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2004年12月の記事
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あと数時間で…。
２００４年も終わりです。自分にとって２００４年。。。とにかく目まぐるしいくらい早い１年でした。そして、今までどんなに頑張っても痩せなかった自分が初めて５キロ落した年。もっともっと来年は自分に厳しくしたいな…。 うっ…。それにしても食べ過ぎ年末です(-.-)
2004年12月31日
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のんびりと
今日は家でのんびりとしてました。午前中は残りの掃除。午後から夕食の仕度を。その合間には空と海と遊んだりと、久々にゆっくりした休みでした。
2004年12月30日
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最後
今日はジム納めに美容室納めに飲み納めと…。朝から大忙しっ！そのうえ…。雪がかなり降ったりもして…。 美容室では長年御世話になったＮ楽さん最後の日。１ヶ月前に美容室にお世話になった時には泣いてしまったけど今日は泣かない！と決めてました…。でもやっぱり切なくって、切なくって…。帰りに初めて私の名前を呼んでくれました。何年も通っても私の名前を覚えていない…。と思ったら、ちゃんと覚えてました。最後はたくさん話をして写真も一緒に撮って…。 絶対に彼を訪ねて島根へ行く事を約束しました。ホントたくさん、お世話になりました…。 飲み会では飲み過ぎたけど、すごく楽しく過ごせました。 来年もまた皆と楽しく飲めるといいな…。 ♪今日のレッスン♪ トレッドミドル（３０分）・クロストレーナー（１０分） ボディパンプショート
2004年12月29日
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Ｍくんのいないジムで。
今日は火曜。いつもならＭくんのレッスンかあるはずなんだけど…。２６日から休みに入ったため全てが代行。 今日はアクアジムと言う新しくプログラムに加わるレッスンに出ました。Ｍくんがお休みの間、もっともっと水泳を上手くなって、Ｍくんを年明けのプライベートでビックリさせたいな…。と思いいつもプールへは行かないけど行きました。アクアジムはプールで筋トレをするレッスンなんだけど、私にはかなり向いているレッスン。イントラもお気に入りのＯ野くんだし♪その後、は泳ぎの自主練習。そのためプールは１時間半もいました。 パンプもＯ野くん代行。前回の曲パンプ５０でのレッスン。う～ん…。イヤじゃないけど…。やっぱりパンプはＭくんが一番。活気の違いが分ります。 今日はジムの後、仲間と飲んで帰りました！明日がジム納めになりますっ！！！ ♪今日のレッスン♪ アクアジム・泳ぎの練習（９０分） ボディパンプ４５
2004年12月28日
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なんだかなぁ～。
今日からお休み。でっ、少しづつ大掃除。その前に、母親の付添いであちらこちらと出掛ける。 夜、空と海がいつもいない時間に私がてるもんたから何だか、みょう～に絡んで来る（汗）明日はいつもの時間にいませんので！安心して下され。
2004年12月27日
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仕事納め
会社的には明日なのですが…。私の所はシフト制なんで、私は今日で終わりです。 何だか“あっ！”と言う間の１年でした…。まだ数日あるけど…。休みって早く過ぎるので（笑） 明日は色々と用事を済まします！
2004年12月26日
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今年最後のプライベート
Ｍくんは今日で仕事納めでした。そんな日のプライベート。ましてクリスマス。Ｍくんのテンションは乗っけから違ってました。私が｢メリークリスマス｣と言うまでプールで｢メリークリスマス｣と言い続けるので、あまりにも恥ずかしくって、ちっちゃい声で返す。そしていつもよりも多く、色々な話をしてくれました。ついでに水泳帽を目まで隠して、どこまで泳げるか披露（？）訳が分らない（苦笑）レッスンは今日は、ちょっと力を抜きながら教えてくれました。時々、ドキッとするような事をされたり、Ｍくんの腰に手をまわされて引っ張られたり…。だと思ったら、すごく注意をされたり…。気持ちが疲れました(>_
2004年12月25日
