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マサコ0626
"Que vela!"とは、スペイン語で美しいものを見たり、感じたりした時に漏れる「なんて美しいの！」という感嘆のフレーズ。 自分も、そして日々の生活も、人生も、 「ケベラ！」でいっぱいになることを目指します！
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2012.09.26
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
今週は続々と感動の最終回レッスンを迎えております。
今日は 『産後のボディケア＆フィットネス教室
金子レディースクリニッククラス』 ９月コースのファイナルレッスン！
先週のレッスンの帰り際に
「来週でクラスが終わると思うと寂しー！！」
と言ってくださる方もいらっしゃいました。
私だって寂しいですっ！
最終回、悔いのないように
思いっきり汗かいて、思いっきり語りましょうぞ！
さてさて、まずは 『骨盤呼吸法＆骨格調整』
このセルフケア、私も妊婦ということで
夜、眠りが浅かったりしているのですが、
ほんとーにお世話になっております。
もう魔法がかかったみたいに
すーっと深い眠りに入れる 『骨盤呼吸法＆骨格調整』。
何よりすんごい気持ちがいい！ので
ぜひぜひこれからの産後に日々に取り入れてみてくださいね！
神経の通りがぐーんとよくなったところで
ボールエクササイズ！
最終回レッスンはエクササイズの内容も濃い！
のでノンストップで身体を動かします。
かなりややこしい動きも入ってくるのですが…
途中、どうにもこうにも身体が言うことを聞かなくなったようで
「チッ！」
と舌打ちをしながら悔しがる方も！
エクササイズ中に舌打ちが聞こえたのは
私もこれが初めてです！！
いい大人になると
まあ、やろうと思うことはだいたいできちゃうじゃないですか。
で、けっこうそんな自分にあぐらをかいちゃう。
でも新しいことにチャレンジしようとすると
意外と思い通りにできないことに遭遇したりして、
でもそんな悔しさを味わえるのってすんごい新鮮だし、
新たな事にチャレンジしている自分っていうのも
いいなーって思うんですよね。
できないステップがあったり、
全然ポーズがキマらなかったりすると
すんごい悔しいですもん！！）
こんな悔しさも心のバネにして
産後もどんどん新しいことにチャレンジしていける母でありたいな、
と私も改めて思いました！！
”舌打ち”から派生した考察、
おもしろいっ！！
そんなままならさも抱えつつ、
赤ちゃんというダンベルを胸に抱えつつ、
思いっきり汗をかいた母たち。
ほぼずーっと赤ちゃん抱っこでエクササイズだった方も
「すんごい気持ちよかったー！」
と達成感たっぷりの笑顔！！
さわやかな美しさでした！！
呼吸を整えつつ、授乳しつつ、
ここからが大人の時間！！
『シェアリング』のワークです。
”５年後の自分” と絡めつつ、
みなさま、ご自身の夢やパートナーシップへの想いを語ってくださいました。
そもそも、こうして赤ちゃんを胸に抱えつつ、
自分の夢や希望を語れる場所なんて
皆無に等しいと思うんです。
だから、すっかり頭の片隅に葬り去られてしまったり。
出産や子育てというステージに上がるまでは
なんとなく人生設計みたいなのがあって、
自分の夢や希望ももりもりあって。
でもそれが妊娠・出産・産後をきっかけに
片隅の方に追いやられるのはすんごい残念なこと。
だからこそ、こうして改めて自分に向き合って
言葉として表現して、
相手に受け止めてもらいながら
「そうそう、私、こんな夢があったんだー！」
って本来の自分を取り戻す作業、
絶対、産後にやるべき！なんですよね。
５年後の課題、
パートナーシップの課題、
仕事への展望、
今日はたっぷり聞かせていただきました。
それが叶ったあかつきには
ぜひぜひいつでもご報告お待ちしておりますので！！
最後にみなさまで記念撮影☆
身体を鍛えたからこそ、心もたっぷり動かしたからこその笑顔！！
そしてそしてそんな母たちを近くで見守っていてくれた
赤ちゃんたちにも感謝！！
「元気な赤ちゃん、産んでくださいねー！」
とみなさま、口々に声をかけてくださって…。
本当にありがとうございます！！
産後は私も暇ヒマだと思いますので
ぜひぜひ私の産後の展望を聞きがてら、
みなさまのアレコレも伺いつつ、
ぜひぜひランチしましょーーーー！
１か月間、楽しい時間をありがとうございました！！
午後はクリニックでご出産されたみなさまの同窓会☆
５月にご出産された母たちと赤ちゃんたちが大集合です。
「同窓会への出席率が高くて本当に毎回うれしく思います！」
と院長が話されていた通り、
毎回、本当にたくさんの母たちが同窓会に参加されていて、
みなさま、
「入院生活が幸せすぎて、早くまた出産したい！」
