札幌発！パーソナルトレーニング　　　　　　　　　　　　～田中宏明の美ボディメイク術～　

今の札幌、大雪に見舞われております。。

飛行機も欠航が相次ぎ、道路状況もマヒですね

でも、他に目を向ければ楽しいことや良いことはたくさんあるし、

『今』を一生懸命生きましょうね

昨日は、とても『ご縁』を感じた一日でした(^^)

僕が、専門学校を卒業してから勤務していたフィットネスジムで、

そのお客様に出会いました。（およそ4年前!?）

昨日、そのお客様がパーソナルセッションの体験を受けて頂き、

また運動を始めるきっかけになったとお喜びになられました

これは、運動指導者としては嬉しいことです

一人でも多くの方が、自分に合った運動を続け、

からだと向き合い心身ともに健康づくりを生きがいの一つとすること。

自分の役割だと思っています。

そして、初めてのNASロイトン倶楽部でのレッスン。

『美ボディメイク』

皆様、初めてお会いする方でしたが、温かく迎えて下さり、

楽しくレッスンを行うことが出来ました

からだの仕組みのお話も交えながらの45分間はあっという間でした

『使いたい筋肉を使い、効率良いからだづくり』をテーマに、

普段行っている、『呼吸』を意識してみたり、

歩く動作で『お尻』がきちんと使われるようにトレーニングしたり、

また来週も、よろしくお願いします