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サンタさん。
今日はイブ。それでもいつもの金曜な私。もちろんジムへ行きました。 Ｍくん…。サンタさんの帽子をかぶりながら寒いギャグ連発！！！人がいつもより少ないか許される（爆）サンタさんの靴は新しくなってました。私と同じナイキの靴。色は私と同じシルバーに私より濃いオレンジ。 ローインパクトでも寒いギャグ連発（笑）いつも気のせいかな？と思ってたんだけど…。Ｍくんいつも私をチェックしている。他の人がちっと間違えても何も言わないのに私が間違えると鏡越しに目配せ（？）したり、言葉で色々と言って来ます。それが、ちょっと嬉しい♪ ロー１が終わった後、スタジオの外でまた１０分くらい話しをする。靴の話はもちろんの事、サンタの格好の事。私の飲みの話…。イブの日に、こうやって話が出来て幸せです♪私にとってＭくんはサンタかな？？？ ♪今日のレッスン♪ クロストレーナー（１５分）・ボディパンプ４５ シェイプボクシング・ローインパクト１
2004年12月24日
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年末年始の準備。
ちょっと早いけど…。年末年始の準備に入っています。 ジムへは明日から二日間行きます！
2004年12月23日
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あと少し。
今日は朝ジムに行ってから仕事…。と思いましたがそんな余裕がないほど体調が優れない…。なので寝てました。 仕事へ行ってもいつものパワーなし！年末ムードバリバリ状態…。 でもあと少しで仕事も終わり！気合いで乗り切ります。
2004年12月22日
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調子が～。
昨日の飲み会は今日の朝帰って来ました。そのあと、寝ることもせずにワンコの散歩、買い物をして１時間ほど寝ました。 それからジムへ。ホントは、この状態でジムへ行くのも…。と思ったけど、やはり泳ぎの練習をしたいと思い行きました。 そして何よりも…。 Ｍくんに会いたかった…。 プールに入ってからクロストレーナーと言う新しいトレーニングマシーンをやる。その時からＯくんに｢いつもの調子と違いますね｣なんて分られてしまって…。それでも使い方を聞きながら話をする。 Ｍくんのハイロー。彼の背中を見てホッとしている自分がいました。何だろう？この不思議な気持ち…。今日は特に話す事ないと思った。会えただけでよかったから…。そしたらフロント私を見るとＭくんから｢あれなんで帰るの？｣と一言。どうやら今日のプライベート…。またまた私だと思ってたみたい…。その後、１月からのプログラムの話をしたりしました。話が出来て幸せです(;_;) ♪今日のレッスン♪ プール自主練習（３０分）・クロストレーナー（１０分） ハイロー１
2004年12月21日
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半年振り。
今日は某ボクサーと久々に飲み会。元好きだった人でもあります。私と彼の関係はずっと微妙な感じで通して来ました。“友達”と言う言葉で…。ちょっと気が緩んだのか、今までの気持ちを言ってしまいました。今年も彼と年初めに会い、そして年末にもこんな風に会ったせいもあるか…。でも、彼は真剣に聞いてくれました。そのせいか分からないけど、今まで見た事のないような酔っ払った彼を見ました。 私にとって彼はきっと…。ずっと友達です。
2004年12月20日
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何もない…。
ホント、今日はこれと言って日記に書くような事がなかった…。 毎日か特別と決めて生きている私にはつらい日記だな…(-.-)
2004年12月19日
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プレゼント。