というほど！
私もそんな入院生活がしてみたいっ！
ので
「今から転院してもいいですか？？」
と院長にお伺いしたところ、
ぶんぶん頭を縦に振ってくださいました。
って、私、妊娠９か月に入るところですけど！！
そんな風に懐が深いがために
どんどん忙しくなる金子レディースクリニックさんでした☆
今日は 『産後のボディケア＆フィットネス教室
金子レディースクリニッククラス』 ９月コースのファイナルレッスン！
先週のレッスンの帰り際に
「来週でクラスが終わると思うと寂しー！！」
と言ってくださる方もいらっしゃいました。
私だって寂しいですっ！
最終回、悔いのないように
思いっきり汗かいて、思いっきり語りましょうぞ！
さてさて、まずは 『骨盤呼吸法＆骨格調整』
このセルフケア、私も妊婦ということで
夜、眠りが浅かったりしているのですが、
ほんとーにお世話になっております。
もう魔法がかかったみたいに
すーっと深い眠りに入れる 『骨盤呼吸法＆骨格調整』。
何よりすんごい気持ちがいい！ので
ぜひぜひこれからの産後に日々に取り入れてみてくださいね！
神経の通りがぐーんとよくなったところで
ボールエクササイズ！
最終回レッスンはエクササイズの内容も濃い！
のでノンストップで身体を動かします。
かなりややこしい動きも入ってくるのですが…
途中、どうにもこうにも身体が言うことを聞かなくなったようで
「チッ！」
と舌打ちをしながら悔しがる方も！
エクササイズ中に舌打ちが聞こえたのは
私もこれが初めてです！！
いい大人になると
まあ、やろうと思うことはだいたいできちゃうじゃないですか。
で、けっこうそんな自分にあぐらをかいちゃう。
でも新しいことにチャレンジしようとすると
意外と思い通りにできないことに遭遇したりして、
でもそんな悔しさを味わえるのってすんごい新鮮だし、
新たな事にチャレンジしている自分っていうのも
いいなーって思うんですよね。
できないステップがあったり、
全然ポーズがキマらなかったりすると
すんごい悔しいですもん！！）
こんな悔しさも心のバネにして
産後もどんどん新しいことにチャレンジしていける母でありたいな、
と私も改めて思いました！！
”舌打ち”から派生した考察、
おもしろいっ！！
そんなままならさも抱えつつ、
赤ちゃんというダンベルを胸に抱えつつ、
思いっきり汗をかいた母たち。
ほぼずーっと赤ちゃん抱っこでエクササイズだった方も
「すんごい気持ちよかったー！」
と達成感たっぷりの笑顔！！
さわやかな美しさでした！！
呼吸を整えつつ、授乳しつつ、
ここからが大人の時間！！
『シェアリング』のワークです。
”５年後の自分” と絡めつつ、
みなさま、ご自身の夢やパートナーシップへの想いを語ってくださいました。
そもそも、こうして赤ちゃんを胸に抱えつつ、
自分の夢や希望を語れる場所なんて
皆無に等しいと思うんです。
だから、すっかり頭の片隅に葬り去られてしまったり。
出産や子育てというステージに上がるまでは
なんとなく人生設計みたいなのがあって、
自分の夢や希望ももりもりあって。
でもそれが妊娠・出産・産後をきっかけに
片隅の方に追いやられるのはすんごい残念なこと。
だからこそ、こうして改めて自分に向き合って
言葉として表現して、
相手に受け止めてもらいながら
「そうそう、私、こんな夢があったんだー！」
って本来の自分を取り戻す作業、
絶対、産後にやるべき！なんですよね。
５年後の課題、
パートナーシップの課題、
仕事への展望、
今日はたっぷり聞かせていただきました。
それが叶ったあかつきには
ぜひぜひいつでもご報告お待ちしておりますので！！
最後にみなさまで記念撮影☆
身体を鍛えたからこそ、心もたっぷり動かしたからこその笑顔！！
そしてそしてそんな母たちを近くで見守っていてくれた
赤ちゃんたちにも感謝！！
「元気な赤ちゃん、産んでくださいねー！」
とみなさま、口々に声をかけてくださって…。
本当にありがとうございます！！
産後は私も暇ヒマだと思いますので
ぜひぜひ私の産後の展望を聞きがてら、
みなさまのアレコレも伺いつつ、
ぜひぜひランチしましょーーーー！
１か月間、楽しい時間をありがとうございました！！
午後はクリニックでご出産されたみなさまの同窓会☆
５月にご出産された母たちと赤ちゃんたちが大集合です。
「同窓会への出席率が高くて本当に毎回うれしく思います！」
と院長が話されていた通り、
毎回、本当にたくさんの母たちが同窓会に参加されていて、
みなさま、
「入院生活が幸せすぎて、早くまた出産したい！」
というほど！
私もそんな入院生活がしてみたいっ！
ので
「今から転院してもいいですか？？」
と院長にお伺いしたところ、
ぶんぶん頭を縦に振ってくださいました。
って、私、妊娠９か月に入るところですけど！！
そんな風に懐が深いがために
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