだんだん酷くなりました。去年の夏、家内がお腹が痛いと言い始めて、市販の薬では効かず、病院で検査したところ胆のう結石。手術で胆のうを除去しました。そんな事があったので、とりあえず、近くの町医者に行きましたが、痛みのある場所からみて結石ではない、とのこと。胃に炎症を起こしているだけなので薬を出しましょう、とのことでした。お陰で胃のほうは治りましたが、今度は咳が酷くなって、またも夜も眠れないほど。熱も微熱程度。今度も市販の薬(咳どめ)を買って飲みましたが、これまたほとんど効かず。そう言えば、前にも咳喘息と診断された事があって、吸入型の薬を処方してもらったことがありました。おそらくその再発ですね。ともあれ、そんなこんなでほとんど一週間体調不良が続いて、朝ランはずーっとお休み状態。もっとも、この一週間、雨ばかりで元気だとしても朝ランできる日があまりなかったですね｡｡。そんな僕だと言うのに、ニューシューズを買ってしまうって、なんと言うか…我ながらアホなんじゃないかなぁ。体調不良でベッドにいる時間が多くなると、ついついスマホを長く見てしまいますよね〜アシックスさん関連のサイトを見ていると、Novablastシリーズに『6』が出る……と。お❗️新しいのを買おう❣️……では、ありません。じゃ、シリーズ5が安くなるんじゃないの！？…っていう、セコい考えが頭に浮かぶんです😅急いで買わないと旧シリーズの在庫が無くなるかも、などと余計なことまで考えて｡｡｡｡結局、買いました❗️ 旧シリーズNovablast５‼️体調不良で走れないのにシューズだけは新しく買うなんて。身体も新しいのを買いたいよね〜😅ま、しばらくは梅雨なので濡れた道では使いたくない。体調も戻って、梅雨明けしてからぼちぼちニューシューズを使うことにします😄
2026.07.06
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月は変わったけど…
早くも月が変わって7月。今年も半分終わりました。とりあえず、6月の走行距離。梅雨期なので雨による休足日も多かったですが、160kmなのでまあまあ走ったほうです。ただし、ペースが6分55秒って😅不安のある両膝にサポーターを巻いて、ゆっくり走ってますが、もともと暑さに弱くて夏場はいつも7分/kmくらいになってしまうんです。ところで、ショックなことが。『落選』の文字が小さいのは、落選者への心遣いからか｡｡。今年はエントリー者数が多くなっていて、金沢も神戸も3人に1人しか当たらないんですね。月は変わったけど、ツキは変わらなかった僕です。神戸を目指して日々朝ランをしているので、目標を外されたような感じです😭もしかして…と思って奈良マラソンや下関マラソンのHPを見ましたが、遅かりし蔵之助〜〜。既に定員に達してエントリーは締め切りとなっていました。金沢は同じ日に開催される武庫川ハーフに参加しますが、神戸の変わりは？？枚方ハーフとか、高槻ハーフとかかなぁ。ま、ぼちぼち考えます。膝が悪いので、しばらくフルはやめとけってことですかね。昨日は10.3km走ったのですが、今朝は大雨。それに昨夜から何だか腹痛が酷くて、晴れても走れませんが😓何かにあたったようです。マラソンには当たりませんでしたが😅
2026.07.02
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