今日は今年最後のプライベートの…。はずでした（汗）プールで練習していると横で見た事のある人が一生懸命泳いでたんだけど…。そんなのお構いなしに練習する私。気が付くとニコニコしながら私の横を通り過ぎるＭくん。まだ調子がよくないのか？何だかわからないけど、レッスン前にミストサウナに入って、こっちをずっと見てました。 そしてレッスン開始！取り合えず、息継ぎ以外は誉められるんだけど…。やはり息継ぎが…。息継ぎの説明をしつつも、先に手を握りなが話すＭくん。そっちに気を取られて、もう１度説明してもらい泳ぐ。何度やっても上手く行かない息継ぎ。｢こんなに息継ぎで時間掛ったの初めて｣と言われてしまう。でも、先週よりも調子がいいのは分かって、冗談やイタズラをたくさんしてくる。それに負けずに頑張るものの…。今日は息継ぎで終わってしまいました（汗）その後、プールで話を少しして、一緒にミストサウナに入る。ミストサウナに入ると先に居た御客さんに私が息継ぎが下手と言う事を言い触らす。ムカッとしてイスに溜まっているお湯を掛けるとお返しと言って返して来りしてると、その人が｢２人を見てるとコント見たい｣と言ってくる…。ありゃ？それっていい事なのか？しばらくして、その人が出てからも２人でずっと話をする。話して分かった事…。Ｍくん２６日から休みだから２５日のプライベートはあると言う事。ありゃ！？私はフロントの人年末休みだと言うから、レッスンを取らなかったのに…。Ｍくんが自分でももしかしたら？と言う事で、あとで自分を呼んでと言う事になり話がまとまった。 でも…。今日が今年最後のレッスンと思った私は…。プレゼントを持って来てたので、その話を言うと今日受け取ってくれるという事に♪受け取ってくれないかと思ったら…。結構すんなりと行きました。 その後、フロントへ行ってＭくんを呼ぶ。Ｍくん私の顔を見るなり｢あんな高いもの受け取れないよ…。｣と周りに人がいた手前私は｢シーッ｣と言うと、自分も冷静になって対応する。そしてレッスンを取りました。ホントに今年、最後のプライベート。その手続きをＭくんがしてくれた事が嬉しい私。 パンプではいつも以上に元気だったＭくん。先週見たいに無理をしていないＭくんだったから、楽しくパンプもしました！ ちなみに…。Ｍくんにあげたプレゼントはポーターの御財布…。実は自分も密かに使ってたりして(;_;)そして添えたメッセージは…。｢Ｍくんの元気で私も元気をたくさんもらいました！｣と言うような内容です。友達に言った、それで｢すき｣と言う好意を分からない奴はいないだろう…。と言われました（汗）一般的にはどうなんだろうか？？？ ♪今日のレッスン♪ 水中歩行（１５分）・プライベートレッスン ボディパンプ６０
2004年12月18日
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復帰！
今日は会社の忘年会で新宿まで行きました。本来ならお酒好きな私…。人のお金（社長）だとめーいっぱ飲むのに…。自粛しました。 と言うのも今日は大好きな金曜日。でも忘年会。パンプとシェイプボクシングは仕方がないので諦めます。でも…。どうしてもローに出たかったんだ…。Ｍくんがインフルエンザにかかって、復帰した今日のレッスンだから…。そして皆の後押しもあって途中で帰って来ました。 地元の駅についてめーいっぱいジムまで走り、着替えてストレッチ。スタジオの前でいつも横で仲良くＭくんのレッスンに出てるＮさんが私の所に来てお話。まずはＭくんの様子から。まだ本調子じゃない事を聞いて心配になる…。するとＭくんがやって来ました。まだ本調子ほどではないけど、先週より元気のよさそうなＭくん。私が｢もう大丈夫なの？痩せたよね？｣と聞くと茶化して｢○○さん（←私）また痩せたでしょ？｣と言って私の周りをまわってジロジロと眺める。彼のこんな所が私は好きです。ホントはまだダメなのに元気ぶって…。 前のレッスンに出てた友達とスタジオ前で話をしているとＭくんが割って入って来る。友達が私が今日、忘年会だったのにお酒を一滴も飲まずにここに来た話をＭくんにする。そして私が何気に｢Ｍくんが元気になったかな？と心配で見に来たんだよ｣と言うと頭をぽりぽりとかきながら笑う。友達が帰った後、すぐにまた私に話掛けて来てくれて、しばらく色々と話をしたり、今日の動きでどっちがいいか私に聞いたりしてくる。帰りも１５分くらい話をしました。お化けの話、肩こりの話などなど…。ついでに今日私が買ったカレーパンが食べたいと言うので１個あげました。食べれる事は元気の証。なんだかもらってくれた事が嬉しくって思わず私が｢ありがと｣などと意味不明なことを言ってしまいました。 レッスンの方は本調子じゃないから間違ったりもしていたけどそれでもいつもの笑顔がじょじょに戻って来た見たいです。 明日はプライベート…。大丈夫かな…。と心配しつつ、今年最後なんで頑張ります。
2004年12月17日
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動かない日。
どうやらジムに行かない日が二日続くと、ちょっと体がだるくなる見たいです…。動く方が調子がいいとは…。
2004年12月16日
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少しずつ…。
今日から少しずつだど、会社の机や自分の部屋の掃除を始めました。大掃除と言っても私は１年間であまり必要のなかったものを捨てるだけなんですが・・・。あとは窓拭きしたり新しいカレンダーを付けたりするだけ。 なんとなく、ちょっとずつ新しい年の準備が好きな私です。
