札幌発！パーソナルトレーニング　　　　　　　　　　　　～田中宏明の美ボディメイク術～　

本日、パーソナルセッションを受けて頂いたお客様、

おからだのチェックをしてしながらお話をしていると、

1か月前から『膝が痛い』とのこと、膝を曲げるもの辛いようでした

お身体的には、骨盤から太ももの骨、そして膝下のねじれでもあったので、

美脚づくりでも必須のエクササイズ、『ワンニースタンドフロントバック』を、

行って頂きました

ストレッチポールを使ったこともありますが、

骨格が正しい位置へ導かれ、使いたい筋肉が使われたご様子でした。

写真を撮りたいくらい脚ラインに変化が出ていたので、

写真がないのが残念ですが・・(^^ゞ

お帰りの際に、

『膝の曲げ伸ばしが嘘のように楽』とおっしゃって頂けました

痛みも、脚ラインも、

『正しい位置で正しく動きましょう』ね

美脚エクササイズはオススメです