2004年12月15日
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インフルエンザ！？
今日の午前中は昨日の疲れが出てダウンでした(>_
2004年12月14日
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東京ディズニーランド。
２年ぶりのディズニーランド！今日はめーいっぱい楽しみました。 なんでか分からないけど、ディズニーランドへ行くと皆、恥ずかしげもなくミッキーの被り物をかぶったりサンタの帽子を被ったり、大人が子供以上にはしゃいだりします。 私もそんな１人（苦笑）何度行っても楽しいし、幸せな気分になります。 女同士も楽しいけど。。。やっぱり好きな人と楽しくすごしたいなぁ(;_;)
2004年12月13日
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好きでいる事。
今日はジムお休みです。そして仕事は遅番です。朝、頑張ってジムへ行こうと思ったら…。なんだか風邪ぽくって止めました。 そして仕事をしてい時々、ボーッとして考えるのはＭくんのこと。 いつのまにかすっかりとＭくんが私の心の奥に住みついてしまいました…。そして、いつも好きになると気持ちをすぐにぶつける私が、彼を好きになってから気持ちを伝えていない。それはイントラと客と言う垣根を越えることがない事もあるし楽しくレッスンも出たい…。葛藤と戦っています！恋愛ってこんな感じなんだな…。 さっ明日はディズニーランドです！楽しんできま～す☆
2004年12月12日
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風邪
Ｍくん昨日からおかしいです。昨日もパンプで息が切れないＭくん…。いつもと違う息遣い…。 今日のプライベートはいつもと違ってました。始まる前に｢熱あるでしょ？｣と言うと素直に｢うん。｣と言うＭくん。だったら休講にしたり代理の人立ててくれればいいのにと話すと｢俺を指定してくれた人にそんな事は出来ないよ｣と…。取り合えず自分が頑張るし今日はない！と思ってクロールをする。形はだいぶキレイになったよ。と言われ嬉しく思う。でも息継ぎが…。言われている事は分かっているのに、出来ない。そんな自分にイライラする。Ｍくん気にして｢泣かないでよ。｣と言うけど、このくらいでは泣かないよ私。時間を過ぎてもめーいっぱい息継ぎの練習を何度もしました。 パンプでもいつもとＭくん違うテンションなのが分かる。そのせいか、いつもよりも疲れちゃいました。 帰りにいつも横でやっている方とお好み焼きを食べました。その中ではＭくんの話をたくさんしました。話していて切なく思う…。彼を取り巻く人々。私もそのたった１人にしか過ぎない。だったら彼を取り巻く中でも一番ジムを楽しくやって、彼が気持ちよくレッスンを出来る環境にしてやろう！と思いました。それが私に出来るただ１つのこと。 きっと今週、あまりにも色々あり過ぎて風邪も心に押されちゃったんだね…。早く治っていつものＭくんになって欲しいです…。 ♪今日のレッスン♪ 水中歩行（１５分）・ボディパンプ６０
2004年12月11日
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うむむっ…。
今日のパンプのスクワット。私が火曜にリクエストした曲です。パンプの４９のスクワットの曲。この曲でパンプにはまり、Ｍくんの笑顔にひかれた私。 リクエストして掛って嬉しいはずなのに…。Ｍくん私がリクエストしたの忘れていました。他の人がリクエストしたと思ったらしく｢今日この曲をリクエストした人はお休みです。｣などと…。私の横の方が私がリクエストしたのを知ってたので｢何言ってるの？｣見たいな顔でＭくんを見て私を見てました。そして…。いつもならそんなに気にしないんだけど…。Ｍくんの様子が少しおかしい。風邪気味なのは知ってたけど、何だかボケーッとしていると言うか…。息も荒いし…。こりゃ熱があるのでは？と思ってしまって、それで余計に気になっちゃって…。何だか悲しい気分でした。 パンプ後に、私の横にいた方がワザワザＭくんに私がリクエストしたの～みたいな事を言ってくれた見たいで、Ｍくんに呼びとめられる。でも。私は次のレッスンの準備やボクシングの試合のチケット代集めで忙しくって笑って通り過ぎてしまいました。 まっ、悲しい気持ちはシェイプボクシングで吹き飛んでしまったんですが（笑） その後のロー１でＭくん、私の方ばっかり見てました(^_^;)気にし過ぎだって言うの（苦笑）私が動きが合っているのにも関らず間違った？と言う顔をすれば｢合ってるよん。｣とか、自分が間違えたら私を確認してみたりと…。う～ん…。面白い人と言うか…。そんな気配りなＭくんが好きなんですが♪終わった後も透かさず、横に来て話掛けて来たりね。 明日はプライベートです。どんな話をしてくるのやら今から楽しみです(^^) ♪今日のレッスン♪ エアロバイク（２０分）・ボディパンプ４５ シェイプボクシング・ローインパクト１
2004年12月10日
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嬉しく感じること。
ここのところジムで知り合った人やスタッフの人に言われる事。 ｢顔がシャープになって痩せたね｣ ｢いつも楽しそうにレッスンやトレーニングしているね｣ この２つをよく言われます。それも、知らない人にも言われたりします。 う～ん…。これっていい事なのかな？真面目にやっている人もいるんだろうけど…。でも私は何だかジムにいると楽しくって、楽しくって仕方がないんですよ(^^) 一番嬉しかったのが女性スタッフの方に｢いつもＭさんのプライベートの時、２人共楽しそうにやっているから羨ましいです♪｣と言われた事。あぁ～それって私だけじゃなくＭくんもそう見えたんだ…。と思ったら嬉しかったです。少なくともイヤな顔をして教えてくれていないと言うことだから。。。これからも、もっとプール頑張ります！！！
2004年12月09日
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朝一
眠い目をこすりながら朝一のＭくんのロー１に参加。昨日のこともすっかり忘れて朝も元気なＭくん。なんだか安心しました。プロだから当たり前なんだろうけど…。その当たり前が今出来ない人が多いのも事実だから。。。 今日はパンプもショートだけど出て見ました。重りをちょっとあげて見ましたが…。スクワットきつい！！！ 両レッスン後に今日はいつも以上に話をたくさんしました。水泳の話、海パン脱がされ事件、筋肉の話、夢の話、飲む話などなど…。すごく楽しかった♪ ♪今日のレッスン♪ ローインパクト１・エアロバイク（３０分） ボディパンプテック・ボディパンプショート
2004年12月08日
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場所取り。
私はエアロは鏡に向かって左の１列目から２列目。パンプは右側の１列、２列目と決めています。それはきっと、他の人も自分のお気に入りの場所があるとは思うのですが…。 今日はパンプでその場所取りでもめてました。私は直接関係ないんだけど…。知っている人だったし、それをバッチリと見ていただけにビックリ！簡単に言えば、私の知っている人がたまたまパンプに出てそして１列目を押さえました。そこにいつも場所を取ってる子がやって来てセットしてしまったと言う事です。それで先にいた人が後ろに下がったんだけど…。その子は謝りもせずにヘラヘラ～。それで下がった人は怒って出てしまいました…。Ｍくんはその状態を見ていなかったから、どうする事も出来ずに話を取り合えず聞いて、パンプ前に皆に説明してました。テック中もそうだけど…。Ｍくんやりにくそうにレッスンをしていました。事情を知っている私。しらばっくれていつものようにニコニコでパンプをしているせいか、みょ～に声を掛けて来てました。当の本人は…。1列目で泣きながらパンプしているし…。それじゃ面白くないだろうにね。 レッスン中はみょ～なテンションで頑張ったＭクン。でも終わった後も会員さんの仲裁をしていました。Ｍくんすごい疲れた顔。いくらイントラとは言え…。気の毒な気が…。う～ん(-.-) でも明日は元気になっているといいな…。 ♪今日のレッスン♪ ハイロー１・ランニングマシーン（３０分） エアロバイク（２０分）・ボディパンプ４５
2004年12月07日
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ホストって…。
仕事から帰って来てテレビを付けたら、丁度、新宿のホストのドキュメンタリーがやっていました。何気に釘付け…。 その中であるＮＯ１ホストがホストクラブにあまりいなそうなタイプのお客さんを相手しているのを見ていて…。ふっ…。とイントラも似たようなモノだな…。と感じてしまいました。人気のイントラってやはり、会員さんの微妙な変化に気が付いたりします。Ｍくんも例外なく、微妙に会員さんの変化に気付く人です。そしてそれを声に出して言う。う～ん…。そうなんだよね…。Ｍくんの優しさ…。このホストの人と一緒。なんだか分かっていてもやはり切ない気分になってしまいました。
2004年12月06日
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飲み会
今月三本目の飲み会です。今日は仕事後、ジムへ。いつもＭくんのエアロやパンプで横にいる方との飲み会です。なんだか知らない内に気が合ってしまって…。 たくさん色々な話をしました。そして色々と噂で聞いて誤解していた事も解けてスッキリ！楽しく飲ませて頂きました☆
2004年12月05日
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一喜一憂
いたたたっ…。パンプ頑張り過ぎて筋肉痛です（汗） 本日のパンプ前のプライベートレッスン。 …。 無我夢中…。 ここまで教えてもらっているのに、上手く泳げない。いくらプライベートだとは言え…。このままではイケナイ！と思い練習する。 Ｍくんがやって来てからも時間を忘れるくらい無我夢中に泳ぐ…。けど…。いつものＭくんの感じじゃない…。 すると…。急にプールを出て自分のタオルのところへ。もしかして、私が出来ないのにイライラして怒った？心配してプールから見ているとビデオカメラセット！私の泳ぎを撮ってくれました。 そして…。とうとう、２５ｍ泳がされました。でも、途中で立ってしまう…。｢今日は泳ぎきるまでレッスン！立っちゃダメ！｣と言って前でサポートしながらどうにか何度目かで泳げました。 レッスン後、プールサイドでビデオを確認。｢だいぶ上手くなったから、あとは息継ぎね｣と言われ、またミストサウナに誘われ入る。 そこで、今日も色々と話をしました。Ｍクンの表情、目線、動き…。一つ一つ目でいつのまにか追ってました。彼の優しさ、厳しさが営業だと分かっていても、やはり彼がすごく好きです…。すごく嬉しくなったり、時々切ない気分になるものの…。彼の一つ一つの行動、言動に踊らされている私。 そして、彼の一言一言が私の原動力になっています。 ♪今日のレッスン♪ 水中歩行(１０分)・プライベートレッスン ボディパンプ６０
2004年12月04日
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ちょ～気持ちいい！
いつもの金曜です！明日は休みと言う事もありジムへは大張きりで行きました。パンプの準備をしてボーッとしていたらＭくんに｢なんだか今日は元気ないね。｣と背後から声掛けられる。私はそんなにいつもウルサイのかな？なんて考えながらもＭくんとスタジオの床の話をする。（かなり滑りやすい） レッスンの始まりになぜか流行語大賞の話に…。そして私を見ながら｢気合いがノミネートされたよね？｣と言うから｢もう決ったよ｣と言うとレッスン中にも関らず素で私に｢何？｣と聞く。｢ちょ～気持ちいい！だよ｣と私。その後、それを今日は連発していました（苦笑）ついでに寒いギャグも…。（ギャグを言うたびに私の反応を見ないで下さい（汗）） う～ん！でもホント、今日はちょ～気持ちいい！やはり金曜が一番好きなメニュー並びです♪ ♪今日のレッスン♪ ランニングマシーン（３０分）・ボディパンプ４５ シェイプボクシング・ローインパクト１
2004年12月03日
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１本目
今月最初の飲み会です。名目はスポーツジムのボクシングスクールの忘年会。先生もやって来て、１１人で飲みました(^^) 飲み放題だったのでかなり飲んだし、食べもしました。 この時期…。せっかく痩せたのに、これで体重が元に戻ったら世話無い…。頑張ってジムに行ける日は行きます！
2004年12月02日
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自主練！
今日はＭくんに昨日、宿題にされた息継ぎの練習をしにプールへ行きました。ホントはちょっと疲れていて行きたくなかったけど…。家に帰って少し寝たら元気になったのでジムへＧＯ！ 今日もプールは人が少なめ。師走に入ったせいかな？でも、へタッピな私には都合がいいです。１人で黙々とビートバンを使ったりして昨日の復習をしてから息継ぎの練習。やはり息を吸うと水がガボッ！と入って来ます。何度かやっている内に少しだけ吸えるようになったけど…。きっとＭくんが言っている形にはなっていない…。そんなこんなで友達との時間も迫って来てプールを出ました。次のプライベートは土曜なのに…。 ヨガは久々だったけど、やはりたまに出ると気持ちが落ち着いていいです。疲れも何となく吹っ飛んだ感じです☆ ♪今日のレッスン♪ 水中歩行（１０分）・プールの自主練（２０分） エアロバイク（１５分）・ボディシェイプヨガ
2004年12月01日
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